Lite vardagsbilder från livet i skogen
Jag har självisolerat i min stuga i skogen. Anledningen för min egen del har i första hand varit att inte smitta närstående med kraftigt nedsatt immunförsvar och i andra hand för att jag har astma. Inte så farlig astma utan allergi-astma som jag tror att jag kan kontrollera med kosten, men ändå. Det blev dessutom för dränerande att häcka ensam i lägenheten i stan och jag stod inte ut där. Dagarna är annars samma som hemma med mycket jobb och en del träning, fast mer skogspromenader.
Jag började undervisa på Chalmers mitt i pandemin och fick lära mig att spela in föreläsningar i Powerpoint. Sedan har jag även deltagit i det statliga Hackatonet “Hack the crisis” (online) tillsammans med mitt start up som jag jobbar med, och det kändes som viktigare än något annat. Alla former av biohacking har känts helt irrelevant, för vem vill optimera när man bara fokuserar på att överleva? Därför tog blogginspirationen slut ganska tvärt, för vad lämpar sig nu liksom?
Jag har lagt upp lite inlägg kring min beautyhacking på instagram, och det har varit välkommet. Kanske behövs det lite andra grejer att tänka på?
Vad skulle du vara intresserad av att läsa om?
Hade varit spännande om du skrev om Vattenrening !
Rena sitt dricksvatten?
Martina, Jag skulle vilja läsa igenom allt du har skrivit men lider tyvärr av svår nackmigrän, Så därför måste jag begränsa min tid vid skärmar. Det finns så många “självutnämnda experter” på nätet , men jag finner alltid något som känns rätt när jag är på din blogg.
Önskar jag hade modet att bo själv i en stuga så som du gör nu men så himla rädd det ska komma en galning…..? och ändå är jag äldre än du är. Ge mig tips, råd, mod?? Jag vill bara säga att jag uppskattar så det arbete och tid du lägger till oss som läser din blogg Det var ett tag sen jag var här inne.
Bästa hälsningar och håll dig frisk ?/ Anita
Kör ketogen kost mot nack-migrän, jag tror det kan hjälpa! Kram!
Tack Martina, kan inget om ketogen men läser på. Och återkommer ? Kram o ta hand om dig ?
Vad tror du om och vad har du hört för forskarrapporter om att Covic-19 har läckt från ett labb i Wuhan, alltså är man-made? Förändrar det riskerna med att bli smittad?
Jag har ingen aning om det där tyvärr
https://edition.cnn.com/2020/04/15/politics/us-intelligence-virus-started-chinese-lab/index.html
Jag är nyfiken på vad det är för skillnad mellan Bullet proof Brain Octaine, C8 och mct-olja. Och hur de bäst används tex vilken mängd och om de tål uppvärmning utan att förlora sin potens.
Ja de tål upphettning. C8 är just C8 medan MCT är fler fettsyror, inte bara C8.
Kör på som vanligt, man blir så matad av pandeminyheter att lite biohacking i allmänhet är kul. Även beautyhacking är superkul smarta hårinpackningar sådant är alltid roligt!
Hejsan!
Som alltid är det riktigt intressant att läsa vad du skriver om!
Jag har följt dina inlägg under en längre tid, fått många bra råd och tips, som jag tackar för!
Jag har dock en fråga gällande hormoner och övervikt, vilket kan intressera fler än mig skulle jag tro!
Vilken/vilka hormoner är viktigast efter övergångsåldern då kilona börjar hopa sig, detta trots både
matkontroll och rörelse!
Har läst om ny forskning rörande Glutamin, vilket många bodybuilders redan har pejl på.
Vet du något om detta ämne? Eller vilken hormon som påverkar vikten mest? Jag har provat Progesterone Cream
under några månader helt utan verkan!
Tacksam för din synpunkt och råd i ämnet!
Tracka din mat noga och se om någonting är annorlunda, testa strikt ketogen kost. Jag tror inte att övergångsåldern behöver påverka så mycket, annars hormonbehandla men ta hjälp av någon som är expert på det. Någon bra endokrinolog eller gynekolog.
