Det finns många som försöker äta LCHF och som inte går ned i vikt eller får de hälsofördelar som många andra får. Det beror till stor del på propagandan från anti-LCHF-maffian som VILL äta lågkolhydratkost men som inte TROR på LCHF. De förespråkar lågkolhydratkost men tycker att den ska inkludera fiberhusk, mandelmjöl, kokosmjöl, nötter, torkad frukt och Gud vet allt. En jäkla massa blodsockerhöjande icke-mat med andra ord, för att de inte förstår ordet KETOS.
“Ni dricker era kalorier” “Ni svälter era kroppar” och “Ni har förstört er hunger och mättnad” Sådana lösrykta meningar kan man få höra från anti-LCHF:arna, och det är lätt att haka på i kören. De är ganska många och de vill dig bara väl, de vill bara inte att du ska svälta dig 🙂 Så omtänksamt!
Sanningen är dock den att det går utmärkt att dricka sina kalorier (LCHF-kaffe) och det går utmärkt att fasta långa stunder varje dag, och det går utmärkt att äta en högfettkost som försätter kroppen i ketos. Det är till och med ett helt överlägset sätt att leva, och resultaten talar för sig själva.
Så, till er som vacklar i er tro och funderar på att gå över till andra sidan – ge ketosen en chans och se vad som händer. Ge det ett par veckor. Investera i någon typ av ketonmätare om det så bara är ketostixen från apoteket. Tron måste vara stark. Starkare än suget efter nötter och knäckebröd, då kommer det att gå hur fint som helst!
