Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Hej på er,
nu testar jag ett annat frekvensspann för att se om en lägre frekvens är bättre för melatoninet. En nackdel är att man inte ser särskilt mycket med röda brillor på kvällen, så det är lite som att se i svartvitt 😀
Min teori är ju att rött = natt för hjärnan, vad tror ni?
Dessa hittade jag på ebay för er som undrar. 2 par för 25 kr!
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Hur har det gått med din blockering av blått ljus?
Märker du någon skillnad mellan de gula och röda glasen?
Jag har precis skaffat ett par med gult glas (från Clas Ohlson, märke Caterpillar) men jag tror de är lite för ljust gula. Antar att ju kraftigare färg desto mer blockering?
Finns det något sätt att testa om de funkar, annat än att se om man sover bättre alltså 🙂
Tack för en superintressant blogg förresten!
Ja får se nu… jag har väl kört BLB (Blue light blocking) i ca 2 år eller så och vad jag har märkt är bättre sömn och bättre kvällsrutiner. Den röda är lika med natt, så jag brukar ha gult på kvällen och rött på natten. Även gult och rött ljus i lägenheten )
Jag har hittat den här sidan där man kan ‘testa’ om glasögonen verkligen blockerar blått ljus: https://blueblockglasses.com/blogs/news
När jag gjorde testet med mina CAT-glasögon så märkte jag ingen skillnad alls!
Har du testat? Eller någon annan som testat och märkt skillnad?
Vill veta om det är någon idé att fortsätta med mina CAT eller om jag ska skaffa andra (gulare/orange) blue-blockers, så det vore intressant att höra era erfarenheter!
tack för det, hittade ett par för 99kr som såg rejäla ut !
kan du skriva in var på ebay, eller nåt sökord, som leder dit man kan köpa de röda brillorna
Du kan köpa på bauhaus och i byggvaruhus också, jag kan inte googla åt dig. Sök bara på röda glasögon så får du massa resultat 🙂
Hej!
Tänkte kolla med dig om vilka gula/röda glasögon som helst funkar eller om det måste vara något speciellt med dem för att de ska funka? Hittar nämligen mängder med “driving glasses” och “night glasses” på aliexpress för i princip inga pengar alls och gratis frakt. Funkar tex dessa http://www.aliexpress.com/item/New-Arrive-Hot-Motocycle-UV-Protective-Goggles-Sunglasses-Cycling-Riding-Running-Sports-Sun-Glasses/1900437067.html
Eller dessa
http://www.aliexpress.com/item/Hot-Sale-Night-Vision-Sunglasses-Sport-Anti-Glare-Glasses-For-Safety-Yellow-Lens-Goggles-For-Driving/32363249290.html
Ja om du vill ha den gula tonen 🙂
Vad bra tips! 🙂 Var ju precis röda jag inte kunde hitta, ingenstans i Sverige iallafall! 🙁
Har aldrig beställt från Ebay, men om de är så billiga blir det väl inte så dyrt även om frakten kostar en del eller?
Frakten brukar ofta vara gratis på ebay 🙂
Jag tror att du kommer få mer melationinproduktion med de röda än de gula! 🙂 Militären använder ju rött ljus när de är i fält i mörker och inte får förstöra sitt mörkerseende.
Har beställt ett par med orange glas som jag ska prova. 🙂
Härligt – alltid nya och fräscha inlägg från dig! Speciellt tacksam är jag för att i dessa Eurovision Song Contest-tider kunna finna en garanterat Måns-fri plats att vila ögonen. (Nej, du vet nog inte vem Måns är…?!)
MSM däremot! Som du skrev om häromsistens. Där har jag haft ett uppehåll eftersom jag inbillade mig att det inte hade nån effekt… Efter ditt inlägg dubblade jag min dos till 2 tsk per glas vatten x 2-3 per dag. Jisses! Effekten på mig är att jag blir lugn, fokuserad och tänker otroligt mycket klarare. Kroppen känns liksom syresatt och duschad invärtes. Har kört några dagar hittills och inväntar ännu fler fantastiska effekter.
Ha det gott och gå inte in i några möbler om kvällarna… i dina Flashdance-inspirerade glasögon…
Tack haha! Nä du har rätt jag är inte så inne på de som händer i den “verkliga världen” 😀
Häftigt resultat med MSM, ja upplever samma!
Haha Martina ser rött 😀
Borde ju kanske finnas lite lättare röda kanske?
Testar du frekvenserna med Laser eller annan utrustning med för att se bortfall etc.
Borde ju finnas någon film som är extra polariserande, har diverse filter till min kamera, dock är det aldrig i prisklassen 2 för 25kr
Haha, nä de är högst hypotetiskt så inget lasertestande ännu 😛
Nåväl, men även om de inte funkar 100% i praktiken så har du ju iaf skapat en ny trend 😉
Har iaf märkt att efter dessa inlägg så har min internet-historik fått mer melatonin etc i sökraderna, men kul att läsa på om nya områden iaf, speciellt när man åker tåg, sånt som annars är dötid enligt mig.
haha precis! Man ser rätt crazy ut med de här brillorna på sig, som att man jobbar i ett laserlabb eller något
Jag har nu vallfärdat till Biltema för mina gula skyddsglasögon! 😀
Ska bli intressant att prova – särskilt nu med tanke på de ljusa kvällarna som komma skall. Har redan mörkläggningsgardin i sovrummet, så detta är nästa steg.
Hoppas du fortsätter att skriva om just blue light blockers, I dig it.
Tack Julia! 😀 Hoppas du gillar de nya brillorna också