Tack för snabbt svar!
Testade Keto, men är svårt när man går på Vego kost!
Då är det bara raps eller olivolja som är fett nog!
Och sojaprotein!
Tar gärna råd om ersättningsmat!
Skippa keto om du är veg, det är inte rätt väg att gå. Sojaprotein och olivolja ska inte ätas i några större mängder.
Vad kan du då rekommendera istället för Keto?
Nästan all vego kost baseras ju på just Sojaprotein!
Sojaprotein och olivolja används ju flitigt i både Asiatiska och sydländska hem utan att de
tagit skada. Vad anser du kan vara farligt med dessa produkter? Nu blev jag nyfiken….
Du kanske inte hängt här på bloggen så länge men det är ganska bannlyst med soja här 😉 Du ska såklart vara vego om du vill det, men satsa på bönor, linser, rotfrukter och protein från dessa vegetabiliser framför soja. Hampaprotein är ett bra alternativ också. Kokosolja är bättre än olivolja, det blir för mycket omega 9 med oliv.
Läs även på hur du kan skapa kompletta aminosyraprofiler från vegetariska källor.
Tack för upplysande svar!
Jag skall läsa på……
Hej!
Jag håller med Marcus, jag är lättfödda remitterad och har plötsligt mycket tid över. Jag saknar dina blogginlägg eftersom de ofta ger enkel läsning med rikt innehåll. Jag tror du kan hålla saker enkelt, kanske blanda inlägg som är väldigt basic, just nu kanske det landar bättre hos fler som tar sig tid att reflektera, med lite specifika djupdykningar om något du själv känner för för stunden!?
Jag har flera kompisar som försöker bli gravida just nu – fertilitetsinlägg?
Vägval med anställning/utbildning – mål/planering!? Hur ska man fatta stora beslut för sig själv?
Brist på bekräftelse – i isolerade tider saknar många bekräftelse från andra eller från sitt jobb, att uträtta något, hur kan man vara stark i sig själv.
Den har jag en fråga för egen del. Jag har seg hälsporre/plantar fasciit. När jag tränar fotstyrka får jag superlätt sendrag under fötterna, det händer aldrig i någon annan kroppsdel. Äter magnesiumtillskott och känner mig allmänt stark. Kan brister ge uttryck lokalt? Kan man ha små lokala inflammationer men övrigt må bra – eller är det alltid ett tecken på att helheten inte är på topp?
Oavsett vad du skriver så läser vi! Berätta gärna om dina hårbehandlingar! 🙂
Ta hand om dig och njut av naturen!
Hahaha korttidspermitterad ska det stå! Inte något om lättfödd och remittering ??
Haha ha Du är min dagens stjärna som fick mig att skratta jättemycket nu??
Tack, skitbra tips! 🙂
hm… jag kan tyvärr inte svara om fotproblemet, jag kan inte sånt :/
Nej helt rimligt att du inte är fotexpert 🙂 men om du vill kan du se frågan om lokal inflammation och lokal brist på t.ex. magnesium som icke fotrelaterad också. Lokal inflammation generellt kanske läker ut snabbt i friska kroppar så även om det är en fot i mitt fall så funderar jag om kroppen vill säga att den är mer ofrisk än vad jag tänkt.
Kedjan är inte starkare än sin svagaste länk 😉 Ja du är mer ofrisk än du har tänkt.
Vilken underbar liten stuga! ? Perfekt att isolera sig i!
Jag läser gärna mer på temat planering, nå dina mål, psykisk hälsa/ohälsa och liknande. Nu ställs mycket sådant på sin spets när de flesta av oss har fått en helt förändrad vardag.
Hur man hanterar man t ex sådant som ADD, ADHD och Asberger i sin familj när barnen inte längre har lika stor tillgång till specialutbildad personal i skolan osv. Jag hoppas också att du vill dela mer av din personliga berättelse om att vara högfungerande autist.
