Godmorgon!
Idag börjar jag min morgon med 45 min isväst för att boosta igång förbränningen! Det är perfekt nu när det är så varmt i Shanghai att få huttra en stund och få upp mängden brunt fett. Vattnet i kranarna är nämligen för varmt, ca 20 grader och för korrekt nedkylning ska man ned till åtminstone 5 grader under minst 30 min…
Isvästen är ett smärtfritt alternativ till alla de fördelar som kommer med cold terapy, som jag har skrivit om här och här, och det här är alltså en Svensk uppfinning och forskningsprojekt från Linköpings Universitet som jag har varit med och testat 🙂 Tycker att den funkar väldigt bra för cold therapy om man inte har råd med en cryo maskin som är det senaste för biohackers just nu (man hoppar ned i en tunna med flytande kväve haha!)
Med koden Martinairsus får man 10% rabatt och ni kan läsa mer om den på hemsidan HÄR!
den där hade jag behövt i berlin förra veckan….
Sjunker din kroppstemp när du haft på dig den där?
Kan du mäta ditt bruna fett? Skriv gärna lite mer, och kanske förenklat om brunt fett. Jag vet att du nämnt det tidigare, men förstod inte mycket av det… och jag är ändå rätt smart 😉
Känns som Terminator-varning på Cryo machine :O
Yes det gör den, önskar jag kunde mäta mitt bruna fett men har inte tillgång till den typen av utrustning här. Behöver typ MR eller liknande 😛
Ska skriva mer om brunt fett, det är coolt! Det finns ett klipp med Anthony Robbins där han hyllar cryomaskinen, se den! 😀
Hej! Min pappa har i skrivande stund blödande magsår och fått Nexium utskrivet! Han fick rådet av doktorn att äta välling och vitt bröd med smör på..
I alla fall, han har hittils litat blint på tallriksmodellen, men har börjat mjukna något inför LCHF..
Till frågan – har du några tips på bra livsmedel för att stärka bakterifloran i tarmarna efter ett blödande magsår?
Aj! Nej jag har tyvärr inga tips på lager just nu. Hoppas han kryar på sig snart!