• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Trots att jag är ganska ointresserad av att äta Trots att jag är ganska ointresserad av att äta eller att maten måste vara god, är varje kostförändring jag gör ganska utmanande. De senaste veckorna har jag försökt fasa in mig själv i PKD men jag har inte lyckats att vara 100% strikt utan att rebella lite varje vecka. Det kan vara att jag blir vansinnigt sugen på decaf 🚫 eller en kopp té 🚫 det  kan vara att jag häller peppar i maten 🚫 eller använder smör 🚫 eller majonnäs 🚫 för att göra något lite godare. Det har varit samma för varje förändring jag lyckats genomföra, att det har tagit ganska lång tid. När jag började med #keto 2009 stod avstegen som spön i backen. Jag visste inte att jag inte var ketoadapterad och därför extremt sugen på choklad & godis hela tiden. Det var nog åtminstone 2-3 år av att testa mig fram innan keto blev en självklar del av min vardag. 

En del dagar följer jag PKD till punkt och pricka, så jag vet att det går och att utmaningen är mental. Jag har inte riktigt klurat ut om jag rebellar för att jag har svårt för regler, eller för att kosten är svår. Troligen det förstnämnda. 

På onsdag har jag dock min första konsultation med Ungerska Paleo Medicina och då har jag lovat mig själv att vara ödmjuk och ta av mig "jag vet bäst"-hatten för en stund. Målet är optimal hälsa och jag ser fram emot att få input utifrån för en gång skull. 

Från och med onsdag ryker alla snuttefiltar och jag kommer behöva följa kosten till 100% Ni har önskat videodokumentation på det så det kommer! 🎬

Är du nyfiken på den här kosten kan du läsa mer på bloggen (länk i profilen 👆) sök på PKD i sökrutan. #carnivore #pkd #keto #ketos #ketogenicdiet #ketogenkost #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #leakygut #SIBO #ancestralcarnivore #highfatfitness #highfatdiet
Nu kan du lyssna på #biohackingpodden! Länk finn Nu kan du lyssna på #biohackingpodden! Länk finns i profilen 👆 du hittar den på acast och snart finns den även på Spotify. Kommentera gärna om du har lyssnat och berätta vad du tyckte! 🤗

Jag är van att gästa andras poddar men inte så van att podda själv. Biohackingpodden startade jag redan 2015 och några avsnitt ligger på Youtube på både svenska och engelska! Det är dock först nu som jag har fått inspiration till att fortsätta och flera avsnitt är klara och redo att släppas! 🎙️🎧

#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #podcast
I senaste Amelia kan man läsa om hormoner! ❤️ I senaste Amelia kan man läsa om hormoner! ❤️ #Amelia #hormonehacking #hormonstark #hormonbibeln #tukanförlag #nextlevelbiohacking
Vi inleder måndagen med ett quiz! 🔥 Jag har fått en hel del oroade meddelanden genom åren, från keto-nybörjare som oroar sig för ketoacidos. Kan vi en gång för alla memorera vad ketoacidos är för något? Svep för rätt svar 👉 Kunde du svaret på frågorna? 🧐 #keto #lowcarb #carnivore #ketogenkost #ketoguiden #ketosis #ketos #biohacking #nextlevelbiohacking
  • Home
  • Tag: fillers

Inlägg i kategorin fillers

Botox, fillers, implantat | Beautyhacking

10 January, 2020 57 Comments Written by Martina

Jag får ofta frågor om mina åsikter kring botox och olika typer av skönhetsingrepp. Många undrar hur ohälsosamt det är, om det är farligt och i allmänhet vad jag tycker om det så jag tänkte prata lite om det! Botox, fillers, implantat | Beautyhacking

Det som gjorde att jag blev intresserad av att ta upp ämnet är att fenomenet “breast implant illness” kommit ut i ljuset på grund av alla influencers som opererat sig. En del har hundratusentals följare och kan därför snabbt nå många människor när de börjar prata om baksidorna med implantat. Det har i årtionden lobbats för att normalisera skönhetsoperationer via TV-program som The Swan som gick för typ 20 år sedan, och efterföljande program på samma tema. Vad många inte förstår är att det inte är helt riskfritt att operera sig och att man skapar en akut och sedan en låggradig inflammation i kroppen när man lägger in implantat. Det spelar ingen roll om det är bröst eller en ny höftkula. När jag pluggade kurser biomaterialteknik på Chalmers var ett fokusområde att skapa material som ger så lite inflammation som möjligt, men det är ju aldrig noll!

