Ta del av matscheman – 3 flugor i en smäll!

Similar posts

• KETO-boken är HÄR! — Hejdlös reklam för min bok KETO – Den Kompletta Boken om Ketogen Kost It’s out! Senaste boken om Keto som är mitt försök till en ONE STOP SHOP inom ketogen kost och carnivore. Efter 10 års skrivande, coachande och experimenterande inom keto har jag förhoppningsvis lyckats förstå varför vissa lyckas så bra och andra inte, [...]
• Nollkalorinudlarna gör come-back! — I samarbete med MMSPORTS – Innehåller köplänkar! Jag beställde 20 paket nollkalorinudlar för 180kr på MMSports och det var VÄLDIGT mycket nudlar! Det står lite om dem i mina ketoböcker för även om jag normalt sett inte är entuasiast över “lågkalori” så kan jag förstå att folk saknar pasta och att det kan vara trevligt [...]
• Hela grejen med keto — Jag får ofta frågor i den här stilen, hur man ska följa faserna eller recepten i mina ketoböcker, och hur mycket man ska äta och jag kan inte NOG poängtera att det inte finns några sådana strikta regler. Jag märker att många är så vana att banta eller följa olika restriktioner när det kommer till [...]
• Långsiktighet i viktminskning & ... — Jag skulle vilja prata lite om det här med långsiktighet när det kommer till viktminskning, men vill även knö in begreppet “fitness” i konceptet. Med fitness menar jag nivån över viktminskning, alltså inte bara att vågen visar en viss siffra utan också att kroppen har en viss form. Anledningen till att jag inte väger mig [...]
• VARNING för Vego-keto! — Med tanke på mitt förra inlägg “Din kropp SKRIKER efter FETT!” vill jag verkligen poängtera att du inte gör dig själv en tjänst genom att försöka vara keto på en vegetarisk kost. Många skriver till mig och säger att “jo det går visst att vara vegetarian och käka keto, jag är i ketos!” medan jag [...]