– Detta är ett annonssamarbete med Happy Food Store på Sveavägen 22 i Stockholm –
Jag blev inbjuden till Happy Food Store i Stockholm när jag var där och föreläste med Ralf. En jättefin biohacking-butik på Sveavägen 22 med massa coola grejer som inte har funnits i Sverige innan. De har verkligen allt man kan tänka sig behöva för både hipster life, eco life och biohacking life 😉
Utan inbördes ordning…
Först ut är den ekologiska, finska kaprylsyran. Superclean att ha i kaffet eller bara som en liten energybooster. Deras produkter finns också online och kaprylsyran hittar du här. Det är alltså en mättad fettsyra som hjärnan kan använda som energi
Sedan har vi Rauha som betyder lugn på finska som det skrivs om i Biohacker’s handbook. Det är ett tillskott med Ashwagandha och N-acetyl-L-tyrosin som lugnar ned hjärnan, ökar tankeskärpan och får en att fokusera.
Golden milk är gurkmejamix som du mixar med ghee eller smör för att få en god antiinflammatorisk drink. Det är samma som du gör själv med gurkmeja, ingefära, kanel och kardemumma fast denna är färdigblandad.
Warrior coffee är en uppfinning jag väntat länge på! Färdigblandat fettkaffe som du bara mixar med vatten. Det är alltså en kaffe-smör-gegga som du kan ha med dig på fjällvandringen eller på jobbet och få ditt fettkaffe utan att behöva kånka på kaffe och smör! 😀
Svampkaffe är kul för det fick jag höra talas om via Tim Ferriss som en cool nootropic. Det är kaffe och chaga (svampen) och vissa av sorterna innehåller också lions mane som är en annan känd nootropic som man kan ta tillsammans med kaffe eller för sig självt. Det ger ökat fokus i stil med Ciltep ungefär.
Biohacker’s handbook
Många av de här produkterna står beskrivna i Biohacker’s handbook som är skriven av de biohackande finnarna Olli, teemu och Jaakko. Den är tjockare än en tegelsten och tog 5 år att skriva så den är extremt faktatät.
Grym för den begynnande biohackern! Finns på finska och engelska men inte på svenska.
Om du vill ha ett eget ex får du 10% rabatt med koden HIGHFATFITNESS och min köplänk hittar du HÄR!
Jag är mycket nyfiken på hur konsekvent du är med maten? Slinker det aldrig ner en banansplit eller smörgåstårtebit? Hur hanterar du då eventuella gammeldags bjudningar? Där det tex endast bjuds på exempelvis smörgåstårta och glass.
Jag har blivit kvitt mitt sötsug och sug efter mat och har lätt för att avstå. Men ibland får jag känslan av att livet blev lite trist på köpet.
Jag äter inget jag inte vill. Vill jag äta på McD så gör jag det, finns inga hinder men det är inget jag normalt gör och gammeldags bjudningar går jag aldrig på 🙂
Mat är näring, inte underhållning.
Har satt warrior coffee på bevakning, så himla smidig grej!
Och Martina, jag lyssnade igenom en gammal besatthet idag och jag tänker på dig när denna kommer upp, att det typ är såhär du coachat folk som vill fittnessa…Kanske utan frissen men med labbrock! https://www.youtube.com/watch?v=tEx8__ie6bg
Länken funkar inte :'(
En fråga bara.
Dricker du kaffe igen ?
Själv har jag hållit uppe sen nyår nu, för att se om jag får ordning på sömnen.
Jag registrerar ofta bara mellan 30-60 min djupsömn.
Har testat melatonin, men det blir heller ingen skillnad.
Japp jag har börjat dricka kaffe och det påverkar verkligen sömnen.
Testat blue light blocking?
Ja, på datorer och plattor, men inte glasögon.
Glycin har jag också testat.
Det troliga problemet är nån form av stress.
Jag har tagit tjänstledigt från mitt assistentjobb nu och ska prova och snickra igen, efter att ha haft tennisarm för några år sedan.
Assistentjobbet har varit otroligt stressamt och nu när jag varit borta från det några veckor och har satsat i första hand på träning, har min gamla utbrändhet gjort sig påmind.
Så en har ju lite att jobba med framöver.
Jag förstår 🙂
Vad skiljer kaprylsyra från MCT olja? Använder man de i olika syfte eller vad skiljer dom åt? Vilken är att föredra? 🙂
MCT har fler kolföreningar medan kapryl bara är C8 🙂 Jag gillar C8 för att den ger energi till hjärnan och dödar candida.
Kaprylsyra verkar ju galet intressant. Sitter du på nån info om det i förhållande till hjärnan? Får bara upp massa om candida när jag googlar lite fort haha, men tänkte för en skadad och gravt mentalt trött hjärna borde det ju göra underverk? Får kanske lägga till det bland mina dagliga tillskott ?
Är du i ketos?
Nej. Vego sedan många år tillbaka och känner att det kommer bli så himla svårt? Och sedan jag blev skadad och började lida av grav hjärntrötthet har jag ett enormt behov/sug/whatever efter kolhydrater för snabb energi. Socker helst. Förlorar massor på det i längden, jag vet, men kolhydraterna är jag livrädd för att ge upp. Sockret ska jag börja skippa helt.
Fungerar det inte om jag inte är i ketos? Jag tänker bara att jag vill kunna ge min hjärna så mycket energi jag bara kan för att få tillbaka lite av livet. Men ketosen är en förutsättning för nytta av kaprylsyran, alltså?
Kaprylsyra är energi till hjärnan och döden för candida oavsett, men TANKEN är att det är ett komplement till KETO 🙂
Wiho! Har fått sån otrolig effekt av ashwagandhan redan så tänker att kaprylsyran bara kan göra allt ännu bättre. Sitter du på nån bra länk till bra reko fakta om kaprylsyra i förhållande hjärnan? Vill läsa så mycket som möjligt men hittar som sagt bara om candida 🙂
Jag antar inte 🙂 Tack ändå!