Nu ska jag dela med mig av lite tips till mina medsystrar, så ni killar eller ni som är totalt ointresserade av hår – eller ni som är välsignade med världens svall, kan titta bort!
Redo?
Ok – då kör vi!
Som du kanske vet har jag haft “projekt hår” sedan ett bra tag tillbaka efter att mitt hår “omkom” i en kombinerad blekning/extensions-olycka. Jag hade alltså världens längsta och tjockaste hår som efter ett frisörbesök i Taiwan bestämde sig för att kasta in handduken. Jag kan säga att blekningen vi har i Sverige ligger på runt 4% väteperoxid om den är stark. I asien kan den vara uppemot 30% för att de har lite annat hår minst sagt. Undvik att färga eller bleka håret i asien om det inte är en västerländsk salong som är vana vid vår hårtyp!
Hur som helst – för att mildra smällen skaffade jag extensions som man limmar in, vilket gjorde att håret såg fint ut men som egentligen bara gjorde allting VÄRRE. Varning nummer 2 – undvik extensions till varje pris!
Efter att jag slutade helt och hållet med extensions för ett och ett halvt år sedan (även clip-ons vid finare tillfällen) har håret äntligen börjat växa ut! När jag såg de senaste bilderna på mig och mitt älskade hår blev jag riktigt nöjd – nu är det ju långt igen! 😀
Därför tänkte jag ge mina uppdaterade hårtips för vad som har funkat för mig – här kommer dem!
1. Kärlek, kärlek, kärlek!
Behandla ditt hår med KÄRLEK – det här tipset var återkommande när jag youtube:ade hårtips och det stämmer verkligen. Människor som hatar sitt hår och säger elaka saker till det har inte bra hår. När du behandlar dig själv och ditt hår med kärlek så tar du hand om det, borstar det varsamt, gör regelbundna inpackningar osv. Sedan jag började älska mitt hår så älskar de mig tillbaka!
2. Inpackning med varma oljor
En fantastisk metod som verkligen fungerar. Hetta upp kokosolja i en kastrull eller i ett vattenbad. Blanda i andra oljor du gillar, kanske lavendel eller citronolja, avocadoolja eller vad det nu kan vara. När oljorna/oljan är lagom varm så masserar du in den i hårbotten och i hela håret och plastar in huvudet och sover med inpackningen i. Håret blir pånyttfött! Jag gör en sånhär inpackning en gång i veckan.
3. Relevanta tillskott
Man måste inte ta tillskott om man äter ren mat med mycket protein men man kan alltid boosta med lite B5 och B7 (pantotensyra och biotin) det gör jag då och då men inte alltid. Vissa tycker att B7 är helt magiskt för håret men eftersom jag äter så mycket högvärdigt protein redan gör det ingen jätteskillnad på mig.
4. Undvik kommersiella produkter
Sanning med modifikation. Det FINNS såklart bra, ekologiska och giftfria shampon, balsam och inpackningar. Välj ett bra märke med gott rykte om du satsar på dessa, de finns. Det är värt pengarna. Själv är jag värsta hår-hippien (oftast, inte hela tiden) så jag tvättar håret ytterst sällan, har haft perioder där jag bara tvättar med vatten och äppelcidervinäger. Det fungerar väldigt bra och till och med jag som är född med spikrakt hår får lite fall!
5. Klipp ALDRIG håret
Aldrig. Inte ens topparna. Bara låt det vara.
6. Laga tarmfloran
As within so without. Hår, hud och naglar är en representation av ditt inre och framförallt ditt tarmsystem. När du lagar tarmfloran med bra pre/probiotika så ser allting annat mycket bättre ut. Detta har varit väldigt sant för mig – min tarmstatus och min hy går helt hand i hand.
Relaterat
Jag hoppas att du gillar mina hårtips, kolla gärna förra hairhacking-inlägget för att se vilka tillskott jag käkade för håret (i början). Är det något tips du vill lägga till?
Hej! Jag undrar vad dina tankar är kring svag hårväxt och tunt hår och håravfall i kombination med naglar som är starka och växer väldigt snabbt?
Det kan vara sköldkörteln.
Inte enligt svensk sjukvårds gränsvärden i alla fall.
Har du oljeinpackningen i torrt eller i fuktigt hår? ☺
Det spelar ingen roll tror jag 🙂 Ibland schamponerar jag först och då är det ju i fuktigt hår.
Mitt tips för att få ut oljan ur håret:
När jag har haft olja i håret (brukar sova med det) lägger jag i (mycket) balsam och låter håret vara en liten stund. Jag testade efter principen “fett löser fett”. Därefter sköljer jag ut håret och schamponerar som vanligt. Det blir rent, bra och inte oljigt alls. Så har jag gjort i flera år och tycke att det fungerar bra.
