Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Här är min senaste skapelse: Gröna bomben!
Jag tycker att jag har tänkt på allting när det kommer till att maximera näringsinnehållet, men kom gärna med förslag på vad som skulle kunna göra den bättre 🙂 God är den i alla fall, har redan druckit 2 idag!
BCAA och askorbinsyra döljer smaken av både celleri och spirulina, plus att det är ett bra sätt att få i sig sina aminosyror på.
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Om du vill variera och göra den gröna drinken röd nån gång kan du ha i tex hallon och rödbetspulver 🙂
Jag brukar göra minst en liter grön smoothie. Ibland sparar jag ungefär en portion i mixern och häller på några goda bär för en liten efterrätt, med fin färg.
Jag har tyvärr inte lärt mig att dricka så osöta smoothies än, men går sakta åt det hållet. Jag började dricka gröna smoothies i juni, så är stolt över hur bra det gått. Brukar ha i tex (beroende på vad som finns hemma): spenat, grönkål, svartkål, broccolistam, persilja, avokado, kiwi, grön banan, färsk ingefära, gurka, vetegräspulver, chiafrön, hampaproteinpulver, gurkmeja, fryst blåbär och fryst mango. I perioder blir det mer lila smoothies, ibland mer gröna.
Ska nog köpa något algpulver och prova ha i, har inte bestämt vilket bara. Till våren ska jag plocka nässlor och andra ätbara växter och prova ha i.
Tips att ha i drinken är supernyttiga grönkålen!
Tack, jag ska försöka hitta grönkål! 😀
Härlig färg! Man blir ju pigg och glad bara av att se på den!
selleri
Haha det blev på svengelska där ser jag 😉