När vi pratar om mål så är det många som säger att de inte har mål, eller att de är totalt oinspirerade av sina mål. De skriver upp typ “få 2000 i löneförhöjning” eller “åka till Grekland” eller “Köpa en ny cykel”, tittar på målen och tänker… “bleh… vad tråkigt!” Är det så för dig? Kan du titta på målen du satte förra månaden och se att du inte uppnått dem, för att de helt enkelt inspirerade dig för lite?
Jag tycker att viktmål är sådana mål “Jag vill väga X kg den 1a juni” och sen den 1a juni vägde man fortfarande samma som innan, eller mer!
Händer det dig?
Jag fick ett tips av en av mina mentorer, det var att sätta så höga mål att man inte kan nå dom inom en livstid!
Men va? SMART-modellen då? Det ska ju vara realistiskt och mätbart och man ska ha en deadline…?
Näpp – inte för att få igång den där brinnande inspirationsglöden i magen som får ögonen att lysa som stjärnor och man bara har en tanke i huvudet “JAG SKA DIT!”
Så okej, jag testade att gå lite mer bananas i målsättande för att se om jag blev mer inspirerad och det funkade faktiskt! Jag testade att förstora upp målen 10 gånger “10x mål”
Tjäna 100.000 blir alltså tjäna 1 miljon osv, och på mer subjektiva saker får man göra en uppskattning av vad som känns som “10x” för sig själv. Vad är 10x av att bara äta ren mat och börja morgonen med en grön smoothie haha? Där blir det klurigt, men med pengar eller saker att ha uppnått funkar det!
Vad tror du, kan detta boosta motivationen?
Så bemöter vi kritiker!
Det finns tusental läsare som uppskattar ditt skriveri och de alla hurrar och applåder för sin hjälte, men den en enda läsaren som ropade: “Martina, du SUGER!” Då blev då ganska upprörd och samtidigt fick du respons av din anhängare. Jag hoppas du har fått en rejäl energi för ditt skrivande framöver.
Lycka till !
Små mål – små resultat.
Stora mål – stora resultat.
Svårare än så är det inte 😀
Bra tanke med ggr tio (eller mer..), så för mig blir det Köpenhamn direkt istället för stockholms-förort och sen kanske Köpenhamn, helt onödigt med omväg, för då säger jag egentligen till mig själv att K-hamn är ouppnåeligt, inte så bra strategi, visst det känns lite läskigt med tanken och det känns “säkrare” med tex Bagarmossen men risken är ju att jag fastnar där och det var ju inte det jag ville egentligen
Nää K-hamn är väl inte ouppnåligt? Massa människor bor där och det kan du också!
Tack 🙂 Jepp!! nu ska jag göra upp en konkret plan! inget ska hindra mig, jag får brainstorma, anteckna och meditera över saken
Så klokt. Och vilken pepp! Visserligen BEHÖVS en ny cykel till dotter OCH vi SKA till Grekland om några veckor… Jag beställde en all inclusive-resa för fem personer utan ett öre på fickan! NU är hela resan betald.
Nu drömmer jag om att kunna leva på bloggen – eller rättare sagt bli FÖRMÖGEN på bloggen och på att skriva de bästa bokrecensionerna i svensk historia.
Och i morgon står 38 000 kr på kontot och svajar = ny cykel OCH nya löpardojs.
Wow du har talang Jeanette! 😀
Nyfiken bara över hur du har kunnat betala resan utan några pengar ? Starkt jobbat! 🙂
Beställde resan och började spara. Räntefri avbetalning på tre gånger innan resan. Plus LoA, EFT, Gud och Universum 🙂
Jag tror att det handlar om att skapa en känsla, som att 1 miljon i månaden ger mer energi än bara 100.000. Tänk vad mycket mer du kan åstadkomma med en miljon och dessutom tror jag att den summan är mer i linje med vår potential, vi är alla fantastiska och kan skapa allt vi vill…
Så sant! Och ja man känner helt klar mer om man tänker på 1 miljon haha! 🙂
Om man ska vara lite mera seriös så tycker jag det fungerar bäst med “både och”.
1. En långsiktig vision som ska vara något riktigt barriärbrytande
2. Flera mindre delmål som ska vara uppnåbara så man får bocka av dem och fira 🙂
hej, jag tror att många, speciellt kvinnor tror jag, har alldeles för höga krav på sig själva, frågan är om de har satt upp riktiga mål? Jag har haft många krav men inga mål, nu har jag vänt på det hela och satt några mål enligt en metod som jag hittade på din blogg ganska nyligen (stora stenar, små stenar och sanden i burken). Jag har rensat upp mina tankar och önskemål enligt den modellen, och inser bland annat att jag nästan bara ägnat tid åt sanden och de små stenarna. Så nu har jag omprioriterat och gjort upp ett vecko-schema med endast “stora stenar” det viktigaste i mitt liv som inte känns som krav utan intressanta mål som jag kan utveckla. Jag tror absolut att man vinner på att sikta högt inom vissa områden, det måste kännas lite spännande 🙂
Mål anser jag bör vara omvälvande och större än en själv och andra mindre saker som att köpa en cykel mer eller gå ner 10 kg som delmål. Om man bara har ett mål i livet som att gå ner i vikt så är det inte tillräckligt stort. Livet är större än så.
Haha, jag kommer genast att tänka på en sak min mentor sa under vårt första möte.
Han frågade vad jag hade för mål med min forskning. Jag svarade “Ja, det är ju inte direkt så att jag drömmer om ett Nobelpris…”. Då avbröt han mig och kontrade: “Varför inte?”
Målplaneringen blev genast mycket roligare, och inkluderade helt plötsligt både föreläsningsturneer och ett eget forskningsinstitut 🙂
… och nobelpris!!!
Haha jajamen! De jag nämnde ovan är bara delmål. ?
😀
så istället för att “jag ska gå ner 10kg innan september” så ska jag tänka “jag ska gå ner 100kg innan september” 😉
Största problemet är nog att jag inte väger 100kg eller mer… =P
Haha det blir lite dramatiskt!
Som Brendon Burchard säger: set DUMB goals instead of SMART. Värt att kolla in hans många klipp på you tube, om man känner för det.
Haha kul! Tack för tipset Louise, jag ska checka med en gång 🙂
Jag håller helt med!! Screw SMARTA mål haha 😉 Jag har försökt komma igång och träna i många år, men det var först när jag anmälde mig till ett marathon som jag kunde hålla kontinuiteten i träningen längre än någon vecka. STORA mål, STOR motivation! 😉
Smart! Jag blir astaggad av din maratonträning! 😀
Hm, 1500 kg i bänkpress kommer ju skapa en del rubriker 😉
Jag beställde nyss din nya bok och satsar på ett 60-pack till Beach 2016.
Haha du är rolig du Melker! 😉