Jag fick ett mail häromdagen från en kvinna som var mycket oroad över ett blogginlägg jag skrivit om att höja respektive sänka sitt kortisol. Hon påstod att mina tips var rentav dödliga för en redan sjuk person som knappt tar sig ur sängen. Det är jag helt beredd att hålla med om, och det slog mig att om man bara ramlar in på min blogg så är det inte lätt att förstå kontexten.
Eftersom jag är frisk och intresserad av optimering, så bloggar jag från mitt perspektiv av att nå det extrema. När jag (till exempel) pratar om högt eller lågt kortisol så menar jag (oftast) väldigt smala svängningar inom ett normalt intervall. Jag gillar ju salivtester och testar hemma ibland och kan då se att jag ligger högt eller lågt (inte långt utanför normalkurvan dock) och märker det i min prestanda. Då har jag vissa knep att ta till för att prestera bättre, sova bättre, bygga bättre, deffa bättre… eller vad det nu kan vara. Det skiljer sig ganska mycket från hur en sjuk person skulle behöva göra.
Biohacking för sjuka och friska
Alla kan ägna sig åt biohacking och hur ens hälsa ser ut avgör startpunkten. En sjuk person har såklart ett annat utgångsläge och kan inte använda samma tricks som en frisk. Jag har skrivit lite om sjukdomar här på bloggen för att det intresserar mig, men mitt huvudfokus kommer alltid att vara friskvård.
Jag läser på och studerar olika sjukdomar för att extrapolera från “worst case scenario” till “best case scenario”, såhär:
Bild från mitt förra talk om hur jag tänker kring biohacking och vad jag får mina idéer ifrån.
- Vilka metoder används vid vilka sjukdomar?
- Vilka metoder kan användas för att förebygga dessa sjukdomar?
- Hur kopplar det till optimalfallet?
Hänger du med?
Jag tycker av den här anledning att det är viktigt att veta vad som händer vid cancer, vad som händer vid utbrändhet, vad som händer vid migrän eller vad det nu kan vara för att förstå vad som går snett rent biokemiskt. Vad händer inne i cellen, mitokondrien, vad händer med cellkommunikationen och vad händer hormonellt?
Min vinkel kommer trots det från det friska hållet som både startpunkt och destination, och det blir därför inte alltid applicerbart på sjuka människor.
Det här är en liten disclaimer. Men självklart är alla människor välkomna att läsa det jag skriver och tycka till, så länge man förstår att metod och resultat kan bli lite annorlunda beroende på utgångspunkten.
