På lördag 18.30 kör vi igång ett nytt kost-experiment för att utvärdera en väldigt strikt form av carnivore med namnet “Paleo Ketogenic Diet” (PKD). I PKD ingår inga växtbaserade livsmedel överhuvudtaget inte ens kryddor, kaffe eller té. Ej heller mejeriprodukter som smör eller ghee. Endast kött och fett från fyrfotadjur inklusive fisk och ägg för de som tål ägg.
Utförande: Alla deltagare kommer att mäta sitt kontinuerliga blodsocker med CGM (continuous glucose monitor) samt ketoner varje morgon. Vi har också mätt våra ingångsvärden (mått och vikt) och loggat vår nuvarande, subjektivt upplevda hälsostatus.
Testperiod: 13/6-26/6 (14 dagar)
Starten inleds med en lajvsändning på instagram (här) på lördag kl. 18.30 då vi kommer att prata mer om upplägget kring experimentet.
Följ experimentet på Instagram!
- Följ mig här!
- Följ Ann-Ida här!
- Följ Mattias här!
- Följ Maggan här! & Maggans blogg här