• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Älskar att #ketomojo har en app! ❤️ Den här Älskar att #ketomojo har en app! ❤️ Den här mätaren ÄGER! Nu har jag börjat samarbeta med dem så vill du ha 15% rabatt så hittar du länk i min profil 👆 min länk ger 15% rabatt för dig och fria teststickor till mig 😁 bra va!? 

Finns en recension på bloggen om du vill veta mer. Den länken är också i profilen #keto #ketos #ketogenkost #ketoguiden #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #highfatlowcarb
Först försökte jag bygga ett gym i källaren, m Först försökte jag bygga ett gym i källaren, men med 18 minusgrader blev det liiiite kallt 🥶 så relokerade till vardagsrummet! Nu finns möjlighet till bänkpress, knäböj, marklyft och dips!

Nästa projekt blir ett chinsräcke, men det behöver jag klura på lite... Nu lutar det åt att bygga det som ett stativ med järnstång i mitten.

Nån som gjort så? #homesteading #homegym #workinprogress
Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är v Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är vansinnigt mycket vildsvin här i krokarna och jag tänker att vilda grisar borde ju vara bättre än vilket "organic" fläskkött som helst? 

Mina blodketoner har varit off the charts det senaste och nu börjar jag verkligen känna av den där köldskyddande effekten av ketos! Nollgradigt och jag var ute nästan en halvtimma och skjöt innan jag var tvungen att ta på mig en jacka! #Keto ftw! 🤗
Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketo Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketonmätare till en fräsigare modell. Ketonerna va on point idag också och GKI = 1, dvs samma blodsocker som ketoner 👌#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #ketomojo
  • Home
  • Powerthinking
  • Think big – vikten av visioner!

Think big – vikten av visioner!

24 June, 2015 9 Comments Written by Martina

h

Jag har alltid trott på vikten av visioner, att kunna måla upp en inspirerande och motiverande bild av sin framtid. Jag har alltid trott att man skapar sig själv och designar sitt eget liv, och därför blir jag jämt lite förvånad över att det finns de som inte delar min åsikt.

Min övertygelse om att jag skapar mig själv är så stark eftersom den bevisas hela tiden. Jag visualiserar och skapar fantastiska visioner av hur jag vill leva – jag sätter upp mål och mina visioner blir tids nog till verklighet.

En vision ska inte vara liten och futtig – den ska vara grandios! Jag har komplett storhetsvansinne och det hjälper mig alltid att komma framåt. När jag tänker på något stort mål jag har så kanske jag tvivlar ibland, men jag tänker ändå alltid att det SKA GÅ, jag SKA DIT och ingenting kan hindra mig! Jag har märkt att väldigt få ens försöker hindra en om man har ett fokus som ett lasersikte – vem orkar stå emot en bulldozer som bara ska fram, fram och fram? Ingen, för allting går om man bara har bestämt sig!

Fråga aldrig om lov och fråga aldrig efter någon annans godkännande. Andra människors åsikter spelar ingen roll. Det som spelar roll är vad DU vill och vad DU ska göra! Du kanske får ett nej eller tio nej, hundra nej eller tusen nej. Skapa dig själv istället och låt inte livet glida förbi genom att leva efter andras förväntningar!

  • Vad vill du göra?
  • Vad tycker du är roligt?
  • Vad behöver du för att ha det maximalt festligt?
  • Vad behöver du för att vara maximalt nöjd?

Vad väntar du på!? Ingen annan kommer att fixa detta för dig så börja skapa ditt eget drömliv NU!

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Powerthinking
Äntligen lite food prepping!
Ny ketofrulle – Pannkakor! (recept)

9 Comments

  1. ketomamma ketomamma
    25 June, 2015    

    Åh, jag försöker mest hitta mitt mål. Jag tror jag börjar få kläm på hur jag vill ha huset (jag kan alltså inte ens visualisera min dröminredning så att ens drömma en karriär känns stort), hur jag vill balansera familj/jobb och så träning/kost. Men jag känner att jag måste finna en dröm-karriär eller dröm-sysselsättning. Inte på så sätt att jag tror att det finns en väg i livet som är helt “rätt” men ett jobb som möjliggör en livsstil. För vissa är jobbet “allt” och man umgås med kollegor, bor nära jobbet och jobbar många timmar. Då kanske man ska vara typ mäklare eller fotbollsproffs. Eller så vill man bara ha en lön och trevliga kollegor – då kan handläggare i valfri myndighet funka.

