Jag tycker att det är intressant att se att en del tror att man är missnöjd med något om man hela tiden strävar uppåt och framåt. Det kunde inte vara längre från sanningen, för hela grejen med att skapa och designa sitt eget liv är att vara NÖJD med allting man har JUST NU. Det är hela hemligheten, och också väldigt svårt att greppa.
När man sätter upp mål, drömmer och visualiserar så sätter det igång processen av att gå åt just det hållet. “Hit ska jag” tänker man och så börjar man skapa något med en gång – att agera omedelbart är viktigt. Om du vill gå ned i vikt eller bli vältränad, i samma sekund som du tänker tanken är det viktigt att göra något litet för att visa att man menar allvar. Det kan vara att kasta ut dålig mat ur skafferiet, boka in ett träningspass med en kompis eller bara gå ut på en powerwalk med bra musik i öronen. Vad som helst!
Förutom att agera på sina mål och arbeta med dem dagligen måste man samtidigt inse att allting redan är perfekt precis som det är. Det kan vara svårt att inse, men det är sant. Allting är redan bra, och genom att uppskatta och vara tacksam för det som redan finns här och nu kan man få ännu mer. Den största faktorn bakom att INTE få det man vill ha är att INTE vara tacksam, eller att vara missnöjd med nuvarande situation. Var aldrig det, se det som en lärdom istället och hitta NÅGOT positivt i den ändå – vad som helst.
Jag tänkte dela med mig av vilka steg jag själv använder för att skapa vad jag vill ha i mitt liv. Det funkar alltid för mig, ibland är det nästan magiskt!
- Visualisera – vara väldigt klar över vad jag vill ha, så klar att jag kan få upp en bild i huvudet av hur situationen eller scenariot kommer att se ut.
- Stark önskan – målet måste vara inspirerande så att jag verkligen VILL nå dit.
- Tro – det är viktigt att vara helt och hållet övertygad om att målet är genomförbart, om jag tvivlar så kommer det inte funka. Då är målet för långt bort. Om jag ändå vill nå ett väldigt stort mål hjärntvättar jag mig själv dagligen med affirmationer TILLS jag tror på det. Ibland tar det ett par dagar, ibland månader.
- Utförande – börja direkt med något praktiskt och gör sedan något varje dag för att uppnå målet. Om jag inte agerar omedelbart så är inte målet tillräckligt inspirerande för mig, eller inte tillräckligt viktigt.
- “Act as if” – Beter mig som om jag redan uppnått mitt mål, lägger mig till med nytt kroppsspråk eller klädstil eller vad som helst. Det är lite samma grej som att köpa kläder man egentligen inte har råd med när man ska löneförhandla, för att signalera till sitt undermedvetna att löneförhöjningen redan är manifesterad. Detta är viktigt! Om du vill bli vältränad, bete dig som en vältränad person, om du vill ha bra betyg; bete dig som en person som har bra betyg. Kopiera det framgångsrika beteendet och visa för dig själv att du är redo!
- Acceptera & uppskatta – sista steget är att bara släppa alla nojjor kring målet och acceptera vilket utfall som helst eftersom allting redan är fantastiskt som det är ändå. Det här är en nyckel i att få som man vill, hela tiden. Med total acceptans kommer också ett lugn som ingenting biter på. Det är ett oslagbart vapen i alla typer av förhandlingar, för den som inte har något att förlora har allt att vinna!
Lycka till och testa gärna att manifestera saker – det kan gå riktigt snabbt när man har fått upp ångan lite 🙂
Älskar sånt här! Har precis insett att min nuvarande livsstil inte gör mig lycklig. Det finns delar som måste ändras och då gäller det att motivera och tro på sig själv. Specielt “Act as if” är nog viktigt för mig. För då kan jag inte skjuta på att göra allt som måste göras för att dra igång mitt egna, jag gör det ju redan! Härligt sätt att lura hjärnan lite.
Väldigt bra inlägg, men vad gör man om man aldrig vet vad man vill?
Jag är sådan. Jag studerar vid ett universitet, snart färdig efter fem års studier. Jag vet inte alls vad jag vill med mitt liv. Det känns som om jag valde min utbildning för att ha något vettigt att göra, för att liksom inte stagnera. Jag vet att jag är smart och kan göra nästan vad jag vill bara jag har motivation (vilket jag väldigt sällan har till någonting).
Har du något tips till den som är ständigt omotiverad och inte vet vilken riktning att gå i? Ska man bara chansa och se om man blir motiverad längre framåt?
Jag är likadan 🙂 Hemligheten är att acceptera att man inte vet vad man vill, och välja det som känns roligast och mest spännande oavsett vad det är. Jag vet inte om jag vill bo i Kina, men det är fett just nu och ingenting är permanent så skulle det bli tråkigt finns ju resten av världen att upptäcka 🙂 Så tänker jag iaf, follow your passion!
Tack för en bra blogg! Uppskattar dina inlägg! De inspirerar och gör att jag allt mer vågar stå för att jag äter LCHF. Har under mina två år som jag ätit LCHF stött på den ena fördomen efter den andra. Har fått höra vid lunchbordet att “gud va äckligt, ursäkta men va äter du?” Åt då omelett med majonäs. Har trots detta fortsatt. På mitt jobba är man duktig om man kan svälta sig genom att dricka alla dessa “soppor” för att gå ner i vikt. Sen jag började med LCHF är jag mer trygg då jag mår bättre i kroppen och knoppen. Jag kan känna att jag utstrålar harmoni och jag ser alla påhopp som avundsjuka och mycket okunskap.
Tack själv! Ja det är precis så, och jag tror att de där sopp-ätarna kommer börja äta riktig mat (LCHF) när de är redo för det 🙂
Skriv gärna mer om det. Jobbar sjäkv inom IT och är oerhört nyfiken på andra tech-branscher.
Lyssna på denna t ex: http://www.startuppodden.se/2014/10/20-fredrika-gullfot-grundare-och-vd-simris-alg/
Gillar verkligen den här typen av inlägg. Fortsätt så!
Förresten, vad jobbar du med egentligen? Det framgår inte riktigt, eller så är jag trög…
Medtech engineer i Shanghai 🙂