Det går inte sådär jättebra för Mattias att detoxa, varför har män ALLTID svårare för det? Han har sprängande huvudvärk och gnäller över att inte få sitt kaffe…
För min del flyter det helt smärtfritt, liksom det har gått EN DAG – hur svårt ska det vara?
Morgonen började i alla fall med min favoritavocadodrink som är hur fräsch som helst, och riktigt rik på bra fetter också så att man inte rubbar ketosen 🙂 Jag ska skriva mer om detox, har förstått att det finns ett stort intresse för det!
Förresten så var jag på Hot Yoga igår för första gången… svettigt värre! Nån som har testat? Det liksom bara rann svett överallt, i ögonen, på armarna, på fötterna, kläderna var helt blöta, yogamattan var totalt vidrig… ewww!!! Kände mig dock ganska “reborn” efteråt haha 🙂
När jag kom hem tog jag en iskall dusch och däckade före 22 – SCORE!!!
You crazy lady, det där påminde mig om kallduscharna jag tänkt pröva, så nu fick jag börja morgonen med en andtappande *iiihh!* dusch. Grymt ju. Efteråt. Och jag slösade mindre tid på duschning än vanligt, så mer tid över för kaffe 😉
Lustigt nog hade jag också bestämt kl 22 som läggdags denna vecka, för nästa vecka måste jag upp vid 6, och behöver dessutom läka ut en förkylning. Fasen vad värt det är att göra såna saker när man märker resultatet på måendet.
(En kompis som kör hot yoga säger att hennes hy är bättre än nånsin, btw.)
Hej! KokosGRÄDDE alltså – inte kokos MJÖLK? Vilken fetthalt?
Jag tror den är runt 20% 🙂
Hej Martina!
Jag ser fram emot din kommande bok om hormoner! Jag läser bloggen sockertjocken.se som har börjat spekulera i biverkningar av strikt lowcarb och insulinets betydelse för sköldkörteln. Jag undrar om du skriver nånting om detta i din kommande bok? Hur ser du på saken?
MVH/ Sofia
Hej Sofia, jag har inte sett sockertjockens inlägg så jag vet inte vilken ståndpunkt hen har 🙂 Det är ganska vanligt att folk känner sig lite skeptiska mot strikt lowcarb, och det är bara naturligt. Det passar inte alls alla människor att vara strikta. En del vill ha rotfrukter, andra vill inte äta kött för att de inte passar deras metabolism, och så vidare. Varje enskild individ har svaret om hur den EGNA kosten påverkar de EGNA hormonerna. Finns inget rätt och fel där 🙂
Hej! Ny läsare här. Jag har testat hot yoga och jag älskar det! Nästa gång du är i Halmstad tycker jag att du ska besöka nyöppnade Yogainstitutet, Hot Yoga. De har riktigt bra klasser. Du kan läsa mer på deras hemsida. Lycka till! / Jenny
Coolt, tack så mycket för tipset! Jag ska definitivt testa det!
Hej igen!
Glömde att skriva ang. hot yogan att det är 90 min passen som är bäst och grymmast 😉
Tack, det låter svettigt haha 🙂
Apropå att stanna kvar i ketosen, vad händer om man är krasslig (som jag idag, tvi) och inte har aptit att äta något på 2-3 dagar (helt hypotetiskt), och man bara dricker vatten/te (utan fett) kan man stanna i ketos då?
Tipsa gärna om du har bra knep mot halsont/snuva…
kramkram o lycka till med detoxen!
PS. Mäter du på något vis hur detoxen verkar för dig?
Hej, ja du kommer stanna kvar i ketosen ändå 🙂 Mot halsont och snuva brukar jag meditera, det funkar för mig. Annars är vitlök i mängder och honung för halsen grymma husmorsknep 🙂
Användar du en halv 200 eller en 500 ml. burk kokosgrädde?
Ser mycket fram imot att få läsa Fettfrälst på danska 🙂 När utkommar den?
Förlåt mina många frågar 😀
/pernille
Hej! Fettfrälst kommer i November har förlaget sagt 🙂 Jag använder en halv 450ml burk kokosgrädde 🙂
Tack for det 🙂
Det betydar, att du inte användar kokosgrädde från Santa Maria? Utom från et annat brand?
Ibland Santa Maria, ibland från hälsokosten, det varierar 🙂 Brukar bara välja den med lägst