Botox, fillers, implantat | Beautyhacking

Många har dock kapaciteten att hantera nya bröst eller en ny höft, men om man redan är nedsatt så kan man förstås bli väldigt sjuk. Eftersom människor som fixar brösten oftast är ganska unga, går det bra i de allra flesta fall. Problem uppstår när det blir väldigt mycket nya material i kroppen, inte bara nya bröst utan också en ny rumpa och hela ansiktet fullt med fillers. Materialen i sig är inte farliga, de är helt biokompatibla men kroppen kommer att reagera på det i låg grad. Man ska vara medveten om att det, och att det kan påverka den allmänna hälsan.

Botox

Botox är muskelavslappnande och ett populärt medel för att släta ut rynkor. Det verkar lokalt och är inte farligt att använda. Det är många som är fientligt inställda till botox för att det är ett av de mest potenta toxiner som finns, men så som det används inom skönhetsindustrin är beprövat och jag kan personligen inte se några överdrivna risker med det.

Fettsugningar

Fettsugningar som de görs på traditionellt vis är en väldigt invasiv procedur som kan ge allvarliga skador på kringliggande vävnad, mycket ärrbildning, känselbortfall och andra oönskade effekter. Om man är frisk i övrigt och operationen är lyckad kan det förstås bli väldigt bra, men bör vara medveten om att det är en brutal behandling för kroppen. Om du avlägsnar fettdepåer utan att lösa underliggande problemet kommer fettet tillbaka på andra, kanske mer osmickrande ställen. För många blir det en dyr historia av att ta bort mer och mer, när problemet egentligen hade kunnat lösas med en grundlig livsstilsförändring.

Övriga ingrepp/kirurgi

Ta bort lös hud, operera näsan, ögonlocken osv är mindre ingrepp än en fettsugning och om det läker bra är det oftast ingen större fara. Känselbortfall är dock väldigt vanligt.

Invasiv beautyhacking

Att fixa sin kropp och sitt utseende så att den blir som man vill ha det är en höjning i lycka och livskvalité för många. Jag är positiv till att dessa möjligheter finns och tycker det är intressant med trender inom den invasiva skönhetsvården. Trenden med en supersmal kropp, inga muskler och en gigantisk rumpa fylld med fett, implantat eller fillers till exempel. Jag förfäras inte utan tycker att det är intressant vad som går att göra, och så länge det är välinformerade vuxna människor som gör de här ingreppen så go ahead!


Vad jag skulle önska är väl att människor gjorde sina ingrepp av rätt anledningar, som ett uttryck för självkärlek och att göra sig fin för att det är kul, inte för att man inte står ut med sitt utseende eller tvunget måste se ut som någon annan. När det kommer till stora ingrepp som rumpförstoringar och fettsugningar som man faktiskt kan uppnå naturligt genom sin livsstil (rätt mat och träning) är det helt klart en onödig risk i mitt tycke. Man kan komma väldigt långt bara genom att ta hand om sig, äta riktigt bra mat och vara konsekvent i träningen. Med det sagt finns det ingen anledning för mig att ondgöra mig över människors ingrepp, men med brasklappen att varje grej utgör en stressfaktor för kroppen åtminstone momentant.

Om du funderar på att göra något ingrepp fundera över din nuvarande hälsostatus och om din kropp tål det. Lider du redan av kroniska inflammationer är det troligen ingen bra idé att spä på det. Var försiktig och se till att det du gör signalerar ‘self love’ så fattar du säkert rätt beslut 🙂 Botox, fillers, implantat

Beauty hacking
beautyhacking, botox, implantat, skönhetsoperationer

Senaste kommentarerna

  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Kol är kol :) Alla online-butiker har tull och frakt tyvärr :/
  • Anonymous on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!https://www.akvantumnaturally.se/produkt/magnetic-clay-bath/ref/6/ https://glimj…
  • Ic on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!:)
  • GM on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Ah perfekt! Iherb tar väl tullavgifter nu iom de nya reglerna eller? Gör pipingr…
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Hejja halländskan! :D
  • JohannaT on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Åh ÄNTLIGEN!! En podd full av kunskap - på svenska! Lyssnar på väldigt många ame…
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Haha där kom leveransen!
  • Martina on Biohackingpodden: Premiäravsnitt om Neurohacking!Det finns! Jag köpte min lera på iherb, men pipingrock har också (och deras leve…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google