Vill du lägga ansvaret för din hälsa i den här tjejens händer?
Näää… det vore väl ganska dumt rent ut sagt?
Jag tycker att det känns så konstigt när människor skriver att JAG ska ta ansvar för vad andra människor gör och inte gör, bara för att jag har en blogg, bara för att jag skriver böcker, bara för att jag forskar.
Hallå liksom, jag är väl en helt vanlig människa! Det är ju knappast så att mina tankar och slutledningar är helt perfekta bara för att jag håller på med forskning. Jag har massa åsikter som är bra och dåliga, funkar eller inte funkar, stämmer eller inte stämmer. Det är ju det man testar när man forskar, man testar sina hypoteser och även när man har testat och fått ett svar man tror är rätt kan det likförbannad vara helt fel. Tyvärr.
Jag svarar jättegärna på frågor om vad jag tycker att folk ska göra med det ena och det andra i hälsoväg, och jag står glatt för att jag inte tror på statiner och att jag tror på att hålla sitt insulin lågt och att jag tror att ketos är helt överlägset för optimal hälsa och prestanda. Märk ordet tror. Betyder det att jag tycker att alla ska tro som mig och göra som mig? Näää…. det vore ju superkonstigt!
Såhär är det:
Du tar ansvar för dig och dina val, och jag tar ansvar för mig och mina val. Du lyssnar på dig i första hand oavsett om någon annan har mer kunskap eller en flashigare titel. En läkare kan hjälpa dig att hjälpa dig själv genom att förse dig med mediciner, rätt diagnos eller en behandlingsplan och andra människor (vänner, familj, inspiratörer, författare, youtubers, bloggare, lärare osv) kan förse dig med information, idéer och inspiration att genomföra förändringar som du tror är till det bättre. You call the shots.
Utifrån den här grunden och överenskommelse tycker jag att det ska vara högt i tak och att vi ska tipsa varandra om olika strategier för bättre hälsa. Det är jättekul med alla hypoteser, experiment och teorier och man måste våga prova likaväl som man måste våga förkasta.
Jag måste börja ha ännu fler disclaimers i kommentarer och blogginlägg för att det här verkligen ska framgå, men det har jag ingenting emot. Det kommer nya läsare hela tiden så jag skriver såhär:
Disclaimer: du tar ansvar för din egen hälsa. Det du läser på den här bloggen samt i kommentarerna är mina privata åsikter i egenskap av privatperson och absolut inga medicinska råd eller uppmaningar.
Tråkigt att du ska behöva ”state the obvious”. Men det Finns ju alltid de som tycker det är lättare att skylla på andra än att ta eget ansvar.
Men egentligen skulle jag fråga om du haft möjlighet att lyssna på Anna Sparres intervjuer med Morley Robinson ? Eller tagit del av hans Root Cause Protocol. Hade varit ntressant att höra dina observationer kring det eftersom du har mycket kunskap i ämnet.
Det är många som frågar om den där Morley Robinson men jag har bara inget intresse av honom, av någon anledning. Det kanske kommer med mer tid över 🙂
Gissar att du inte får massa såna kommentarer när du “REKOMMENDERAR” fina klänningar?!? då plötsligt kan folk ta ansvar och inte köpa en klänning de inte gillar/passar i … eller har du fått nån räkning från nån som varit missnöjd med blusinköp 😉
Haha det har faktiskt aldrig hänt! Jag tror att folk förstår att Ellos är med och sponsrar den här bloggen så att folk kan få läsa om biohacking gratis! 🙂
Bra skrivet! Jag ser det som att du kommer med bra tips utifrån dina erfarenheter och sedan kan jag testa hur det fungerar på mig om jag vill. Med tanke på att vi alla är genetiskt olika kan man inte utgå från att det som fungerar för en person fungerar för alla. Exempelvis kan en person med muterad MTHFR-gen testa methylfolat, men en person som därtill har muterad COMT-gen tål sällan methylfolat och måste istället välja folinsyra (ej folsyra). En del tål antidepressiva utifrån sina genetiska mutationer mycket bra emedan andra mår mycket dåligt av dem. Sedan finns det ju vissa tips som är bra för alla, exempelvis att hålla blodsockret på en bra nivå och att undvika transfetter 🙂
Hej Martina,
har inte läst inlägget ännu, this pleasure återstår :D, men undrar om du någon gång kan utveckla lite kring det du postade på instagrm om summer depression, speciellt det här “this experienced floored me completely, it took a lot of biohacking strength to recover! The whole arsenal of knowledge, supplements, drugs & self therapy and it still took a while”—-
—exakt vad hände, hur mådde du och viktigast , vad gjorde du så att du mår bättre nu? Alltid nyfiken kring dina tillvägagångsätt.