Jag har blivit inspirerad av dina 2 inlägg om projekt hår då jag vill spara ut håret. Tack för alla tips! Jag går all in nu och kör balsammetoden och äter nu msm, c-vitamin, B7, B5 och probiotika. Ska införskaffa zink också!
Kan man kombinera alla tillskott med det vanliga som jag brukar äta som omega 3, d vitamin och magnesium?
Det känns som att det blir en väldig blandning av tabletter ?
Testade en hotoil inpackning efter ditt inlägg och håret blev att må super bra av det!
Men hade verkligen problem med att få ur det, använder black soap som schampo men håret såg super fett ut även efter två duschningar. Vad kan jag göra för att det inte ska se då fett ut? För älskade verkligen inpackningen! Kram
Om du använder shampo/black soap – ta i det UTAN att blanda in vatten. Massera in shampot först, sedan liiite vatten åt gången!
Hej. Ska man sätta oljan i torrt eller fuktigt hår? ??
Det gör du som du vill 🙂
Jag ska verkligen testa kokosolja i håret någon gång. Det jag verkligen också kan rekommendera är ricinolja (också ha på över natten), men kan tänka mig att det är ännu svårare att skölja bort än kokosolja, men med schampo funkar det fint.
Behöver dock inte vara lika noga som förut med håret, då jag numera har kort frisyr och klipper mig var sjätte vecka, men jag upplevde som du gör med kokosoljan (efter blekning) -att håret kändes som det fick fantastisk kvalitet plötsligt dagen efter ricinoljekuren ?
Men åh det dära klipp-inte-tipset var ju hur intressant som helst! Jag brukar klippa ungefär 2 gånger om året, men hade gärna hoppat det av både ekonomiska och hårlängdsskäl, men håret blir så jäkla fult i topparna då. Olaplex är ju en produkt som sägs laga trasiga bindningar i håret mellan fibrerna, har du koll på det? Det sägs vara den första produkten som på riktigt kan fixa trasigt hår och inte bara kapsla in det.
Så sägs det, jag vill gärna testa olaplex själv! Alla jag känner som har testat lovordar det så det kanske funkar. Klippning suger! Jag slutade gå till frisör för många år sedan, men kan tänka mig gå dit för en olaplexbehandling 🙂
Tack för hår-inspo! Fyller inplastande någon funktion för håret eller är det bara för att skydda örngotten?
Haha det håller kvar oljan på huvudet och ger lite värme-boost 🙂
Hur funkar det efter oljeinpackningen? Har gjort det tidigare med olivolja, men då fick jag skölja ur oljan jättelänge för att håret är inte oljedränkt längre och ser ‘normalt’ ut, vilket detta så klart inte gjorde, eftersom allt tvättning efteråt var ännu värre 🙁
Kokosolja är helt heeelt annorlunda att ha i håret än olivolja! Olivolja vågar jag inte testa, det är väldigt kletigt.
Aha, ok, då ska jag testa detta med kokosoljan! Tack!
Varför skulle killar vara ointresserade bara för att de är killar? 🙂
För att de flesta killar jag känner bryr sig inte om hår, oavsett om de har långt eller kort 🙂
Vill bara dela med mig av att järnbrist fick mig att tappa mycket hår. Och då hade jag bra värden när de mätte hb (stick i fingret). Sedan tog jag blodprov i armen så såg de att mitt långlagringsjärn sjunkit. Detta var fortfarande i “normala spannet” men i princip i botten. Hade det då inte varit så att de hade haft mina gamla blodprov att jämföra med så hade de inte kommit på detta. Min husläkare sa att allt jag beskrev, tappa hår och jättetrött vid ansträngning stämde bra med järnbrist. Sedan läste jag på och hade jag bott i USA så hade jag inte varit i “normalspannet”. Dessutom konkurrerar fluor ut järn i kroppen så jag slutade med att ta mina flourtabletter direkt. Tänker att jag hade sådan tur här och det är inte alla som råkar ha gamla blodprover som ett “referens-jag” när något inträffar.
Det där med att plasta in huvudet (Punkt 2) kan vara rätt farligt, jag vaknade mitt i natten av att jag höll på att kvävas. Får väl göra hål för mun och näsa nästa gång. ………………. Haha, skoja bara!
haha 😉
Vad gör man om ens hårbotten har sår av klåda trots BM/ekoschampo/rasullera/vinägertvätt/tvätta ofta/tvätta sällan/fungal/kokosoljeinpackningar…? Blir noll skillnad av kosten (får dock alla andra bonuseffekter av kosten, men hårbottnen är fortfarande lika illa). Jag har börjat säga att jag har psoriasis för att jag tycker det är så genant att ha stora blodskorpor i hela huvudet. Är så fruktansvärt less och desperat. Tips?
