Jag la upp en bild på instagram med titeln “The five F’s of happiness” som rangordnade fem punkter för optimal lycka.
- Faith
- Family
- Friends
- Fitness
- Finances
Jag vet inte om det nödvändigtvis måste vara i den här ordningen, vissa ville lägga till Freedom eller flytta upp Fitness (hälsa översätter jag det till) till plats nummer två. Jag kan hålla med men överlag tycker jag att de fem F:en stämmer bra. Vad många däremot reagerade på var första F:et Faith (Tro) vilket jag tycker är så typiskt svenskt! 🙂
Människan designad för spiritualitet
I mitten av hjärnan nära hypofysen sitter epifysen som producerar sömnhormonet melatonin. Det har även setts som en “andlig antenn” i tusentals år och kända filosofer såsom Descartes hävdade att det var själens säte. Vad man vet rent kemiskt är att epifysen producerar små mängder DMT (dimetyltryptamin) vid starka religiösa eller övernaturliga upplevelser inklusive nattliga drömmar. Det är ett slags fysiskt center för spiritualitet som människor varit medvetna om länge, och bland annat använt sig av genom att inta psykadeliska droger (svampar och andra växter) för att trigga religiösa hallucinationer.
Svenskar extra kritiska mot det andliga
Vi aktar det rationella, kritiska och logiska tänkandet högt och pratar man om tro så är det snabbt många som börjar rationalisera: “Jag tror på mig själv” eller “Jag tror på min egen förmåga” för att underkasta sig någon Gud vill man inte höra talas om. Nu har dock meditation blivit ganska trendigt, och jag måste erkänna att det var svårt att skriva om meditation i början. Jag var rädd för att bli betraktad som flummig och oseriös. Att ha en mer religiös eller spirituell tro, eller fasta uppfattningar om saker som inte går att bevisa gör lätt att man anses vara lite bakom flötet. En foliehatt eller att man bara är outbildad.
Skillnad på tro och religion!
Det är väl ingen hemlighet att religion har orsakat och fortfarande orsakar mycket oreda i världen. Det blir ju väldigt destruktivt när man försöker tvinga på sin tro på andra, eller tolkar religiösa texter på helt tokiga sätt. Jag förstår att många vill distansiera sig från detta för det är inget annat än galenskap. Vad man däremot missar när man drar all tro över en kam, är den personliga och djupt spirituella upplevelsen av att ha en tro. Oavsett vad man tror på (inte “sig själv” utan något mer menar jag nu) så ger det en dimension till till ens liv!
Min personliga upplevelse och fördelar
Jag var inte särskilt troende eller religiös före 2011. Jag var mer av en agnostiker skulle jag säga men jag lärde känna djupt kristna Eckhart-Tolle-anhängare i Taiwan 2010 och blev introducerad till The Power of Now. En av världens mest inflytelserika böcker när det kommer till spiritualitet. Den förändrade mitt liv helt och hållet, öppnade en dörr som tidigare varit stängd. Jag började se allting med nya ögon, omvärderade hela mitt liv. Började meditera och ja… det är en lång historia som sen kom att sträcka sig över flera år, men nu finns i alla fall inte alternativet att inte ha en stark TRO.
Mina fördelar
- Lugnare sinne
- Litar mer på mig själv och min förmåga
- Lättare för att skapa det jag vill ha
- Inte rädd att be om vad jag vill ha från andra
- Inte rädd för framgång eller att lyckas
- Övertygelse om att livet fortsätter efter döden
- Tar inte saker så allvarligt
- Det finns alltid space runt negativa känslor och de försvinner snabbt
Att tro och utöva spiritualitet ger livskvalité!
Jag verkar inte ensam om att tycka att spiritualitet höjer livskvalitén, många studier har gjorts på ämnet, och böcker och artiklar har skrivits. Faktum är att ateister verkar leva kortare och med sämre livskvalite! Tror du på det? Jag tror definitivt att en stark tro kan övervinna det mesta och bidra till bättre hälsa både psykiskt och fysiskt! En starkare känsla av hopp, att man inte är helt själv och att allt inte är förgäves.
Det är så jag känner i alla fall, hur känner du?
Här är några artikar!
Psychology today – Are religious people happier?
DailyMail – Religious people happier and have more life satisfaction
Atheists live shorter lives
Integrating spirituality into treatment
Religion and spirituality in mental and physical health
Religiosity/spirituality and health: A critical review of the evidence for biological pathways.
Huffington Post – Why people who pray are healthier