😀
Ja du… mycket okonventionellt på många plan, så är inte redo att dela det riktigt ännu. Inte heller vad som floorade mig, men det kommer!
Hej Martina, vet du hur man kan biohacka mjäll?? jag fick mjäll från absolut ingenstans förra året och nu vill det inte försvinna. Jag har aldrig haft problem med mjäll förut. Det kliar inte eller så, men det gör mig galen för att det är så ofräscht och jag måste konstant tvätta håret, typ varannan/varje dag:/
Det kan vara candida faktiskt!
Instämmer, helt rätt! Så självklart men ändå inte då det ju tyvärr är få som tänker själva och gräver lite djupare. Mycket lättare att förlita sig på vad vården och myndigheter säger. Och funkar inte det är det ju lätt att vända sig till någon annan man tycker verkar ha koll istället för att ta eget ansvar. Så trist. Gillar verkligen att du ständigt lär nytt, är modig och fortsätter upplysa!
Angående lära nytt är jag nyfiken på om du läst något om de slutsatser Morley Robbins dragit utifrån sin sammanställning av massa forskning, mycket om järn, koppar och magnesiums roll i inflammation? Vore intressant att höra din syn på det då jag efter att ha lyssnat på poddcast som Anna Sparre gjort med honom är övertygad om att han är något viktigt på spåret, dvs väldigt kort att vi har för mycket järn i vävnaderna som skapar inflammation. http://www.rcp123.org 🙂
Har inte kollat upp honom ännu men väldigt många som frågar om just honom. Det har bara inte gjort mig nyfiken ännu det lilla jag har hört, det känns som att han fokuserar för mycket på detaljerna och inte är någon bigger picture thinker.
Intressant! Upplever honom väldigt mycket som big picture guy faktiskt:-) Hans tes om vad som är roten till inflammation är ju rätt övergripande, dvs. obalans av mineraler! Som i sin tur styr en massa reaktioner i kroppen.
Protokollet som talade väl till mig också; fokus på att få i sig näring i så naturlig form som möjligt, tex. inget syntetiskt D-vitamin eller askorbinsyra (förstör ceruloplasmin) och en “ancestral diet, dvs kost i linje med vad Weston A Price kom fram till (Kort att det inte finns EN “rätt” kost utan vi har ätit olika i olika delar av världen och det viktiga är fokus på näring och naturlig mat. Inte processat, socker, gifter etc. som vi är så omgivna av nu tyvärr.) Och sist men inte minst att han förutom kost och näring fokuserar mycket på vikten av stresshantering och sömn!
Vi är ju många som tycker du är så bra så jag förstår att det är fler med mig som undrar vad du tycker om tesen efter att många lyssnat på Anna Sparres podcasts med Morley Robbins i våras.
Okej jag kanske bara dömer honom för hårt och helt fel! 🙂 Det händer ibland.
Det är jäkla intressant det han säger om överskott av järn och exemplet på barnafödande kvinnor där de med lägst hb födde friskast barn, eller hur det nu var.
Blir så knollrig i huvet bara av att det inte skulle vara bra med bl.a. d-vitamintillskott, vilket det ju verkar som att många studier säger. Skulle man å andra sidan äta en näringsrik kost hade det ju å andra sidan inte behövts, så säger kanske mer om hur illa ställt det är med de som mår bra av d-vitamintillskott…?
Helt rätt!
