• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Nytt inlägg på bloggen som sammanfattar min 2v m Nytt inlägg på bloggen som sammanfattar min 2v mätperiod av lärdomar.

Att mäta är sannerligen att veta 💚 #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #qs #quantifiedself
Inte min #CGM men annan icke-diabetiker utan insul Inte min #CGM men annan icke-diabetiker utan insulinresistens och med carbsvana, ej #keto. Fryst wokmix som stekts i rikligt med smör och åts med extra smör och salt gav glukos på 7.5 mmol/l! 😱

Jag har lite gått efter #Skaldemans princip att man kan gömma carbs i fett, och det går om man vill lura en vanlig bs-mätare (stick i fingret) men CGM går inte att lura.

Glukoset må vara platt & fint efter 1-2 timmar men sen! Vad händer efter 4-6 timmar? Efter 10 timmar? Ja vi kan ha glukospåverkan efter 12 timmar! Only the CGM will know... #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #health #selfhealing #insulin
I samarbete med @mediserahealth kör jag lite #pro I samarbete med @mediserahealth kör jag lite #provtagning 👩‍🔬 i Göteborg innan jag drar tillbaka till skogen 🌲 Det är första gången jag upplever de striktare restriktionerna  i Göteborg, det ser verkligen dystopiskt ut!

Jag testar ett nytt omfattande test hos #medisera som kommer upp på bloggen sen 🤗 #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #qs #nequalsone
#CGM 👩‍🔬Väldigt bra estimerat långtidsso #CGM 👩‍🔬Väldigt bra estimerat långtidssocker men tyvärr inte mitt riktiga (än). Jag förväntar mig förbättrade värden om några månader eftersom jag fortfarande är i min återställningsfas, men går åt rätt håll! 🤗 I morgon ska jag ta en ny batch blodprover! 💉🩸🔬#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #selftherapy #selfhealers #qs #nequalsone #freestylelibre #ketoskolan
  • Home
  • Tag: Balsammetoden

Inlägg i kategorin Balsammetoden

Hairhacking | Få håret att växa ut

27 December, 2017 82 Comments Written by Martina

Det är roligt att jag får så mycket frågor om mitt hår! Det är inte lika bra i verkligheten som det ser ut på bild, det är väldigt torrt nu när jag inte har min hennablondering (hennan är magisk) men gillar det vita håret så mycket. Det känns liksom så “jag” 😀


Att få håret att växa ut

Det är många som (liksom jag) gjort dumma saker med håret och nu kämpar med att få det att växa ut/växa tillbaka. Det är inte lätt, men det går! Jag har 3 riktigt grymma tips som verkligen fungerar, och de är:

  1. Behandla ditt hår som ett spädbarn
    Har du tagit hand om ett spädbarn någon gång? Inte jag, men behandla ditt hår med samma överdrivna försiktighet. Borsta inte blött, låt det inte fastna i något, slit inte i det, borsta väldigt snällt, använd mjuka gummiband osv.
  2. Klipp aldrig håret
    Någonsin. Vissa verkar tro att klippning löser problem som att det är slitet eller ojämnt eller så. Nej, låt det växa på. Gör inpackningar, ha det uppsatt. Alla jag pratat med som har helt överdrivet långt hår följer den här regeln stenhårt, eventuellt kan man sitta å ta topp för topp med en liten nagelsax.
  3. Gör hot oil inpackning en gång i veckan
    Det gör världens skillnad – Följ min guide här. 

Följer du dessa 3 regler kan du ha vilken hårfärg som helst, även kritvitt utan att det är SÅ farligt. Följ regel nummer 1 när du bleker bara, och grunda med kokosolja. Jag har skrivit exakt hur man gör här.

Utöver detta – käka protein, BCAA om du är vegan/vegetarian. Bara gör det, du kommer att tacka mig 😉 

Beauty hacking, Biohacking
hairhacking, hårtips, långt hår, naturlig skönhet

Olaplex på no-poo hår – recension

8 August, 2016 45 Comments Written by Martina

dav

Du som följer mig på andra sociala medier har redan sett att jag gjort min efterlängtade Olaplex behandling på en salong i stan! Jag har velat göra den i över ett år, och jag hade bokat in mig hos en frisör i Hong Kong men skippade det för att det kostar dubbelt så mycket där. Nu när jag är i Sverige passade jag äntligen på. Först kollade jag med mina facebook-följare om det verkligen var en bra idé och fick väldigt blandade svar. Vissa sa att det var de bästa de någonsin gjort för håret, och andra avrådde och förkastade de som ytterligare nått kemiskt skit man inte ska ha hålla på med om man bryr sig om hälsan.

