Det här inlägget är borttaget men bibehållet för kommentarer och SEO. Läs om min upplevelse från 2013 här, min upplevelse från 2021 här och min objektiva guide till Dhamma Sobhana i Ödeshög här!
Namaste 😉
Hej! 👋 Jag skriver numera om andra saker än livsstilsoptimering/biohacking, men de inläggen finns kvar här på bloggen. Fokuserar alltså mindre på prestation & mer på livskvalité i största allmänhet. Delar lite tankar om det när jag får feeling! 
Senaste kommentarerna
on Kontroversiellt med artegen föda?Ny studie publicerad i maj 2024 Tillskott av taurin kan minska riskfaktorer för…
on Intensiv leverrening – recept!Jag har histaminintolerans och kan inte äta citrusfrukter. Kan man blanda något…
on Mätning av blodsocker- och blodketonerHej, har precis fått min keto-mojo som jag beställt genom din länk 🙂 den funkar…
on Om Oatly | Hur lättlurad är du?Håller med!
on Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?Hej Martina! Det finns faktiskt en diagnos som handlar om att vara arbetsnarkoma…
on Intensiv leverrening – recept!Alma Nissen som drev hälsohemmet Brandal söder om Södertälje, skickade ”stenarna…
on B3 vs B3 (om flushen)Åh i feel you 😌 det finns en hel skara med folk som rekommenderar att man börjar…
on Effektivaste hälsoknepen är GRATIS | TOPP 5 LISTAN!Drömde om dig inatt. Det kan vara en lögndröm, men delar ändå. Drömde att jag fö…
Hej!
Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.
Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.
evolve - All rights reserved Martina Johansson
Vad roligt att läsa det här blogginlägget där du skriver att mediation nog inte är något för dig.. Du som mediterar rätt mycket ändå. Intressant att se hur vi människor kan utvecklas:)
Jag gillade vipassana men det var många saker jag störde mig på, och att rekommendera nybörjare att meditera minst 1h om dagen tycker jag är fel.
“[…]skriva under med mitt blod”… Ursäkta, men vad pratar du om? Jag har varit på Dhamma Sobhana i Ödeshög tre gånger, och har aldrig någonsin behövt skriva under med mitt blod (och skulle aldrig göra det heller), och aldrig hört någon påstå detta heller. Att man “absolut inte” får åka hem stämmer ju inte heller? Det uppmanas till att man absolut bör göra sitt bästa för att vara kvar under hela perioden, men ingen tvingas ju vara kvar – det är inte sällan någon åker hem under ett retreat.
Nej, allt är inte perfekt där såklart, och folk kommer klaga på saker. Jag tycker också det är skitjobbigt, och stör mig speciellt på Goenkas “chanting”, sjukt irriterande. Men – det är just motvilja och begär man jobbar med, och att skapa acceptans. Så just saker som känns jobbiga (eller att man blir sugen på att äta upp allt jordnötssmör, eller onanera för att bryta tristessen…) blir ju utmaningar i sig, något att öva på.
För de som vill ha en soft, slapp liten retreat där de kan ha det bekvämt och äta god mat kan finns det gott om yoga-resor med raw-food och spa på någon härlig medelhavsö för 25000 kronor. Eller åk till Yasuragi!
Du behöver väl inte bli så arg för att vi har olika intryck?
Det var intressant att läsa dina erfarenheter!
Jag har själv haft tankar om att åka på ett Vipassanaläger eftersom en god vän till mig har gjort det flera gånger och tycker att det har varit givande även om han känner att det ändå inte innefattar “allt”, om du förstår vad jag menar.
Det som jag är mest kluven till är dock maten. Hur upplevde du det att leva på typ korngrynsgröt och böngrytor? Jag tror att jag skulle få svårt att fokusera på att meditera av sådan kost.
Maten var ett stort störmoment, särskilt kul eftersom den är ‘designad’ för att vara mer spirituell men allt man kan tänka på är sin jobbiga mage 😀 De hade nog fått ut mer av lägret på en ketogen kost alternativt vattenfasta.