Men det fungerar tyvärr inte i praktiken. Att folk tar ansvar för sin hälsa. Speciellt inte när kostråd från alla myndigheter och läkare är åt helvete.
Ditt bidrag till upplysning, folkbildning eller utbildning är extremt viktigt och uppskattas stort. Tack!
Jo, jag vill?. Du är min stora idol!!! ♥️♥️♥️??
Tack Anna!
Hej Martina! Trogen bloggläsare här!
Jag slutade med p-piller för ett par år sedan efter säkert 20 års användning.. nu försöker jag lära känna min egen kropp och mina egna signaler och det funkar rätt bra! Men, varför i hela friden sover jag så sjukt dåligt under ägglossning? Vrider och vänder mig 3-4 nätter i månaden, svettas och med obehag i kroppen samt något högre puls. Jag förstår ju att hormoner spelar roll.. men, har du (eller någon annan) någon ide om hur jag skulle kunna lindra detta? Olidligt!
Tack för din fina blogg!
Tack själv!
Jag har tyvärr ingen aning :/
Naturen vill att du ska ut och jaga partner eller väcka den som redan ligger bredvid
Vad intressant att läsa! Jag har just börjat använda oura ring och har sjukt hög puls senaste dagarna och har också misstänkt ägglossning. Att jag dessutom har litet ont i halsen gör inte saken enklar att utreda..
Skulle kunna hjälpa att stödja levern rensa ut Östrogen. Googla men om mitt minne är rätt ute så kan Broccoligroddar, Linfrön och citronskal hjälpa. Läs på lite om östrogenmetaboliter och levern så kanske du kan få lite hjälp där. Någon som känner igen detta?
Det är det som är grejen idag.
Det är Mac Donalds fel att du är tjock.
Tobaks industrins fel att du röker…
Det är alltid lättare att ha någon att skylla på.
Eget ansvar.
Bra inlägg, heja dig, bara fortsätt! Så tröttsamt men också så typiskt för samtiden hur man måste lämna disclaimers ofta. Och så den här evidensfixeringen idag som används som slagträ och härskarteknik, och den allmänt inskränkta vetenskapssyn som många har. Jag trodde att pröva tankar och idéer var en av vetenskapens grunder, men de som gör det ska tydligen brännas på bål.
Hehe nejdå, evidensfixering är viktigare än att testa själv för många!
Helt rätt! Stå på dig! Fortsätt att inspirera och “bollar” tankar – men tar ingen skit!
Hälsningar
Grethe
Tack Grethe!
Jag tror precis som du att ketos är super och statiner är kass. Ska vi bilda ett trossamfund? ?
Som en tidigare post påpekade så är det så mycket infiltration och indoktrinering från big Pharma, så om det dyker upp troll här som menar att du inte är legitimerad och inte kan säga si eller så kan du bara skita i dem. Det råder yttrandefrihet i det här landet (grundlagen) och du är i din fulla rätt att framföra din åsikt. Sen får andra tro på vad de vill och korka i sig en massa statiner och socker och må pyton om de tycker det är skoj.
Ha en toppenfin dag! ?
Ja låt oss göra det! Kan man inte få ekonomiskt stöd om man har ett eget samfund? 😀
https://www.myndighetensst.se/bidrag/bidragsberattigade-trossamfund.html
Jajamensan! Statsbidrag. Men jag misstänker att det måste motiveras.
Haha jooo! 😀
Vi skulle kunna kalla oss Hälsoevangelisterna som sprider den ketogena läran. Vi har massor av profeter (och en och annan domedagsprofet).
Det här får vi jobba vidare på… ?
Det här skulle kunna bli något stort! 😀
Ja och våra barn skulle få äta trostrogen kost i skolan utan problem då vi har rätt till det likt andra religioner ?
Får jag också vara med? 🙂
Sedan är det ju faktiskt så att livet är en enda lång lärandeprocess och vi alla kommer att ändra uppfattning längs vägen. Du har säkert ändrat uppfattning om vissa saker sedan du började blogga och ge råd. Jag tänker att alla måste värdera de råd man får och vara beredd på att ett råd man följde för 3 år sedan kanske man ska omvärdera.
