I koppen:
1 rågad matsked snabbkaffe, 1 matsked smör, 1 tesked kokosfett, vatten.
I skålen:
2 mikrade ägg med 1 matsked smör på.
Dagens glamorösa lunch! 😀
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Senaste kommentarerna
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Hej!
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Det gör lite ont i mig att se när folk dricker varmt kaffe ur plastmugg, tänker på alla gifter som plast avger särskilt vid uppvärmning. Vad anser du om det? 🙂
Hej! Har du nåt tips på snabbkaffe med mindre kolhydrater? Blev lite förvånad när jag nyligen fick veta att det är mycket mer kolhydrater i snabbkaffe än i vanligt kaffe. 🙂
Oj nu fick jag dåligt samvete, världens minsta lunch ju? 1 tsk kokosolja är ingenting för mig, i min mbc har jag en rååågad matsked o 25 g smör. Är det för mkt? :/ Tränar mkt o är normalviktig men vill deffa
Du känner själv vad som passar för dig 🙂 Om du vill deffa är det något som måste ändras.
Hur funkar det med kokande vatten i plastmuggen? Vet själv inte riktigt hur jag ska göra mitt fettkaffe, vågar inte hälla ner hett vatten i mixern som har plasthölje… och stavmixern direkt i muggen går sådär, då får jag fettkaffe på väggarna… tips??
Vilket typ av smör och kokosfett använder du dig av? Tycker det är svårt att veta vad som har bra innehåll.