• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Testade torsklever för första gången! 🤩 Wow! Testade torsklever för första gången! 🤩 Wow! #omega3 #healthhackers
Självinventering och självkännedom 👽 Att kä Självinventering och självkännedom 👽 Att känna till sina egna svagheter och dåliga sidor väl, är egentligen allt man behöver bry sig om. Allt negativt som andra gör kommer ändå bara vara en projektion av det. Detta sättet att tänka kan man öva på genom att utforska The Work av @byron.katie 🤗 rekommenderas för den som behöver mer peace of mind #mindfulness #awareness #oneness
Tillbaka i buren igen. Idag läser jag in det sist Tillbaka i buren igen. Idag läser jag in det sista på #hormonstark och nästa vecka släpps den på #Nextory bland annat! 🤗 #biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #martinajohansson #selftherapy #selfhealers #tukan #tukanförlag
Du kollar på de nya globala "mat" rekommendatione Du kollar på de nya globala "mat" rekommendationerna! Såhär blir framtidens mat 🌱 (Svep till bild 2) Min första tanke är... blir det inte väldigt mycket CO2 med så mycket grönsaker? 🧐 Vi i norr kan i alla fall inte producera så mycket frukt och grönsaker på naturlig väg såhär års 🌨️

Utöver att 70% av tallriken varken består av fett eller protein, ska vi också äta lika mycket kött som tillsatt socker? Fast om vi äter nötkött så får vi bara halva mängden animaliskt protein jämfört med tillsatt socker💁‍♀️

Hur ser en sådan här tallrik ut i verkligheten? Är det lätt eller svårt att komponera en sådan? Jag hade haft problem att få till allting så hade nog behövt en liten kurs!

Senaste årets slarviga ätande fick jag i mig betydligt mer näring än vad som visas på bilden, och då fick jag ändå näringsbrister. Som vegetarian/vegan hade jag det, men mitt upptag är inte bra. Kanske kan någon lite tåligare person klara sig på detta? Hade du kunnat äta såhär?

Om jag bara fick äta detta, och tar bort maten jag inte tål, får jag äta typ 150 kalorier 😅
Anna S
Profile picture of Anna S
Active 2 days, 8 hours ago
  • Home
  • Profile

Senaste kommentarerna

  • Ic on De olika nivåerna av ketoadapteringDe hade väl en bra dag eller kanske en vikarie ;)
  • Martina on De olika nivåerna av ketoadapteringKöp boken Keto - Den kompletta boken om ketogen kost, där står allt du behöver v…
  • Martina on Kortisol & insulinJo men det provet säger inte så mycket, inte som ett insulinklamp-test hade gjor…
  • Martina on Omega 6:3 ratio | TestresultatNopes, inte ännu!
  • Johanna on Omega 6:3 ratio | TestresultatHar du tagit något nytt test?
  • Kristin on Kortisol & insulinJo det går att mäta insulinproduktion, prover heter c-peptid.
  • Fredrik on De olika nivåerna av ketoadapteringTack! Jag tror det är första gången livsmedelsverket producerat något av värde f…
  • Aida on De olika nivåerna av ketoadapteringHej och tack för en grymt bra blogg som alltid inspirerar och utbildar! ❤️ Jag h…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

Skip to toolbar
  • About WordPress
    • WordPress.org
    • Documentation
    • Support
    • Feedback
  • Log In
  • Register