Som Sveriges största, kvinnliga biohacker är det något jag vill vara väldigt tydlig med – jag tror inte alls på hudkrämer, med några få undantag som jag kommer att förklara strax.
Hudens kvalité styrs av din kost, dina hormoner och allmänna hälsa. Finnar är antingen hormonella eller inflammatoriska och rynkor uppstår till följd av strålning och proteinskador. För det mesta.
Jag har aldrig förstått eller “trott på” krämer eftersom jag aldrig förstått mekanismen bakom. Jag tänker alltid “hur/varför funkar det?” (är ingenjör) och om det inte finns en rimlig/logisk förklaring så köper jag det inte. Du undrar säkert om de där undantagen så kan dra det med en gång lite snabbt; om det finns en ingrediens som skapar en kemisk reaktion händer det såklart något. Som min syra-mask jag har berättat om (acetylsalisylsyra) eller silversalva. Silver används medicinskt vid brännskador och är bevisligen väldigt effektivt för hudförnyelse.
Sedan finns det såklart krämer som skrivs ut av läkaren som är väldigt potenta mot akne osv. De krämer jag främst pratar om nu (och inte “tror” på) är den uppsjö av dem som finns inne på Åhlens, Ica, Kicks… you name it.
Min kräm-erfarenhet
Bara för att klargöra använder jag ingen rengöring, ingen tvål (förutom när jag duschar), ingen toner, ingen ögonkräm, ingen nattkräm, ingen dagkräm, ingen peeling och generellt sett inga ansiktsmasker. Undantagen för peeling och masker är de jag gör själv vid behov, tex bentonitlera och aktivt kol.
Jag har vid några tillfällen låtit mig övertalas till att testa olika saker, och jag tror att det uppgår till totalt 3 gånger. Ni får googla namnen för jag vet inte vart jag ska länka eller hur jag ska beskriva.
Nu senast testade jag massa produkter från The Ordinary, före dess testade jag massa produkter från Esse och före dess var det Zein Obagi. Med massa menar jag hela arsenalen från tvätt till alla olika krämer och peelings, bara för att utvärdera huruvida det faktiskt funkar eller ej. Det är också tre olika prisklasser där The Ordinary kostar under 100 spänn per produkt och Obagi kostar runt 1000kr per produkt, och Esse är nånstans mittemellan.
Kontinuerligt dåligt resultat
Alla krämerna är inköpta i samråd med hudterapeut och ska alltså vara utprovat till min hud som är bedömd som “torr och känslig”. Av samtliga produkter har jag fått problem som förklarats som normalt, att huden behöver vänja sig vid produkterna. Jag har fått utslag, finnar och sår för det mesta och kämpar nu med lite eksem från senaste experimentet.
De stora produktjättarnas agenda
Bara för att jag inte tror på just hudkrämer så betyder det inte att jag älskar allting som är naturligt, eller tycker att alla ska vara naturliga. Nej jag är pragmatisk, och jag gör saker som får mig att känna mig fin; som att bleka mitt hår eller fixa naglarna. Jag och Fanny skrev boken Giftfri och delade med oss av våra knep inte bara för att de är hälsosammare utan för att de är mer POTENTA. Vi vet vad som är AKTIVA ingredienser.
Men det här med produktjättarna; poängen är att det är så otroligt mycket hype och marketing bakom just hudkrämer, att de skulle vara “högteknologiska” och påverka hudens åldrande. Det gör de inte, och det är totalt överprisat för vad man får och kan göra bättre själv. Jag gillade till exempel Esses sensitive protective oil för den luktade väldigt gott och var skön att ha i ansiktet, men 629 spänn för 15 ml olja… det blir 42.000kr litern! Vilken OLJA kostar 42.000kr per liter? Det finns liksom 10 andra oljor som också luktar gott och är trevliga att ha i ansiktet som inte kostar enorma summor!
Produktjättarna vill att vi ska vara helt produktberoende och tro på massa bullshit som är kemiska och biokemiska orimligheter.
Vad jag tycker om SPF
Jag använder inte och skulle inte använda SPF rent generellt. De studier som jag läst pekar på att det mest ökar risken för hudcancer, och dessutom vill jag att min hud ska få sol så att den kan bilda D-vitamin. Solskyddet bygger man INIFRÅN, återigen inifrån och inte utifrån. Jag brände mig så jag fick brännblåsor av solen när jag var liten, men nu kan jag knappt bränna mig trots att jag är ultrablek. Många som äter en högfettkost rapporterar samma sak. Att äta vegetabiliska fetter gör hud väldigt solkänslig.
High impact lösningar
Bruteforce och shotgunning remember…? 😉
- Vad har du för hudproblem?
- Varför har du dessa hudproblem?
- Vad finns det för lösningar?
Rosacea? Inflammation, länkat till bland annat gluten
Finnar? Hormonellt, PCOS, högt DHT
Torr hud? Ät mer fett, använd en olja
Mörk under ögonen? Ta hand om din lever!
Fet hy? Sluta med mejeriprodukter, choklad och processade saker
Fräknar? Learn to love it! (Eller fixa med laser)
Ytliga blodkärl? Fixas med laser
Rynkor? Fixas med ketos, fastor, laser, botox, fillers & andra aggressiva behandlingar
Go in for the kill – gör det som funkar! TÄNK!
Jag kan inte se att hudkrämer är något annat än pengarna i sjön!
Berätta gärna om du har någon annan åsikt eller erfarenhet 🙂
Martina on Keto och proteinmängd!: “kör high protein då!”
