Idag är jag på Biohacker Summit hela dagen och jag kommer att föreläsa om produktivitet, om du är där så får du gärna komma fram och prata med mig. Jag tror att du kan streama föreläsningarna eller se dem i efterhand på hemsidan mot en liten summa, och mina promokoder Highfatfitness eller Martina borde funka där för att få 10% rabatt, men jag är inte helt säker.
Efter att jag har insupit all ny kunskap från summiten kommer jag hoppa på ett flyg till USA för att prata ketoner på Low Carb Cruise.
On stage!
Ett litet minus på Liberty of the Seas som fartyget heter, är att internet kostar multum. 20 timmars internet kostar 3000 spänn så det är knappast så att man sitter och slösurfar. Varenda minut av internet är dyrbar och används bara om det är absolut nödvändigt, så nästa vecka funderar jag på att vara helt offline. Det hade varit bra för mitt skärmberoende, men samtidigt kul att uppdatera instagram i realtid… jag har inte bestämt mig ännu.
Hör du inte av mig så har antingen båten sjunkit eller så har jag snålat in på internet.
Veckan efter kryssningen är det ett coolt blogg-event i Göteborg, som man kan anmäla sig till och där ska jag också prata lite. Därefter åker jag till Irland för att träffa min coach i verkligheten och ha meetup och workshop där, och veckan efter det är det LCHF-campingen i säffle. LCHF-ingenjören och Sockersystrar kommer dit för första gången, och jag ska antagligen prata om ketoner där också.
Så, nu har jag delat med mig av mitt schema ihopp om att det ska kännas mindre överväldigande. Jag vet inte om det funkar dock för jag känner mig fortfarande ganska stressad. Mellan de här eventen har jag som vanligt för många deadlines och projekt men jag försöker ANDAS och göra en sak i taget och knö in lite semstertid med våld om jag så måste!
Hörs i USA. Kanske.
Okej. Uttryckte mig kanske otydligt. Jag tar inte antihistaminer varje dag och jag ser det inte som en långsiktig lösning, frågan var i informationssyfte och jag förstår helt om du inte kan svara på vad som sker biokemiskt vid intag av antihistaminer som lergigan, korttid och långtidsmässigt eller hur det påverkar DAO. Att jag tar de nu är för att jag mått väldigt dåligt några dagar och de hjälpt mig under “undersökningstiden”. Att jag informerade om att jag druckit alkohol på dem och inte mått så fruktansvärt dåligt som jag kan göra var bara i informationssyfte det med 🙂 Jag är mycket klar på vad jag behöver göra men inte riktigt på varför detta överhuvudtaget skett från början. Har aldrig reagerat på denna typ av mat innan. Att leva på vatten och nötkött ser jag inte heller som en långsiktig lösning.
Okidoki, jag vet bara att antihistaminer har en uppbyggande effekt som blir bättre ju längre man använder dem. Man ska ju helst börja redan i februari om man blir allergisk i maj till exempel. Daosin är mer direktverkande.
Jag tycker det vore väldigt intressant om du ville skriva lite mer om histaminer. Vad gör tex. antihistaminer, blockerar och skjuter upp reaktionen? Vad kan man göra för att stötta Dao förutom att ta daosin? Hur kan det komma sig att någon helt plötsligt blir känslig mot dessa efter en lång tid av bra kost. Tål helt plötsligt inte ens curry utan att få dundermigrän! Känns också som att kosten blir omöjlig att sköta när man ska frysa in och bära äta färskt kött. Inte alltid lätt att få tag på! Och historiskt sett borde ju detta vara något som inte existerade då det knappast är så funktionellt och man inte hade så många frysar 😉
Väldigt bra fråga! Jag ska skriva ett inlägg om det här! 😀
Gud så bra! Tankar jag haft är att det kanske grundar sig i en födoämnesintolerans och att kroppen blir bättre på att uttrycka detta när man äter bra för övrigt. Sen är det också lite märkligt att när jag tagit återfall i sockerträsket så tycks problemen avta. Dock får jag insomnia som också kan vara ett tecken på höga histaminer men de andra problemen finns ej. Kan glukoset ha nån funktion för histaminnedbrytningen?
Njae, men när man äter socker så äter man inte något annat reaktivt. Socker är väldigt lätt för kroppen att bryta ned och får folk att må bättre, det är dessutom smärtlindrande. Därför så många prioriterar socker framför riktig mat.
