Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Kokosgrädde, chiafrön, chlorella/spirulina och kreatin
Gott – nej, men jag vill ha i mig mina alger och mitt kreatin på något sätt så den här geggan är ett ganska bra sätt. Dessutom gillar jag chiafrön väldigt mycket, de är ju bättre än linfrön och användes av superatleterna i born to run 🙂
Har ni något tips på hur man kan få chlorella och spirulina lite mer aptitligt?
Igår kontaktade TV4 mig och ville ha med mig i Nyhetsmorgon tillsammans med en läkare. Vi skulle diskutera hormoner och hormonoptimering, förstår ni vilket medialt intresse det börjar bli för biohacking? Det är ju jättespännande!
Tyvärr blir det ju omöjligt för mig att ta mig till Stockholm just nu, så jag erbjöd mig att vara med på länk men det gick inte. Studiointervju är det enda som gäller.
Detta skulle alltså varit nu på lördag!
Jag är då alltid ‘out and about’ vid fel tillfällen haha! Fettfrälst släpptes när jag var i USA har jag för mig, och min nästa bok kommer också ut när jag är i USA för jag ska dit i januari och februari 🙂
Dock har mitt förlag “halvlovat” att fixa en signering när jag kommer till Sverige till våren så det ska bli väldigt roligt i alla fall. På min förra signering sålde jag sex gånger fler böcker än Lill-Babs så det är ju alltid något att skryta med 😉
Men – OM ni inte har handlat in en Hormonbibel ännu så passa på nu före jul vettja! Klicka på bilden för att komma till boken!
Nu går flyttlasset till vår nya lägenhet och den är HUR fin som helst så jag är supertaggad! Det ingår ett gym som är riktigt, riktigt bra så nu kommer träningen komma igång ordentligt igen. Det värsta jag vet är när det saknas en skivstång, men detta nya gymmet har allt! 🙂
Det är kallt i SH nu som ni ser…. brrr!
Nya lägenheten har kaffebryggare och ligger precis jämte ett IKEA… gissa vem som ska köpa ekologiskt bryggkaffe!? 😀
Blandad kompott här, men främst 76-åriga Wanja.
If you don’t use it you lose it – använd kroppen så håller den sig! Bygga upp är motsatsen mot att bryta ned. Muskler är världens bästa sätt för att hålla sig ung, fast, frisk och fit.
Åhhh vi hade det trevligt alltså!
Köttallrik efter köttallrik kom in och så dumpade man ned de i den kokande grytan och fiskade upp det efter några minuter igen. Jag vet inte hur mycket kött jag åt men MUCHO!
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
