Många gör inte vad de vill på grund av rädsla. När jag sa upp mig från mitt jobb på Sahlgrenska förstod jag att det var så många fler än vad jag kunde ana, som i hemlighet drömde om samma sak. Vilket är lite förvånande, för jobbar gör man ju en väldigt, väldigt stor del av sin tid, så man borde ju verkligen välja något man gillar. Eller, inte bara gillar – ÄLSKAR!
När jag försöker identifiera faktorerna bakom att många inte gör vad de vill, så kokar det ned till tron på att vi behöver någonting av någon annan som vi inte kan ge oss själva.
Det kan vara:
- Pengar
- Uppskattning
- Kärlek
- Beskydd
- Trygghet
- Bekräftelse
Pengar är ju något väldigt konkret medan kärlek och bekräftelse är mer abstrakt. Jag har märkt att många faktiskt inte jobbar för pengar utan för en känsla av värdighet, en känsla av att duga till, vara behövd, ha en identitet. Jag har också märkt att man kan ge alla de här sakerna till sig själv, och att man inte behöver kräva det av någon annan. Det ger en otrolig känsla av frihet, att inte behöva något från någon. Att hela tiden fylla på sin egen energi med positivt självprat, meditation, dagboksskrivande, affirmationer och att vara kontinueligt kärleksfull och respektfull mot sig själv.
Att blogga, skriva artiklar eller böcker eller allmänt göra saker som andra ska bedöma leder ofta till tanken “tänk om de inte gillar det?” “tänk om det inte är tillräckligt bra?” men då ska man fråga sig själv “tycker jag att det är tillräckligt bra?” “gillar jag det här?” för det är en dålig idé att titta utanför sig själv för bekräftelse. Det är inte andras jobb att “godkänna” dig, det är ditt jobb!
Vi tror att så mycket ligger utanför oss själva, men vi kan kontrollera så mycket mer än vi tror. Jag har märkt att min bild av mig, styr andras bild av mig. Om jag gillar mig, är det mer troligt att du också gillar mig. Om jag gillar vad jag gör, så är det mer troligt att du också gör det – och om du inte gör det, så har vi bara olika smak och olika sätt att se på saker. Ingen big deal!
Nästa gång du känner dig missförstådd eller orättvist behandlad, försök se vad du vill ha av den andra personen. När du identifierat vad det är (acceptans, respekt, cred, upprättelse…) ge det till dig själv! Testa, det är enormt befriande för plötsligt behöver du inte den andra personen längre.
Lite vad jag själv har tänkt. Känns som temat senaste åren..
Hej!
Reflekterade just över självbild och bekräftelse härom dagen. Min 8-åring frågade mig om jag var bra på mitt jobb. Ja! kunde jag svara då. Vi kom fram till att om jag tycker mitt jobb är roligt då är man ofta bra på det.
Och som med allt annat, känner man sig trygg och bra och stolt, så ser andra det, de ser en person som är kompetent etc. Gäller kärleken också. Tycker man om sig själv och börjar älska sig själv så har andra enklare att älska en. Man måste börja inifrån.
Bra skrivet en härlig ögonöppnare. (förresten allt du gör öppnar ögonen). Tack för att du delar med dig av din kunskap och dina tips ideér osv. Nu ska jag själv tanka gratis D-vitamin i solen. 🙂
OT men du känns som rätt person att fråga! Vet du om det finns något sätt att uppskatta sin muskelmassa om man vet sin vikt och sin fettprocent? Det som räknas som lean mass är ju även ben och vatten, men hur mycket av den fettfria massan är egentligen muskler? Anledningen till att jag undrar är att jag försöker komma på ett enkelt sätt att uppskatta BMR beroende på fettprocenten. Säg gärna till om du har några tips!
Hej, när kommer din nya bok, väntar. ☺
Så till en fråga jag inte vet om du vill svara på men kan du rekommendera en keto coach.
Jag måste få ordning på mitt blodsocker, ploppar upp till och från. Mest till.
Har börjat med bcaa igen vid träning, det går ju så mycket bättre då. Funderar på creatin också, hörde att du använder det i ett inslag. Kan det påverka, har sett att bcaa gör det men när jag använder det vid träning så stiger inte blodsockret lika mycket som utan så jag misstänker att kroppen använder bcaa då.
Tack för dina tips och för den här “sidan”/Lena
Tack Lena! Boken kommer i slutet av mars!
Du kan testa att lägga till lite bönor, typ kidneybönor och sötpotatis någon dag i veckan de brukar sänka blodsockret.
