Jag blir jättepeppad att fortsätta mina videobloggar när jag får så mycket positiv feedback men jag måste lägga in en brasklapp! Jag jobbar 12 timmar om dagen (ungefär) framför datorn, alltså inte som PT eller något annat fysiskt och det gör att jag inte har har möjlighet att filma varje dag och lägger upp träning och annat runt mitt jobb. Jobb/business är nummer 1 för mig.

Den andra brasklappen är att jag inte följer något kost- eller träningsschema utan kör allting på känsla. Jag följer aldrig recept när jag lagar mat och följer aldrig kostscheman oavsett vilka mål jag har, och jag har upptäckt att väldigt få personer gör det! Ett kort tag gjorde jag kost- och träningsscheman på begäran för att jag fick mycket önskemål om det, men var det någon som följde det? Ytterst, ytterst få. Det är naturligt. Det är mycket bättre att gå på magkänslan, känna efter vad man är sugen på och hur hungrig jag är. Det är samma med träningen – vad är jag sugen på idag?

Jag funderar över mina mål, skriver ned dem och sätter en deadline. Sedan gör jag det bästa utifrån min kunskap just nu, för att nå målen varje dag. Sedan dokumenterar jag väldigt gärna, och analyserar resultaten. Då får jag en bra bild av vad som fungerar och inte. För mig är det så mycket roligare att skriva ned det jag gör, än att göra något jag skrivit ned.

Är det samma för dig? Eller är det tvärtom?