“Varför går jag inte ned i vikt?” är en fråga jag får väldigt ofta, och jag känner att jag vill bemöta den nu.
Jag vill påstå att det är helt fel fråga att ställa från första början, för det kommer inget svar automatiskt. Det är ett slags dolt gnäll, och de kommer man ingenstans med. Negativitet är aldrig ett sätt att hantera situationer, även om man visst får undra varför något inte fungerar.
Men, det finns bättre sätt!
Tänk er själva att man sitter med ett mattetal, det blir fel gång på gång när vi räknar. Om vi då frågar oss, “varför blir det fel!” kommer vi ändå inte lösa problemet. Vi säger naturligtvis “det blir fel för att jag missar något viktigt steg, jag slarvar eller så använder jag rentav fel metod!”
Det är samma vid viktnedgång: du går inte ned för att du missar något viktigt, du slarvar eller använder fel metod. Därför går du inte ned i vikt. Vi har dock fortfarande inte löst problemet.
Såhär löser du problemet
- Sluta ställa frågan “varför går jag inte ned i vikt”
- Acceptera situationen
- Agera genom att variera och testa, testa, testa!
