Trevlig fredag på er!
Kom precis hem från gymmet & sitter med en rykande kaffe i handen! Det blev deep squats som ni ser, riktigt djupa & fina benböj på 47.5 kg – 45 kg & 40 kg. Det är hemskt att jag tar mer i bänkpress än va jag gör i benövningarna… försöker åtgärda detta så gott jag kan. Både jag & min kille är väääldigt sugna på att vara med i fitness 5 i sommar & då duger inte sådana här halvmesyrer inte!
Idag har jag tagit en liten paus från min strikta diet, eller ja pausen började egentligen redan igår & kan säkert fortsätta till i morgon. Jag har tappat ca 4.5kg under diettiden samtidigt som jag ökat/bibehållit min styrka, nu är det snart dags för etapp nummer 2 men då behöver jag först planera, utvärdera & fila på mitt upplägg så att jag kan ta mig hela vägen in i mål 🙂 För er som vill ha exakta siffror (I know you want it!) så kom jag ned till 55.8 kg.
Nu ska jag fortsätta fika, vi hörs lite senare 🙂