Det har nog inte undgått någon att jag ÄLSKAR vitt hår, så jag använder ju redan lite kemikalier för att få den färgen. Dock kör jag no-poo (balsammetoden) och försöker vara så snäll mot det som möjligt i övrigt. Därför tycker jag att blekt hår PLUS olaplex PLUS balsammetoden skulle vara en intressant kombination!

BALSAMMETODEN/”no-poo”

Balsammetoden innebär att man tvättar håret med ett tvättbalsam fritt från silikoner och sulfater och andra ämnen som normalt torkar ut håret. Vissa skippar tvättbalsamet och går rakt på balsamet eller en hårinpackning. Extremformen av balsammetoden eller “no-poo” som den kallas, är att tvätta håret med vatten och äppelcidervinäger. Inget shampo eller balsam alls.

OLAPLEX
Olaplex är fritt från silikoner, sulfater, ftalater, DEA, aldehyder, gluten och är aldrig testat på djur. Olaplex återskapar trasiga disulfid svavel bindningar i håret. Dessa bindningar bryts vid värmebehandling, kemisk behandling eller slitage.

bty

Visst låter det som att det kan gå hand i hand med balsammetoden? Jag tycker inte att mitt hår är särskilt slitet, men jag bleker så jag ville se om Olaplex kunde göra det ännu bättre än det redan är. Här kommer min korta recension: 

Behandlingen tog en timme och involverade 3 olika Olaplex-produkter. Jag misstänker att den första “tog sönder” bindningarna, och att den andra “limmade ihop” de igen. Det luktade lite permanentvätska.

Jag ogillade starkt att frisören kammade mitt blöta hår, och kammade igenom håret med produkten i. Jag kammar ALDRIG blött hår, det är en dödssynd i min värld så där satt jag verkligen på helspänn. Efter att allting var utsköljt såg det ut som att vissa hårstrån hade gått av, men jag vet inte om det var på grund av frisörens envisa kammande, eller om det var på grund av produkten. Hela dagen efter behandlingen synade jag topparna och håret för att se om det gått av eller tagit skada.

Kommentarer jag fick från andra var att håret såg ännu vitare ut, och jag tycker de själv också. Ingen blekning var i under behandlingen, endast Olaplex. Kanske, kanske att håret känns mjukare.

En vecka efter behandlingen tycker jag att håret ser väldigt fint ut, men jag är fortfarande nojjig över slitaget och topparnas status. Jag köpte hembehandlingen (Olaplex nummer 3) som jag sett hyllas på bloggar, och den har jag inte testat ännu. Jag tror inte att jag kommer göra behandlingen på salong igen, för att jag inte är övertygad om det har hänt något bra med håret eller inte. Att sova med en hot-oil inpackning är praktiskt taget gratis och gör underverk för håret de också, utan att en frisör behöver våldföra sig på håret.

Mitt betyg blir såleders ganska lågt: 1 av 5! 

Har du testat Olaplex? 

Beauty hacking, Biohacking, Personligt
hair hacking, hårvård, naturlig skönhet, No-poo, olaplex, skönhet

Senaste kommentarerna

  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionJa man kan vara insulinresistent med ett normalt värde. Lågt hba1c ska inte vara…
  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionDu kan be om f-insulin och c-peptid eller bekosta själv :)
  • A-C on CGM | Mätning för ketoadaptionÄr det bara genom att mäta C-peptid som man kan få en uppfattning om hur insulin…
  • Annie on Östrodominant efter klimakteriet?Hej, är,vad jag tror i samma sits. Vad hade du för symptom och vad gjorde du för…
  • Maria on CGM | Mätning för ketoadaptionOm jag minns rätt så ligger referensintervallet för långtidssocker på mellan 27-…
  • Ic on Neurohacking | Neurokemisk reparation:)
  • Martina on CGM | Mätning för ketoadaptionJaa! :D
  • Annelie on CGM | Mätning för ketoadaptionHopp! 💞 Underbart 🙏 Stress är verkligen 💩 Mitt BS stiger också markant av det, n…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google