Tack för tipset, ska bli riktigt gott med sötpotatis. =)
Eller potatismjöl utrört i kallt vatten (ta det som en shot) om du vill undvika kolhydraterna. Antar att Martina försöker säga att du borde lägga till lite mer resistent stärkelse i din kost. Du få rätta mig om jag har fel Martina.
Tack för klargörandet! 🙂
Dina inlägg får mig att tänka till, tack för att du delar med dig av dina tankar och erfarenheter 🙂 du är en inspiration!
Åh älskar den här typen av resonemang!! Självstärkande och ögonöppnande? jag håller med om att det är en livslång process av meditation, affirmationen osv Inget som kommer gratis. Jag har sedan en tid haft ett sk sankalpa när jag mediterar, att upprepa och visualisera nåt jag vill ska inträffa, som välmående, relationer, praktiska saker, kan vara vad som helst, och det bara händer. Det jag för ett halvår sen trodde var omöjligt har helt plötsligt hänt! Det är sån bekräftelse på att jag själv bestämmer över hur jag mår, hur mina relationer ser ut, osv.
Men det är lätt att halka av banan och fastna i nåt negativt i perioder, så känns jättebra att läsa om dina tankar och bli påmind om dessa saker?
Tack så mycket för detta inlägg vilket lugn det gav mig i hela kroppen. Har haft en plötslig återkomst av extrem insomni och letat febrilt efter orsak (MSM eller att jag börjat gå hos kiropraktor där min tighta rygg behandlas och massa gamla spänningar lösts upp o framkallat stressminnen en rusande hjärna eller vad vet jag). Detta inlägg o en yoga nidra-meditation gav mig nån slags inre tilltro till mig själv o lugn att jag starkt hoppas kunna få sova inatt. Måste spara denna text <3.
Tack själv!
Ochj jag sov 7 hrs!
Hm, ja det ligger en hel del i det du skriver MEN det känns som om det inte alltid är helt enkelt att omsätta i praktiken…
Vi har alla begåvats med olika talanger och med de talangerna man fått kanske man passar bättre in i ett stort företag än som egenföretagare. Har man inte “egenföretagartalanger” blir det väldigt svårt att försörja sig och sin familj som egen. I mitt fall är det två barn, två hundar och fru som pluggar så det skulle gå åt rejäla intäkter före avdrag för arbetsgivaravgifter, moms, skatt mm för att man som egenföretagare skulle få ut en lön som kan försörja en hel familj.
Jag menar inte direkt att man måste vara egenföretagare, om man har ett jobb man tycker om som betalar bra och som låter en utvecklas så ska man definitivt behålla de jobbet! 🙂 Poängen är att göra det man vill, och det man trivs med.
Det förstod jag men man kanske vill vara egen…
Ja om man vill det så! Det är ju en annan femma, och om man verkligen vill så tror jag att allting går.
Arbetsgivaravgifter och skatt betalar du ju ändå indirekt 🙂 Som egenföretagare får du dessutom i praktiken “låna” dessa pengar en tid innan de betalas in, vilket ju är fördelaktigt.
Har du bara nog med kunder tror jag många vinner ekonomiskt på att bli egna!
Det skulle iallafall många utav mina närmaste bekanta göra, med en rad olika yrken..
För mig har det alltid varit och är hela tiden ff. KÄRLEK 🙁
jag har aldrig fått kärlek eller bekräftelse, bekräftelse på kärlek av nån kille som jag gillat och det är väl därför jag har svårt med det? Och ändå har jag vågat mig på att ta första steget men får aldrig bekräftelse tillbaka ändå 🙁 Jag vet inte hur jag ska kunna tro på att jag nånsin ska få de killar jag gillar, att gilla mig tillbaka på samma sätt och inte bara som en vän eller bekant? Det känns som om att de gillar mig som person, men inget mer 🙁
Jag har en syster. Har aldrig fått kärlek eller kramar ens knappt från min pappa. Tror du att det påverkat? Skulle det kanske varit lättare också om jag hade vuxit upp med en bror? Iofs så har min syster haft tur i kärlek..
Ja allting påverkar, och jag tror att steg 1 är att börja ge till sig själv vad man vill ha från andra! Kram!
Du är nog en klok kvinna, Martina! I princip fattar jag väl också allt det här, men jag misstänker att du, trots att du är betydligt yngre än jag (54), redan är mycket bättre på att omsätta det i praktiken. Men det är bara att försöka göra det bättre idag än igår. Jag tror att vi är många som ofta behandlar oss själva så som vi aldrig någonsin skulle behandla en vän… Tack för alla de gånger du har ” öppnat mina ögon”!
Tack själv Helena!