Questbars
Jag är inte supersnabb med att plocka upp trender alla gånger men nu kan jag inte låta bli att reagera längre. Questbars… jag har helt missat den här hypen. Vad är det för något? Varför tror plötsligt alla LCHF:are att den här typen av godis är okej om man vill ned i vikt?

Det här är precis som vilka helt normala proteinbars som helst, 20g protein och 22g kolhydrater. Precis som Dahlblads och alla andra märken. Ingenting man bör mumsa på varje dag om man vill vara keto med andra ord! Nån gång ibland är det väl okej, efter träningen eller som godissubstitut, men inte som måltidsersättning och absolut inte varje dag.

Aktiva kolhydrater, sockeralkoholer, “dietary fibers” och så vidare, räkna allting som kolhydrater för det är vad det är. Det finns inget LCHF-godis, det finns inget low-carb:igt som smakar som godis och ser ut som godis och samtidigt är bra för fettminskningen.

I liten mängd kan du äta vad du vill såsom en bit kaka, några bitar lösgodis, lite glass någon gång då och då, men om du inte kan begränsa det här intaget så låt hellre bli och lura dig inte med fuskprodukter.

Fläsksvålar, kokospudding, fatchock, ketobollar och pannacotta är LCHF-vänliga “snacks” som inte kommer störa ketosen och det är alltid bättre att äta något man har rört ihop själv hemma än att lita på färdiga produkter 🙂 De håller sällan vad de lovar!