PMS
Quote from Anci on 22 February, 2021, 06:57Hej,
har svår pms. Har även underaktiv sköldkörtel och därmed trög mage...
Har läst och förstått att det kan ha med levern att göra och att kroppen har svårt att göra sig av med hormonerna. Någon som vet något kring detta? Ta hand om levern med regelbundenhet och bra sömn, även Mariatistel ska vara bra har jag läst och provar.
Men den här tröga magen. Äter inte gluten, lite mjölkprodukter så som smör och ibland en skvätt grädde i maten. Annars ägg, kött, fisk, fågel, allt grönt och kolhydrater som sötpotatis och quinoa. Någon som har tips?
Hej,
har svår pms. Har även underaktiv sköldkörtel och därmed trög mage...
Har läst och förstått att det kan ha med levern att göra och att kroppen har svårt att göra sig av med hormonerna. Någon som vet något kring detta? Ta hand om levern med regelbundenhet och bra sömn, även Mariatistel ska vara bra har jag läst och provar.
Men den här tröga magen. Äter inte gluten, lite mjölkprodukter så som smör och ibland en skvätt grädde i maten. Annars ägg, kött, fisk, fågel, allt grönt och kolhydrater som sötpotatis och quinoa. Någon som har tips?
Quote from Ic on 22 February, 2021, 11:11"pms" - minska ner på bla quinoa, sötpotatis, ät ofta med så lika fördelning av fett protein och kolhydrater som möjligt
"underaktiv sköldkörtel" - behöver inte alltid orsaka trög mage, undvik stora mängder av alla råa korsblommiga grönsaker och kål för de innehåller sköldkörtelrubbande ämnen som i sin tur kan försämra jodbalansen som är det som skapar sköldkörtelhormoner, men tillagade korsblommiga grönsaker är ok. Har du levaxinbehandling?
"levern" - leverstödjande mat innehåller ofta delar av det som man ska undvika när man har underaktiv sköldkörtel, valnötter och vitlök är bra, testa en detox med Living cleanse.
"trög mage" - magnesiumhydroxid brukar fungera bäst mot förstoppning, ät rårivna morötter, popcorn, undvik rött kött, ta en bra probiotika, läs Magstarkt som Martina skrivit. En genväg i länken nedan
Sunwic - Tarmnäring mot IBS, förstoppning, diaré och ballongmage
"pms" - minska ner på bla quinoa, sötpotatis, ät ofta med så lika fördelning av fett protein och kolhydrater som möjligt
"underaktiv sköldkörtel" - behöver inte alltid orsaka trög mage, undvik stora mängder av alla råa korsblommiga grönsaker och kål för de innehåller sköldkörtelrubbande ämnen som i sin tur kan försämra jodbalansen som är det som skapar sköldkörtelhormoner, men tillagade korsblommiga grönsaker är ok. Har du levaxinbehandling?
"levern" - leverstödjande mat innehåller ofta delar av det som man ska undvika när man har underaktiv sköldkörtel, valnötter och vitlök är bra, testa en detox med Living cleanse.
"trög mage" - magnesiumhydroxid brukar fungera bäst mot förstoppning, ät rårivna morötter, popcorn, undvik rött kött, ta en bra probiotika, läs Magstarkt som Martina skrivit. En genväg i länken nedan
Sunwic - Tarmnäring mot IBS, förstoppning, diaré och ballongmage