Usch det låter inte alls mysigt, stackars hårbotten! Skulle det kunna vara psoriasis tro? Jag hade läst på och sett vad som kan lugna skalpen.
Jag har psoriasis på båda sidor i släkten och vet hur det ser ut, så tyvärr höll jag nästan på att säga, så är det inte det. Hade känts lättare tror jag med den diagnosen eftersom psoriasis är lättare att påverka än “diffus torr och kliande hårbotten”. Får plöja vidare på internet 😛
Cosentyx är en bra behandling som förbättrar hudläkningen och minskar symtom som fjällning, klåda och smärta. Kontakta en hudläkare/specialist och var påstridig 🙂
Kanske kan Betnovat med chinoform vara ett alternativ att börja med men lyckas du få Cosentyx säger jag Grattis
aloe gel från växten direkt eller köpa färdigt 99%, kolla vad jag skrev härovanför Minä
Du har förmodligen seborroiskt eksem. Jag hade likadant vad jag än gjorde. Gick till läkare som ställde diagnos och skrev ut salvor och hårbottenlösningar m.m. Hjälpte för stunden, men det är rätt starka prepatat och de går aldrig att sluta helt med, även om man använder oftare i början och sedan mer och mer sällan.
Mitt seborroiska eksem försvann ( peppar peppar) när jag slutade med ALLT kemiskt och tillsatser och då menar jag ALLT. Jag tål inte ens de flesta oparfymerade, milda miljöschampon. T.o.m. vissa sk. naturliga schampo och balsam gör att eksem m.m. blossar upp.
Så jag använder bara helt naturliga, utan tillsatser, saker som bikarbonat, askorbinsyra, ÄCV, örtskölj, te, kokosoljs, rapsolja etc. till håret. Till kroppen bara kokos- eller rapsolja. Tål de flesta eteriska oljor och de är ett fantastiskt komplement.
Tvättar kläderna med såpnötter, äkta såpa eller det svindyra Ecover-tvättmedlet, men slipper eksemskitet på kroppen.
Äter bara mat utan tillsatser, de giftiga E-nummerna (alla E-nummer är inte av ondo) som är lagat från grunden hemma. Äter normal, vanlig mat, inga dieter, men måste utesluta det jag ej tål p.g.a. vissa allergier.
På köpet började magen fungera bra igen och håret är jättesnyggt! Framförallt slipper jag det seborroiska eksemet. Ja det kan ta groteska yttringar med blod och sårskorpor. Jag behöver inte ta några mediciner, salvor eller lösningar från läkaren längre. Ej behövt på 2½ års tid.
Utan att göra reklam vill jag bara tipsa om att jag personligen tål det mesta av hudvårdsmärket Min Kräms produkter. Endast naturliga ingredienser, bra innehållsförteckningar, seriöst företag, månar om kunderna och naturen. Bra att ha hemma de dagar man själv inte orkar, är småsjuk eller så.
Hoppad att det löser sig för dig!
Mvh Tyra
Jag har tunt hår, typiskt svenskt. Inte grått utan typiskt ljust. Klipper mig sällan, kanske en gång om året. Mitt hår växer inte så mycket. Jag har inte långt hår, har aldrig haft. Ingen speciell frisyr.
Har köpt en borste med (svinborst). Den borstar jag försiktigt med innan tvätt. Lösa strån fastnar. Håret känns blankt efteråt och varmt i hårbotten. Med huvudet framåt över badkarskanten så borstar jag från nacken och framåt – man ska beröra hårbotten så att naturligt fett stryks ut över hårstråna.
Mitt bästa inpackning köper jag på hälsokosten – EOROL Kamomill Balm.
EOROL köpte jag också innan, den är bra för blondiner 🙂
Kan du förresten göra ett liknande inlägg om hudvård och smink? 😀 Gillar alla dina tips. Söker alltid på din blogg när jag undrar något. Du har så bra åsikter på typ allt 🙂
Tack va du är gullig, jag ska skriva ett sådant!
Håller inte riktigt med dig om att inte klippa håret, men det beror på hur snabbt håret växer. Jag har inga problem med hårtillväxt. Det växer snabbt och jag klipper det var sjätte vecka. Mitt problem är istället att jag har väldigt tunt hår, även om det är i mycket gott skick. Man ser mitt hårbotten och kan därför inte ha flätor, ser skallig ut. :/
Mitt tips för starkare och mjukare hår: tvätta bara håret med kallt vatten! MSM verkar också funka om man vill att håret ska växa fort.