    Jag känner att jag måste hitta lite vad som passar mig. Men väl jag hittar det så bör jag nog ånga på av mig själv. Det brukar bli så 😉

    Reply
  2. Milla Milla
    24 June, 2015    

    å dessa ord satt fint just nu! Precis på väg och ska skriva på avtal på nytt jobb. Jag som trivs bra där jag är! Men visionen kom emellan, nån ville ha mig på en tjänst o jag har nyss fyllt 50. Då är det ju kört tror en del. Big No No! Kram

    Reply
    • martina martina
      25 June, 2015    

      Coolt! Grattis! 😀

      Reply
  3. Henrik Henrik
    24 June, 2015    

    Tack det behövdes idag:).

    Reply
    • martina martina
      25 June, 2015    

      Bra timing då! 🙂

      Reply
  4. Amanda Amanda
    24 June, 2015    

    Martina kan man få någon oönskad effekt av att ta glycin på kvällen innan man går och lägger sig om man äter sertralin på morgonen? Jag upplever att jag fortfarande har problem med sömnen emellanåt och vill gärna åtgärda det. Kram!

    Reply
    • martina martina
      24 June, 2015    

      Det borde inte störa sertralinet 🙂

      Reply
  5. Pernilla A Pernilla A
    24 June, 2015    

    Jag tycker det är väldigt bra att ha “drömmar” (som jag kallar dem istället för mål, för om jag inte når mitt mål så känner jag att jag är dålig och mår dåligt). Vart vill man nå. Vet man inte åt vilket håll man vill nå så vet man ju inte vilka beslut man ska ta för att nå närmre sin dröm.

    Men jag har fått gå till en psykolog för att dra ner mina mål då jag fick panikångest och det var knutet till att jag hade för många mål i alla mina delar av livet. Ekonomi, Barnen, Partner, Huset, Karriären, Självutveckling, Träning osv. Det går inte. Om man lägger fokus på några områden så får de andra lida. Det var det min psykolog lärde mig. Man kan inte köra full gas hela dagen och sen stupa i säng. Man får fundera på vad som är viktigast just nu, sätta en prio-lista och fokusera på det. Som i mitt fall: Familj, Karriär, Träning och sen resten. Högpresterande, högavlönade, intelligenta kvinnor går lätt in i väggen (fröken duktig syndrom) så man får vara lite försiktig med att vilja ha allt i sina mål! Drömmar är lättare att förhålla sig till om man formulerar det som en dröm!

    Reply
    • martina martina
      24 June, 2015    

      Ja det är sant 🙂 Jag brukar dela in mina mål i kategorier och så har jag fokusveckor eller fokusmånader, kan oftast bara fokusera på 1 sak åt gången och inte 10 som folk tror 😛

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Senaste kommentarerna

  • Christina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Bara en reflektion egentligen. Är bosatt i UK och kan alltså inte köpa det ”stor…
  • Petter on Psykisk hälsa är grunden till ALLTTack för ett en jättebra skriven post!
  • Ic on Psykisk hälsa är grunden till ALLTBläddra i boken 24-timmarskoden, där kan du hitta enkla tips som berör det du nä…
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Om du är utsliten så låter det som att det har med helt andra saker än kosten at…
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Det skulle bli ett väldigt långt svar om jag skulle dra hela bakgrunden till det…
  • Martina on Psykisk hälsa är grunden till ALLTTack! Har insett att många har lite svårt att läsa faktiskt, så ibland oroar jag…
  • Charlotta on Psykisk hälsa är grunden till ALLTSå kloka tankar och intressant som vanligt! Och detta är iofs ett långt inlägg m…
  • Åsa on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Hej Martina, Jag hör ofta att mättat fett leder till insulinresistens. Vad ligge…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
%d bloggers like this: