Snubblade över den här boken “The Wahls Protocol” i går kväll när jag inte kunde sova, och herrejäklar vad bra den var!
Terry Wahls är kvinnan som gjort det berömda TED-talket “Eating for my mitochondria” se det gärna, det är också intressant. Hon har även gjort en intervju med Dave Asprey som man kan hitta på hans hemsida 🙂
Terry Wahls är en kvinna som var otroligt fysiskt aktiv fram till 40-års åldern då hon fick en väldigt progressiv variant av MS (multipel scleros) och inom ett par år spenderade sina dagar i rullstolen, sängen, eller en tyngdlös stol. Hon vägrade acceptera sitt öde och letade efter sätt att fördröja processen, och hon lyckades bättre än väntat. Hon blev FRI från sin MS!
Vad gjorde Terry?
Började med en paleolitisk högfettkost såklart, för att ge kroppen en chans att hela sig själv. Kroppen kan lösa de mesta själv om man bara ger den chansen. Rutom i världen händer väldigt spännande saker just nu, så även den som har en allvarlig autoimmun eller degenerativ sjukdom behöver inte oroa sig längre.
Terry delar med sig av sina kostplaner i boken, och jag ska definitivt lägga till mer grönt i min kost och paleofiera mig lite. Högfettkost i all ära, men liiiite mer grönsaker, alger, bär och kål kan man allt unna sig 🙂
Tyvärr finns inte The Wahls Protocol på svenska, men i övrigt rekommenderar jag den varmt!
Wow. Vad är kinden? Jag önskar också ladda ner böcker, men det blir än så länge bara från bibblan! 😉 jag är inte så haj på det där än!
Det är en liten device som man läser e-böcker på, bara anpassad för böcker. Som en ipad, fast i svarvitt 🙂
Den är jag också sugen på att läsa. En annan bok som jag rekommenderar (har dock inte kommit igenom hela ännu) är The Paleo Approach av Sarah Ballantyne. Jag har precis börjat leta efter ljudböcker (ska börja lyssna på Chris Kressers The Paleo approach). Vart får du tag på ljudböcker? Vill helst ha nedladdningsbara ljudböcker då det ju är lite krångel att få in dem i Iphonen annars. Hittade Downpour och Amazons Audible. Testat någon av dessa?
Hur “snubblade” du över den?:D är det till kindle du laddar ner eller hur gör du? Nyfiken! Kan inte beställa böcker hela tiden och väntetid på bibiloteket 😉
Jag laddar ned böcker som pdf eller ljudböcker och i mitt sökande efter nya grejer att lära mig så hittar jag dessa godbitar. Den här gången hittade jag boken via facebook och laddade ned den direkt till Kindlen, streckläste istället för att sova 🙂
Hej Martina, tack för en inspirerande sida! Undrar om hon åt paleolitisk kost med mer grönsaker och rotfrukter fritt från mejeri och gluten?
Ja precis, helt mejerifritt – inte mycket rotfrukter men väldigt mycket grönsaker 🙂
Fy tusan så häftigt!!! Önskar alla ville se fördelarna med lchf/paleolitisk kost!
Kram