Jag använder dig och dina råd/synpunkter som en del i min lärandeprocess men håller inte nödvändigtvis med dig om allt. Det känns ju helt absurt att du ska behöva ha en disclaimer om att du bloggar som privatperson. Då har det väl gått för långt.
Jag tror också att det är farligt att att slaviskt följa råd från endast en person. Det enda du vet med säkerhet är att det du gör fungerar för dig. Men du kan ju omöjligt lova att det är det optimala för mig för min biokemi är ju unik för mig. Så därför måste jag ta ansvar för min egen hälsa. Jag kan inte rakt av kopiera din livsstil. Vi kan ta kosttillskott som ett exempel. Jag kan inte ta de doser metylerade B-vitaminer du tar för jag är extremt känslig för metylgrupper utifrån min genetik. I nuläget kan jag inte äta carnivore även om du skulle göra det för jag har problem med svavelomsättningen.
Så nej, oavsett hur klok och smart och välutbildad du är så ska vi inte helt oreflekterat följa dina råd. Ja, att skippa socker kanske gäller alla i och för sig men för övrigt behöver vi ta mer ansvar.
Jag vill att du ska fortsätta stå för dina åsikter och säga vad du tror och inte censurera saker för att folk vill det. Jag vill ha din ärliga åsikt och sedan tar jag ansvar för vad jag gör med den.
Tack Lisa!
Väl talat Lisa! ???
Jag vet ju inte vad som föregått den här bloggposten men undrar om det inte kan vara så här: “Hur kan du ge sådana råd. Nu måste du verkligen ta ansvar för vad du säger (underförstått hålla tyst)”. Sådant trams ska man inte lyssna på. Det kan t.o.m. vara troll från Big Food eller Big Pharma som ligger bakom.
För egen del har jag haft stor nytta av både bloggen och dina böcker MEN självklart är det mitt ansvar vad jag gör med min kropp.
Ah… good point! Det är ungefär så det brukar låta och det var faktiskt i anslutning till att jag dissade just statiner som jag fick en sådan kommentar. Att nu kommer folk ramla ned döda till höger och vänster bara för att jag “uppmanat” till att de ska kasta sina statiner, det vore ju helt fruktansvärt förstås.
Nej det gör dom inte Faller döda ner alltså. Jag vet människor med ärftligt högt kolesterol som både levt länge utan statiner och lever väl också idag vid åldrar upp till 80 år och det gäller även män. I Frankrike har man ett uttryck “´l´interessé(e) med betydelse “den som har ett intresse” och då är det i allmänhet pekuniärt. Det kan vara vårdgivare eller läkemedelsföretag eller andra som tjänar på att en viss/vara tjänst tillhandahålls. Att känna sig själv och sin kropp och kunna tacka nej är förstås vitalt i detta sammanhang.
Huvudet på spiken! JAG tar ansvar för MIN hälsa, och jag gillar det?
På tal om ansvar.. Min dotter har
fått hem papper ang Gardasil vaccination. Jag har ju länge varit skeptisk och min kunskap och känsla är NeJ. Min man däremot, bara köper det hela. Dock faller beslutet på mig. Min fråga till dig är, skulle du låta din dotter ta Gardasil vaccinet?
Obs! Jag tar eget ansvar
Vänligen/ Sofie
Nej gardasil verkar riktigt uselt, det hade jag aldrig tagit själv eller rekommenderat till någon annan, MEN vaccinet är ju bättre nu än när det kom så det får man ju räkna in också. Jag hade hellre siktat på att inte få HPV-viruset men det är ju jag det.
Mina döttrar födda -93 och -97 är vaccinerade. Jag ifrågasatte aldrig detta då, jag trodde på den information jag fick av vården. Om de hade varit i aktuell ålder nu när min kunskap kring vaccinet är större hade jag troligtvis valt att avstå från vaccination på dem.
Fullkomligt rätt! Toppen!
Bra skrivet, självklart måste varje individ ta ansvar för sig själv. Fast det är enklare om man kan skylla på någon annan, många ”glömmer” bort egenansvar.