Hur är det med värmeverktyg? Jag är lite beroende av min plattång för att håret ska se okej ut. Mitt hår är tokigt frizzy och slitet .. Vet att plattång sliter på håret, men det ser verkligen så ofräscht och ohälsosamt ut när jag bara låter det vara. Använder dock inte balsammetoden.
Då hade jag gett balsammetoden en chans och skippat allt vad värme heter! Du kan också ha i lite oljor för att släta ut det 🙂
Haha hairhacking 🙂 Delar inlägget till min fru!
saxat ur boken hårkraft av kerstin Strömberg:
hårsköljning som ger stadga och fungerar även bra om håret lätt blir fett: koka upp 2 msk havssalt med 5 dl vatten och låt svalna
Nämen åh, tack Anneli!
jag har precis haft värsta hårtappningsperioden, helt extremt, men nu har jag kört bjäst ett tag och det har stannat upp minst 50% dessutom kör jag aloegelé till hårbotten, gnider in på kvällen, på morgonen ruffsar jag till lite, sen inget mer, aloe + bjäst har fixat till hårbotten, inga mer kliande utslag!
För något år sedan testade jag balsam-metoden, minns ej varför jag slutade… bara att börja igen, håret blir bra mycket mindre torrt, även ekohårschampo torkar ut håret, jag provade två olika från en ekofrisör i Stockholm, håret blev som svinto, nej då är det bättre att skölja håret med olika örtvatten etc. Jag har en bok om det där, ska rota fram den 🙂
Nämen va häftigt, aloegel alltså! Örtvatten är riktigt häftigt, det är så kul att det fungerar!
En sån inpackning måste jag testa. Har lockigt hår vilket ofta ser ut som ett skatbo pga att det är torrt.
Ska minsann även testa B7 och se vad som händer ^^
Om du är locking rekommenderar jag VERKLIGEN balsammetoden!
Hej!
Jättebra tips! Ska definitivt testa den varma olje-inpackningen! Just nu tvättar jag håret endast med råa ägg: funkar bra; håret blir inte fett (som när jag testade balsammetoden…) ! Hade varit roligt om du kunde skriva någonting om det, om du testat det själv? 🙂
((Måste bara få invända att bara för att man vill ha fint/friskt hår, betyder det ju inte att man vill ha längre hår än man redan har/långt hår överhuvudtaget, haha!))
Tack för en superb blogg; jag och mamma följer den slaviskt och tvingar sedan resten av familjen att lyssna på våra diskussioner kring “ditt senaste inlägg”!
Haha va härligt att ni gillar bloggen, jag blir superglad! 😀
Jag har kört balsammetoden av och till i flera år, började 2009 om jag inte minns fel.
Jag tvättar mitt hår med schampoo bestående av tvättnötter och olika örter. Min hårbotten mår väldigt bra av det. Hade ofta kliande hårbotten innan men inte längre. =)
Använder också arganolja till topparna. Färgar även mitt ljusa hår med henna, så jag har en underbar mörkare röd/orange färg på håret nu efter 1,5 års färgande. När jag färgar håret har jag även i arganolja och kokosolja i blandningen. Håret blir väldigt mjukt och blankt =).
Det är världens hack att ha kokosolja i hårfärgen, jag har de när jag bleker!
Om du gör oljeinpackningar, behöver du inte schampo efter för att det ska se fint ut? Mitt hår ser torslt tungt och fett ut efter olja – hur gör du?
Jag har shampo, men inte alltid 🙂 Om man inte vill använda shampo funkar det med vatten och askorbinsyra eller vatten + baking soda för att få ur oljan.
Varför ska man inte klippa håret?
För då blir det inte längre!
Det är ju iofs logiskt, men slits det inte av yttre faktorer, som typ mot kläderna/kroppen? Eller är det så att alla andra åtgärder (kost, inpackningar) stärker håret så att det inte slits lika mycket som en hår som inte sköts om lika bra?
Min upplevelse är att håret inte slits om man packar in det i olja, och att kluvna hårtoppar går att laga 🙂
Hej Martina!
Du skriver att du upplever att kluvna hårtoppar går att laga. Vill du berätta lite mer om det? Hur? Är jättenyfiken då min starka övertygelse har varit/är att det inte går. Jag klipper inte mig men praktiserar S&D av denna anledning. Please tell me:)
Jag har gjort balsammetoden sedan 2008-2009 med men varvat med äggtvättar, rågmjölstvättar, inte tvätta håret alls o.s.v. Har ännu inte hittat det optimala för mitt hår. Fick lite ny inspo nu. Tack!<3
Med vänliga hälsningar
Sara
Tack själv!
Jag upplever att varm kokosolja lagar kluvna hårtoppar. Varje gång jag “behöver” klippa mig för att topparna ser frissiga ut, gör jag en varm inpackning och de “limmas ihop” för mig funkar det väldigt bra 🙂