Jag gillar också att läsa om hur man kan förändra sitt tänkesätt när man ställs inför oväntade utmaningar och förändringar. Jag ser en väldigt stor skillnad hos vänner och bekanta i hur corona-krisen hanteras. De som har haft en “worst case scenario” plan för sina företag och för livet i stort, de har bara lugnt växlat in på spår B, och låter livet gå vidare, fast på ett nytt sätt. Medans de som har förlitat sig på att allt ska vara som det alltid har varit, de har redan ångest och ekonomiska problem. Stor skillnad i krishantering också mellan troende och ateister.
Önskar dig en fin tid i din mysiga stuga i skogen!
Tack för bra tips!
Jag ser också dessa stora skillnader mellan tex troende och ateister och mellan folk som har planerat i förväg och de som inte har det.
Nu är väl ett perfekt läge att biohacka sitt immunförsvar…? Mkt D och C-vitamin och vad man ytterligare kan göra med val av kost…
Det är verkligen svårt att förstå hur människor som du själv, som verkar hyfsat intelligenta och orädda, så fullständigt kan dras med i corona-propagandan så till den grad att man kräver att ens fri och rättigheter ska inskränkas och isolerar sig i ödemarken av rädsla pga av något som ej skördar mer liv än en vanlig säsongsinfluensa. Ser dessa dödssiffror verkligen så annorlunda ut från föregående år?
Vad menar du med “Kräver att ens fri och rättigheter ska inskränkas”?
Du kan ju omöjligt veta hur min livssituation ser ut eftersom jag inte delar den, men det finns fler anledningar till att jag självisolerar än själva pandemin. Som jag skrev så är det närstående med kraftigt nedsatt immunförsvar som jag tex inte fått träffa på massor av veckor, samtidigt som alla jag känner är sjuka. Vad ska jag göra? Sitta i min lägenhet vecka ut och vecka in? Det är ren självbevarelsedrift att jag drar ut till skogen.
Jag hade ju gjort samma sak oavsett vilken typ av kris, tex större delen av förra året men det bloggade jag inte om eftersom det inte kändes relevant då.
PS: Jag var tvungen att ta bort din länk tyvärr, du får gärna posta en ny som inte är automatisk download.<
hej statistiken över döda finns att hämta från denna sida: https://www.scb.se/om-scb/nyheter-och-pressmeddelanden/scb-publicerar-preliminar-statistik-over-doda-i-sverige/
Ursäkta om du tog illa upp; jag kan naturligtvis endast dra slutsatser efter det du skriver och du antydde att du självisolerade pga corona samt att du ville att staten skulle ta till hårdare tag för att begränsa människors möjligheter att fritt röra sig. Men jag kan såklart ha missuppfattat.
En nyfiken fråga: Är alla du känner sjuka i corona, eller något annat? Jag känner nämligen ingen som hittills insjuknat i corona.
Jag känner typ 10st som är övertygade om att de insjuknat i corona med de typiska symptomen av att tappa lukt och smaksinne samt att sjukdomen går väldigt mycket upp och ned under 3-4 veckors tid. Bara en av dessa är testade och har testat positivt.
Mina närmaste är sjuka i helt andra saker och har varit isolerade pga att sjukhusen har besöksförbud nu, vilket varit väldigt jobbigt, att inte kunna hälsa på.
Jag tog inte illa upp alls förresten!
Jag vet inte om det är rätt eller fel så som de gjort i Tyskland med att under en begränsad period begränsa människors möjlighet att fritt röra sig, men tror det kommer komma inom 2-3v. Det jag tycker mest är att folk ska ha munskydd på sig, FRAMFÖRALLT om de jobbar i hemtjänsten!
skickar en tanke till dig och dina nära med hopp om snar bättring.
Tack du! 🙂
Hej, på bilderna har du en tallrik med ägg lax och nått annat. Vad är det sista? Ser ut som nån röra typ. Kanske majonnäs?
Remouladsås.
Hej Martina,
Älskar din självisolering i stugan; det är som en retreat på något vis!
