Klicka på bilden ovan för att komma till podden!
Den finns även där du brukar lyssna på dina podcasts! 🙂
Senaste kommentarerna
on Det inre drivet: “Hej Martina, Precis upptäckt dig🤗och blivit otroligt nyfiken på Carnivore. Hur/vad/när äter du under en normaldag?…”
on Samlade inlägg om ketos: “Sorry - använder freestyle precision-mätaren och stickorna till dem heter ”beta ketones”.”
on Samlade inlägg om ketos: “Va? Jag förstår ingenting, vad är betaketonerna? Optimal ketos kommer alltid vara på 1,5-3 mmol/l om ditt BS…”
on Verksamma kosttillskott förbjuds och läkare skriver ut skit!: “Tack för svar! Ser du några risker med 5HTP (jag har sett en del otäcka rubriker om EMS…”
Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.
Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.
evolve All rights reserved Martina Johansson
Woho! Detta blir mitt fredagskvällsmys!
Nu har jag lyssnat! Du fick följa med mig till gymmet idag istället =) Det är omöjligt att inte bli inspirerad av din positiva energi, Martina! Gillar ditt helhetsgrepp om hälsa där även psyket måste få vara med. Känner igen mig i så mycket av det du pratar om. Tack!
Tack själv! 🙂