Ja speciellt som sockerberoende men det stämmer inte riktigt heller då jag verkligen ätit histaminrik mat. Har ätit mer sånt nu än jag gjorde på keto. Dock kanske systemet, som du skrev i ett annat inlägg, blir känsligare och det är därför man reagerar starkare. Kroppen har ju annat gift att ta hand om när man förtär onyttig drogmat. Är dock inte så motiverande att påbörja en ketogen diet när jag mådde så pass mycket sämre av till och med bara visst kött och vissa kryddor. Antihistaminer så som lergigan har dock hjälpt mig, jag blir inte det minsta trött utan bara lugn när jag tar under 25 mg. Jag mår inte dåligt av alkohol och blir inte bakis när jag tagit dessa för att kunna dricka vin tex. Det kan dock ha kommit besvär ca 3 dagar efter istället så det är nästan som om tabletterna bara skjuter upp nedbrytningen? Jag undrar också om dessa tabletter i längden fuckar upp systemet ännu mer eller påverkar normal produktion av DAO eller liknande. Är ju väldigt läkemedelskeptisk och vill helst lösa allt med kosten/livsstilen istället.
Det är väl ingen långtidslösning att ta antihistaminer, men det är ju helt beroende på vilket liv man vill leva. Jag hade personligen inte accepterat det, och offrat allt histamint inklusive alkohol. Nötkött och vatten kan man inte reagera på i alla fall.
Om du hade fått en ADHD diagnos, hade du tagit medicin? Om ja, varför om nej, varför? Tycker det är så intressant att höra din åsikt:)
Jag hade definitivt hämtat ut min ADHD-medicin, sen hur jag hade använt den är jag inte säker på förrän jag hade testat.
Tack, alltid så intressant att läsa!!!❤️
Livet blir allt lite tristare utan dina inlägg……?
Åh tack vad snällt sagt!
https://www.expressen.se/dinapengar/postnord-tar-bort-avgift-pa-kina-paket/
Martina, varför har du röda glasögon på? Är det för att du vill filtrera bort blåljuset? (Ja, jag har kollat på Jack Kruse som du berättat om häromdagen :D- tack för tipset förresten)
Besides, trevlig resa!
Ja det är därför 🙂
Hej Martina
Jag måste bara fråga. Jag är på min 3.dag vattenfasta. Imorse var min blodsocker 3,3 och nu på kvällen samma sak. Jag mår bra men när jag läste på internet hittade jag info om att värde mellan 3-3,5 mmol/l är för lågt/akut hypoglykemi. Vad tycker du? Ska jag oroa mig?
Ha det så trevlig på båtresan!
Kram Silvia
En liten fråga till… hi
Jag köpte ketonix och blåser i den 2 ggr per dag under min vattenfasta. Som sagt är jag på dag 3 och Ketonix har visat 011,3 dvs första tredjedel av det gröna färgen. Är jag i ketos nu? Vart ska man ideallt ligga – jag menar i vilka siffror?
En kram till
Silvia
70-90 ppm
Jag har sett värden under 2… det är ovanligt men inte konstigt vid fasta. Du ska gå på hur du mår.
Strunta i oss nu och var urkopplad så kan du göra rapport sen istället. Glöm inte att fokusera på att koppla av lite och försök att sova ordentligt.
Haha tack!
Hej! Ha en fin kryssning!dina andra föreläsningar blir perfekt för dig! Trevlig sommar önskar jag dig och alla dina kunniga läsare!☀️??
Tack Anna!
Sjukt imponerande kalender. Du fixar stressen med inplanerad återhämtning. Lycka till du beast!
Hihi BEAST på dig själv! 😀
Ta skärm-time out! Och berätta sen om hur du upplevde det 🙂
Oj, 3000 för surf… Det hade jag aldrig betalat…. Kul att läsa om dina planer. Hoppas att du får det riktigt härligt.
Som du skriver, er det sikkert lurt å ta én ting i gangen (hva annet er egentlig mulig? ?)
Har gjort dette med en rekke eksamener på planen i vår. TANKEN på alt som skulle gjøres og rekkes kunne lett føles overveldende og stressende. Klarte å komme inn i en modus der jeg ga slipp på kaoset jeg selv skapte, og rettet et bestemt fokus mot hver oppgave, én i gangen. Det har gitt en fokusert ro gjennom eksamenstiden. (Det er forøvrig veldig artig å høre deg fortelle om alle foredragene du skal holde, jfr. tidligere års blogginnlegg om temaet. Det ligger en hard innsats, dedikasjon, vilje til å stå gjennom ubehag og mye mot bak det. Godt jobba!☺) God tur! ?
Tack! ❤❤❤
Ha en himla trevlig resa !!!
Satsa på att vara offline så mycket som du känner är skönt för sinnet.
Tack!