Läsarfråga:
Hej Martina, vad är ditt tips för att gå ned 2-3 kilo snabbt?
Svar:
Det här är en väldigt vanligt förekommande fråga som jag har fått regelbundet i flera år så nu tänkte jag ta och svara på den. Innan man ens börjar, tycker jag att man ska ställa sig frågan om man verkligen behöver gå ned 2 kilo, och om det verkligen måste ske snabbt.
Sen kan man fråga sig hur länge den nya vikten ska hålla och varför.
2 kg gör inte så himla stor skillnad, men om man vill se extra tight ut inför en särskild fest, komma i en klänning eller något annat så är snabbaste sättet att bara vätska ned. Vi går runt och bär på många kilo vatten i kroppen och det är så det ska vara. Utan vattnet dör vi. Men, en del av det här vattnet ligger i underhuden, så kallad subkutan vätska och den kan man droppa ganska snabbt för att få en tightare look.
Fitnessmodeller gör det hela tiden inför plåtningar, och jag har skrivit 2 inlägg om det (HÄR) och (HÄR) Det kommer ge en viktminskning på minst 2 kg att följa en sådan procedur, men det är inte en fettminskning utan en VIKTminskning. Helt annan femma!
För FETTminskning har jag bara ett råd: Stay keto! Grönsaker och kött med rena fettkällor som inte inkluderar mejerier. Hur mycket eller hur ofta måste man känna själv och våga testa sig fram.
Lycka till, berätta gärna om dina erfarenheter kring detta! 🙂
Jag har en petitesskommentar om blogglayouten. Bara för att jag gillar din blogg och kollar typ varje dag så har jag lagt märke till det. När man har läst ett inlägg så kanske man har en tanke eller två, som eventuellt skulle vara värt en kommentar. Det är då man blir nyfiken på om fler har kommentarer, och då man vill ha en länk att klicka på för att se det. Specifikt nuförtiden gör man väl ett ctrl-klick eller högerklick “öppna i ny tab” så finns kommentarerna där och väntar medan man fortsätter läsa bloggen neråt i lugn och ro.
Now. Kommentarslänken är under rubriken till inlägget, så man får inte se att det finns kommentarer. Själv trodde jag det inte fanns några eftersom det inte stod “x kommentarer” nånstans. Man måste skrolla upp igen för att läsa och skriva kommentarer. Onödigt! Kort sagt: LÄgg kommentarslänken sist i inlägget, där den passar in naturligt när man läst klart.
F.ö. pluspoäng för hela inlägg och evighetsskrollande-funktionen. Obegripligt att så många bloggar väljer att tappa läsare genom att avkräva dem nya klick (läsare är kräsna!) bara föra tt läsa ett helt inlägg eller bar ha typ fem inlägg på första sidan.
mvh. användarinterface-nörden.
Hej! Tack för feedbacken! Jag har kämpat i hur många timmar som helst med att få “skriv kommentar” nederst men inte lyckats lösa det ännu. Jag jobbar mycket med kodandet bakom bloggen men vissa saker som verkar lätta är oerhört trickiga. Om du har någon idé får du hemskt gärna maila mig förslag på kodsnutt eller liknande! 🙂
Hej! Jag har en annan fråga jag funderat kring..
Tänkte på skaldeman och hans N=1 experiment med hur mycket kolhydrater man får i sig i naturen. Hur mycket rent fett får man i sig? Tänker att det lättaste väl är proteinet och fettet som följer med djuret eller? Att det då mest logiska är att man äter en väldigt högt procentuellt proteinkost?
Även det här med fasta.. att man förmodligen gick länge utan mat, men även att man gick och småplockade och åt vad fick tag på under tiden man letade? Alltså att man åt lite hela tiden?
Haha nu skriver jag som om du varit med på den tiden och har svaret på alla mina funderingar men bara något som jag gått och tänkt på.
Kram!
Hej ac, jag tror att detta har varit väldigt olika i olika kulturer 🙂 Människor har ju alltid ätit det som har funnits tillgängligt och ätligt.