Ganska paleo-inspirerad mat just nu. Jag är fortfarande väldigt Terry Wahls-frälst så det är därför, och också för att jag är lite rädd för köttet här i Kina. Jag har hört att det bästa köttet kommer från australien, och att det inhemska köttet har enormt mycket antibiotika i sig.
Jag är rädd både för antibiotikan, besprutningen och luftföroreningarna haha, så jag försöker välja mat som jag TROR innehåller minst gift helt enkelt.
Förresten vet ni vad!?
Vi har hittat ett jättecoolt bodybuilder-gym här i närheten där massa tävlande atleter tränar! Jag ska visa bilder därifrån lite senare, men just nu ligger de kvar i kameran. Det ser väldigt ljust ut när det kommer till fitnesstävlingar här, men jag behöver ta reda på lite mer info först innan det är dags att köra!
Nu ska jag jobba, hörs lite senare!
Jag har tänkt på en sak som jag vill fråga dig eftersom jag inte lyckats finna svaret online. Det bästa fettet är MCT, ellerhur? Är det då bra att utesluta alla andra fetter, jag tänker främst på ghee och smör, och bara fokusera på fetter som Brain Octane och kokosolja vilka har hög andel MCT? Finns det liksom några fördelar med exempelvis ghee som man inte får med MCT-fetterna?
Vill tillägga att det är superkul att följa dig i Kina! Hoppas att ni trivs!
Tack! Nä man ska inte utesluta andra fetter då får man obalans i sitt fettintag. Dave Asprey råkade ut för det och fick ett extremt överslag på Omega3-sidan i sin strävan att eliminera allting annat. Balans är bra 🙂
Intressant det dar med Omega 3 obalans!
Stammer det att du kan kinesiska sedan innan? Hur lange bodde du i Taiwan? (Har endast foljt din blogg sen lchf-tiden, sa jag blev nyfiken nar jag laste andras kommentarer!)
Haller med om att det ar kul att folja Kinamiljon!
Ja, jag lärde mig kinesiska 2008. Jag bodde i Taiwan i nästan 2 år 🙂
Wow, later kul! Pluggade du dar eller vad gjorde du?
Yes, tog min kandidat där 🙂
Förbeställde din bok, sträckläste och nu har hela min familj och många vänner läst den! HUR intressant är inte hormoner och HUR bra är inte din bok? Lätt att förstå och med fokus på några av de viktigaste (i all fall i min åsikt) områdena. Det har resulterat i att jag fortsatt leta information på egen hand, jag kan inte få nog av hormoner helt enkelt 🙂 Har tidigare fått en bekräftelse på lite låga östrogen nivåer och dåligt med kalcium, nu har jag ett verktyg till förändring. TACK Martina!
TACK!!! 😀 <3