Klicka på bilden ovan för att komma till podden!
Den finns även där du brukar lyssna på dina podcasts! 🙂
Senaste kommentarerna
on Tillskott för träning: “Thank you for your post Martina. I love following you on instagram and facebook. L citrulline really works. I had…”
on Varför får man bättre kondition i Ketos?: “För att prestera bra i ketos behöver du vänja kroppen att träna och prestera på fett och ketoner, det tar…”
on Tillskott för träning: “Citrullin Är absolut den ultima både för kondition och uthålligheten och inte minst återhämtningen mellan explosiva situationer som du utövar…”
on Varför får man bättre kondition i Ketos?: “Hej Jag och min man har ätit Paleo/LCHF i flera år. Fast fuskat på helger och fest. Sen 3veckor…”
on Tillskott för träning: “Hej! Citrullin, aldrig hört talas om det. Men explosiv löpning säger du. Hur funkar det vid långdistans tror du? Min…”
on Tillskott för träning: “Hej! Låg o funderade på en sak inatt. Om man inte väger, mäter eller räknar på maten, hur vet man…”
Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.
Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.
evolve All rights reserved Martina Johansson
Woho! Detta blir mitt fredagskvällsmys!
Nu har jag lyssnat! Du fick följa med mig till gymmet idag istället =) Det är omöjligt att inte bli inspirerad av din positiva energi, Martina! Gillar ditt helhetsgrepp om hälsa där även psyket måste få vara med. Känner igen mig i så mycket av det du pratar om. Tack!
Tack själv! 🙂