På tal om vad du skulle kunna skriva om, så är jag mycket intresserad av ämnet tarmbakterier. Du har skrivit mycket om det, men jag skulle gärna läsa mer på djupet om tarmbakterier vs psykisk hälsa och tarmbakterier vs vikt. Undrar i sammanhanget vad du tror om de påstått goda effekterna av kimchi och kombucha relaterat till detta?
Allt gott!
Jag vet inte, jag börjar bli lite skeptisk till tarmbakterier i allmänhet.
Okey, skriv om det, hur det kommer sig att du börjar bli skeptisk mot ämnet tarmbakterier!
Jo för att det finns ju en del intressant forskning på att alkoholister har annan tarmflora än icke-alkoholister och att tjocka har annan tarmflora än smala, och att om en tjock får en smal persons tarmflora blir den personen smal. De gör “bajstransfusioner” i bland annat Holland. Men, samtidigt kan folk äta riktigt dåligt eller ensidigt och ändå ha fantastisk variation och mängd av bakterier, och då få omdömet att deras kost är toppen. Sen är jag också lite tveksam till pro- och prebiotika pga magsyran, så det är lite olika faktorer som jag filurar kring.
Drömmen för en beroendeperson; att kunna transplantera bajs från en ickeberoende person och bli av med beroendet – och kunna dricka/äta/droga normalt.
Jag tror det funkar som så att beroendet sitter i nervsystemet och att tarmfloran inte kommer göra någon skillnad, kanske att det istället blir ett nytt utlopp som inte är mat eller socker eller så blir det efter en tid samma sak igen.
Jo, så kan det vara. Den som lever får se.
Droga normalt? Vad är detta 🙂
Jag vill gärna lära mig om fysisk påfrestning i form av träning i samband med ägglossning och generellt menscykeln. Ett inlägg om det vore intressant ?
Vad tror du om colostrum? Jag tycker det låter väldigt intressant att det delvis kan “starta om” immunförsvaret, ungefär som när det initieras på en nyfödd av bröstmjölken. Jag ska prova colostrum så snart som möjlig då jag misstänker att jag lider av envis candida och innehållet av lactoferrin ska tydligen vara särskilt effektivt mot detta!
Jag vet inte, jag har testat colostrum och läst om fördelarna men märkte inga fördelar för egen del.
Jag är allergiker. Främst mot björk men även gräs. Björk ger korsallergi i mitt fall mot stenfrukter, äpplen & framför allt morötter. Det går ju bra eftersom jag inte äter sådan mat. Men just mot björk är det svårt. Jag ska få allergi vaccination nu i höst. Det jag undrar är hur bra är det m vaccination egentligen, vad händer i kroppen? Förutom att jag förhoppningsvis blir fri från allergin!
Det är bra, jag hade definitivt tagit det. Det gör ju att du tål björken bättre.
Tack♥️
Vid pollenallergi, testa MSM, organskt svavel, ett kosttillskott. Det är ett naturligt ämne vi kan få via kosten, men det verkar som många mår bra av att få extra av det. För två år sedan på våren fick jag en del besvär av pollenallergi, något som jag haft sedan ungdomen men mycket mindre sedan jag slutade med gluten. Nu tar jag knappt en halv tesked på morgonen i lite vatten, och det samma till kvällsmaten. Gärna med vitamin C. Och sedan dess känner jag istort sett inte av min pollenallergi. Dessutom har en mer allvarlig matallergi jag har, blivit mycket mindre besvärlig. Börja med en liten dos, ett kryddmått, och. öka allteftersom. Vissa kan få reaktioner, men det är ofarligt och tecken på att utränsningar i kroppen börjar.
Då ska jag testa det? Din blogg är mycket intressant. Hälsningar JennieAnn
Hej,
Jag tänker tvärtom, nu är folk hemma och för dem som inte är i “överleva-mode” så finns det mer än annars för att tex läsa det du skriver om… mitt råd är helt enkelt att köra på :-), kanske delvis vinklat mot där vi befinner oss.
Mvh
Marcus
Tack!