Har du hört den här historien om filosofiprofessorn med de två tomma glasburkarna, ett gäng stora stenar, små stenar och sand? Jag försökte berätta den för Mattias som aldrig hört den tidigare, men vet inte om han hajjade riktigt. Får se om du är mer med 😉
Filosofiprofessorn håller upp en tom burk framför sina elever och lägger i de stora stenarna i burken tills det inte får plats fler. Sedan frågar han sina elever – är burken full nu? De svarar ja. Han häller då i de små stenarna som faller på plats mellan de stora tills de inte får plats fler. Är burken full nu, frågar han igen och eleverna svarar återigen ja. Då häller han i sanden i burken som letar sig emellan alla springor och täcker igen de sista utrymmet i burken. Nu är burken full säger professorn.
De stora stenarna representerar det som verkligen betyder något i livet – dina vänner, din hälsa, din familj osv. De små stenarna representerar det du tycker är roligt, dina intressen osv. Sanden är allting däremellan, allt som är både roligt och tråkigt, ditt jobb, att betala räkningar, gå ut med hunden när de regnar. Designa ditt liv enligt den här prioriteringsordningen – de stora stenarna först, därefter de små stenarna och sanden sist.
Sedan tar han fram den andra burken och fyller den med sand. Är burken full nu frågar han sina elever. De svarar ja och professorn nickar. Ja burken är full, den är full av sand och det blir svårt att få plats med både små och stora stenar.
Det här året har jag prioriterat sanden mer än de stora stenarna, och förvisso fått skrivet 5 böcker men missat mycket annat som jagar ikapp mig nu. Därför ska mitt 2016 börja i rätt ände – med det viktigaste först – så får jobbet komma i andra hand. Ur ett längre perspektiv tror jag att det är så jag vill ha det!
Mina stora stenar är (utan inbördes ordning)
– Fysisk hälsa (träningen och att äta rätt)
– Mental hälsa (meditation och sömn)
– Vänner & familj
Hade du hört den här historien innan?
Varför är det så lätt att fylla burken med sand?
Hört den varianten där han häller öl i burken sist, och säger, hur full burken är får det alltid plats ett glas med goda vänner 🙂
Jodå, jag har hört den där historien förr. (Och tillägget om öl, som Maria skrev i sin kommentar, gör det ju bara ännu bättre!)
Som jag skrev i en tidigare kommentar har jag vänt livet upp och ner nu tack vare attraktionslagen. Och igår natt satt jag på jobbet under några lugna timmar när patienterna sov och gjorde en semesterplanering inför sommaren på ett helt nytt sätt. Och med utgångspunkt från historien om stenarna kan man säga att jag började med att placera de stora. För första gången tänkte jag inte “när kan jag tänkas få semester – på sommaren fattas det ju alltid sjuksköterskor”. Nej, igår tänkte jag istället “nu ska vi se vad jag vill göra för kul grejer i sommar”. Och därefter “och vilka veckor kan jag tänka mig att ta några välbetalda uppdrag för bemanningsföretagen”.
Kanske Mattias inte förstår allegorin om stenarna just för att han alltid prioriterat rätt utan att tänka på det?
Haha han förstod inte allegorin för att han är ingenjör och tänker logiskt kring hur man får plats med maximalt med grejer i en burk 😛
Hej!
Här kommer ett tillägg till originalhistorien.
Efter sandens påfyllning och studenternas konstaterande att burken var full, tog professorn fram två koppar kaffe och hällde det i burken, nu var den full.
När en student frågade vad kaffet representerade.
Professorn log och sade. Kaffet finns med för att visa er att hur fullt och pressat ert liv än känns, så finns det alltid plats för en fika med en vän.
Hälsningar om en GOD JUL o GOTT NYTT.
Önskar Roffe
Tack Roffe och GOD JUL på dig med! 🙂
Hej Fina Martina!!
På onsdag kommer ett tidinställt inlägg på min blogg om keto kost. Jag har lånat lite text från ditt inlägg om Våga Keto, men skrivit att det är din text och länkat till din blogg…hoppas det är okey. Jag har efter mycket om och men äntligen kommit igång med styrke träning och viktminskning på köpet, sund mat men mer åt liberal lchf. Tänkte att jag skulle dels pga mitt eksem, och min fluffiga kropp 🙂 äta enligt keto kosten. Läst på mycket nu om eksem och mat och det är mycket som jag inte ska äta eller dricka.Jag tar gärna emot tips om du har. Ha en fin jul i Shanghaj // Kram E
Hej Ewa, visst får du det! Kram och godjul på dig också!
Vill få till ett optimalt livssystem för 2016. Ett system som ger det jag behöver (hälsa, styrka, produktivitet, karriär samt mycket tid för relationer, eftertanke, reflektion, hobbies och intressen, ta det lugnt) och funderar jättemycket på vilka system changes jag ska göra. Minimal Effective Dosis får leda vägen samt din sten-liknelse.
Förresten, kan vara intressant (om kokosnötolja) http://www.bengreenfieldfitness.com/2015/12/dark-side-coconut-oil-cautionary-tale-coconut-oil-extremists/
hejsan, ang länk; kokosolja och kolhydrater är en dålig kombo, om man ska forska så bör det vara med ketogen kost, då är kokosolja bra enligt prof på Chalmers, men jag tror inte att man kollar vad folk äter för övrigt när man kommer fram till att mättat fett är dåligt i olika studier, så har jag uppfattat det i alla fall mvh
Hej!
Jag har tänkt att lägga upp ett kostschema till mig själv för att gå ner cirka fem-sex kilon. Kan inte du ge lite tips på hur man kan äta under en dag? Jag försöker att hålla mig till 1200 kcal per dag men vet inte riktigt hur jag ska äta för att hamna i keto. Känner mig mest hungrig hela tiden och har ingen aning om hur jag ska äta. Har bara kunskap inom det “traditionella”; kyckling med ris, havregrynsgröt, riskakor…:)
Det finns gott om info på den här sidan till exempel, annars rekommenderar jag min bok fettfrälst 🙂
Hej
Jag hoppas att et är inte en problem när jag skriver på engelska för jag talar bara lite svenska…
This is a well written piece. I love the image of the big stones, the little stones and the sand. You’re right, it’s all a matter of setting priorities. I will definitely bear this in mind when I write down my new year’s resolutions 🙂
Merry Christmas!
Carina