• Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
  • Om mig & bloggen
  • Kontakt
  • Blogg-kategorier
    • Biohacking
    • Biokemi
      • Hormoner
      • Inflammation
      • Ketos & ketoner
    • Forskning
    • Ketogen kost & Hälsa
      • Detox & fasta
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
        • sötningsmedel
    • LCHF & Träning
    • Martina testar
    • Naturlig skönhet
    • Powerthinking
      • Lifestyledesign
    • Q&A
    • Vlogg & podd
  • Forskningsarkivet
  • Lyssna
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
  • Home
  • Biohacking
  • Kost & Hälsa
  • Testsvar – Mina blodfetter!

Testsvar – Mina blodfetter!

11 oktober, 2014 Lämna en kommentar Skrivet av Martina

blodfetter

Här kommer del 2 om blodfetter från mitt första kolesteroltest (LÄNK!)

Apo A1, Apo B och ApoB/ApoA1
De farligaste blodfetterna, de små och täta LDL-partiklarna syns inte så mycket vid ett vanligt LDL-prov. Men på varje LDL-partikel  finns ett protein som heter apolipoprotein B (ApoB). Varje HDL har ett protein som heter apolipoprotein A1 (ApoA1)

Genom att mäta mängden ApoB får man veta ANTALET LDL-partiklar, vilket gör att man kan göra en mycket SÄKRARE riskbedömning för framtida hjärt- och kärlsjukdomar.

LDL/HDL ger ApoB/ApoA1, även kallat APOKVOTEN.

De rekommenderade värdena har jag snott från Kostdoktorns sida, han skriver såhär;

Män:

  • Under 0,7 = mycket bra
  • 0,7-0,9  = ok
  • Över 0,9 = förhöjd risk

Kvinnor:

  • Under 0,6 = mycket bra
  • 0,6-0,8  = ok
  • Över 0,8 = förhöjd risk

Min APOKVOT 0.58 vilket jag tycker ser väldigt fin ut 🙂
Testerna är gjorda hos Onelab (länk!)

Dela det här:

  • Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade

Biohacking, Kost & Hälsa
Lördagsfrukost Shanghai
Senaste testet från onelab: GH & kortisol!

8 Kommentarer

  1. Jonas A Jonas A
    11 oktober, 2014    

    Kul med flytt och nytt jobb! Grattis till er båda. Får man fråga vad det är för jobb man får i Shanghai? Måste vara en sjuk konkurrens?

    Reply
    • martina martina
      12 oktober, 2014    

      Tack! Vad för jobb man får? Ja, det beror på vad man har sökt, vad man har för erfarenhet, utbildning, kompetens osv. Det finns säkert allt från designer till läkare, ingenjör, lärare osv 🙂 Ja konkurrensen är alltid tuff!

      Reply
      • Jonas A Jonas A
        12 oktober, 2014    

        Jag menade givetvis vad det var för jobb ni fick? 😛

        Reply
        • martina martina
          13 oktober, 2014    

          Jaha, min man är hybrid vehicle chief engineer och jag är development engineer 🙂

          Reply
  2. mia mia
    12 oktober, 2014    

    Vad menar du?
    Har hdl 2.8
    ldl 7.3
    Vad är min kvot då?

    Reply
    • martina martina
      12 oktober, 2014    

      Det vet jag inte eftersom jag har inte har dina apoA1 och apoB-värden 🙂

      Reply
  3. Elisabeth Elisabeth
    12 oktober, 2014    

    Vilket testpaket är det som visar apo-kvoten?
    Jag har tagit hälsotestet men där ser man inte det.

    Reply
    • martina martina
      12 oktober, 2014    

      Man måste be om att få testa aporna också, men PRO-paketet innehåller allt 🙂

      Reply

Kommentera Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Ett lyckat biohack! Homocystein, mm: “Jo smart märker man ju helt klart att du är! :D Gött att ni har kontakt, han kan…”
  • Lisa on Ett lyckat biohack! Homocystein, mm: “Jag och Mackan har kontakt. Han har kommit med många goda råd och nu testar jag låga doser metylerade tillskott.…”
  • Martina on Kostbehandling sitter långt inne: “Coolt! :D”
  • Ic on Kostbehandling sitter långt inne: “Du har så himla skön humor :D Har nu skrattat gott sedan du la upp bilden på dig…”
  • Martina on Aggressiv bättre än passiv: “STARKT! :D”
  • Verner Wallstén on Aggressiv bättre än passiv: “Folk är sjuka, inte nog med att många mobbar, de skrattar också samständigt i grupp också under mobbingen. Ett slags…”
  • Elisabeth G on Aggressiv bättre än passiv: “Min kusin blev mobbad på mellanstadiet och fick rådet av de vuxna att strunta i det. Det gjorde han inte.…”
  • Martina on Aggressiv bättre än passiv: “Det här känner jag igen så himla väl, och det låter som total fiction säkert för någon som inte har…”
  • marita on Aggressiv bättre än passiv: “Den här boken är bra läsning för alla: Mobbning på arbetsplatsen. Handbok i konsten att slå tillbaka med hedern i…”
  • Anna on Aggressiv bättre än passiv: “Ja!! Blir så taggad att sluta vara snäll och överdrivet tillmötesgående nu. Vem ger mig en medalj för det liksom.…”

Följ på facebook

Följ på facebook


Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

  • Läs mer om mig här
  • Skicka ett personligt meddelande här

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.

22k followers

evolve All rights reserved Martina Johansson