Håller med dig. Var på en kurs nu. Tar med mig vissa delar men lämnar de delar om att visdom måste vara hårt arbete. Även att sitta inomhus och meditera förstår jag inte. Sitter hellre utomhus i skogen. Lidandet de hade i Indien för 2500 år sedan har inte blivit bättre sedan dess. De har fortfarande kvar sitt kastsystem som gör att människor från de tar sitt första andetag till de lämnar jordelivet har ett ständigt lidande. Vipassana och Buddhas accepterande av ett djupt orättvist system passade den tidens samhälle men är inte appliceringsbart i vårt mer fria 2000 tal där vi fritt kan välja både njutning och späkning. Sitter då hellre på ett spa och mediterar och hittar acceptansen i varandet än i ett råkallt Ödeshög.
Visa insikter, tack Göran! Jag tycker också om att meditera utomhus 🙂
Det där med att allting som sker med motstånd är fel, att allting ska “gå av sig självt” är ju ganska uppenbart felaktigt. Om vi tänker oss en person som missbrukar mat, som äter på ett sätt som liknar ett beroende, så kommer det ju någonstans krävas att den personen bryter med sitt tidigare beteende. Oavsett om det innebär att börja äta LCHF eller bara mindre av vanlig mat så kommer det vara otrevligt.
Jag blev lite sugen på att gå på deras kurs, även om din beskrivning gör mig aningen tveksam. Förutom att det är väldigt strikta regler, fick du några obehagliga sekterist-vibbar av att vara där? Jag kan absolut tänka mig att s.a.s. släppa taget om 3 eller 10 dagar av mitt liv och jag är inte direkt orolig för hjärntvätt så det borde vara lugnt…
Jag har funderat på att testa detta men avstått pga maten. Skulle ha blivit ett helvete! Det verkar vara ett överdrivet strängt ställe, minst sagt, och det tror jag inte på heller. Det fyller nån slags funktion som inte har med meditationen att göra, förmodligen. Nej, jag avstår detta.
Har du sett Jills TED talk om hur hon upplevde sin stroke? Finns på youtube:
jajamensan, har sett allt med Jill!
Hej Martina! Skönt att du är hemma. Jag har saknat dig! 😉
Jag blev väldigt inspirerad av sitt inlägg om naturlig tandvård och började googla runt. Kom då snabbt in på oil-pulling-method. Vad tror du om det? Måste fråga dig eftersom du brukar ha bra koll på det mesta.
Tror stenhårt på oilpulling, jag fick sååå vita tänder och så himla fint tandkött av den metoden + bra andedräkt på köpet! Tyvärr kör jag den inte så ofta eftersom den är lite hmm… kräkframkallande haha! Det jag menar är att det är lite småäckligt med oljan i munnen så länge…
Tack för uppdateringen, tack för att du delar. Du är helt grym! Jag har tänkt så mycket på dig, på hur det är att gå så länge i tystnad. Bra jobbat! Och nu är jag sååå glad att du är tillbaka på Bloggen.
Vad bra att jag laste detta. Jag blir alltid misstanksam om nagot ar helt gratis och du bekraftade helt mina misstankar. Det kanns inte alls som min grej, som jag trodde innan, utan alldeles for flummigt och sekteristiskt.
Angaende maten: Fanns det mojlighet att tillsatta olja till maten? Kanske kan man da overleva med ketos i behall om man oser pa olja pa gronsakerna, sa att oljan utgor 80% av intage…(?) Vill hemskt garna ha svar pa senaste fragan. For mig vore det helt uteslutet att aka pa ett lager dar jag tvingas till high-carb-low-fat mathallning.
Ja det finns olivolja och jordnötssmör, men man har så förbannat tråkigt att man äter allt som ställs framför näsan. Jag hade verkligen blodsockersvängningarna från helvetet haha, saknar inte mitt vegetariska kolhydratliv de minsta!
Martina, du är verkligen den häftigaste personen jag vet!
wow vilken komplimang, tack! <3