Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon

Fortsatta tankar om N=1

9 juli, 2018 12 Kommentarer Skrivet av Martina


N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv

Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske inte helt tydligt hur jag menar, och dels väckte det frågor om alternativa behandlingsformer. Jag förstår inte riktigt hur det kunde göra det men plötsligt trillade det in frågor om vad jag anser om homeopati, kinesiologi, boken medial läkning, juicing, kolloidalt silver, vaccin och naprapater.

Det har inte riktigt med saken att göra men jag måste ha en vetenskaplig förankring till det jag gör, annars kan jag inte tro på det. Jag har ett systemtänk när jag gör saker, jag tänker “vilket system påverkar jag nu?” och sen räknar jag med att kroppen har en viss självreglering att om jag puttar åt ett håll så puttar den tillbaka.

Om jag skulle titta på till exempel homeopati så faller den direkt på sin egen orimlighet, och även om Anthony William är jättepopulär med sin mediala läkning så är det inget som hjälper mig. Anthony är säkert medial och hans metoder är säkert fungerande, men inget som väcker mitt intresse.

Fortsatta tankar om N=1

Så för att jag ens ska bry mig om att testa något behöver det antingen lösa ett problem jag har eller öka min prestanda på något område. Jag tycker att det är viktigt att själv bilda sig en uppfattning om vad man vill ha ut av något innan man till exempel betalar pengar för något.

  1. Vad vill jag ha för resultat?
  2. Vilka möjliga metoder kan jag använda mig av?
  3. Vilken metod ger mest resultat för minst ansträning/pengar?

Ungefär så rangordnar jag, för annars blir biohacking en väldigt dyr och långrandig sport 🙂

Biohacking
Similar posts
  • Ett experiment jag vill göra – ... — Uppdatering: Tack för all feedback kring mina idéer nedan. Jag kommer att utföra experimentet så fort jag bokat in mig hos ett ställe som har utrustningen jag behöver. Som sagt blir det ett N=1 experiment och kommer inte bli något annat än det, inget man kan dra några generella slutsatser av men kul för mig [...]
  • Post-Carnivore insikter — Jag är ingen carnivore men jag tycker hela grejen är väldigt intressant och följer med stort intresse. Efter mitt carnivore-experiment så fick jag lite nya insikter kring matintoleranser och histamin, och hur jag kan mäta blodsocker för att se hur kroppen reagerar. Jag mäter på morgonen vid uppstigning, på kvällen före sänggående och ibland efter [...]
  • 1 Månad Carnivore Diet Experiment — Carnivore diet är en extremvariant av lågkolhydratkost som har trendat i lowcarb-världen ett tag nu, och som med alla trender inom livsstil och hälsa blir jag nyfiken och måste testa. Sagt och gjort inledde jag mitt experiment så fort jag kom hem från Shanghai i April, och avbröt det nu i helgen. Carnivore diet innebär [...]
  • Får man lov att behandla sig själv? — Biohack-februari blev så kort så jag fortsätter på temat in i Mars. Anledningen till dagens frågeställning om man får lov att behandla sig själv, var att jag fick aggressiva kommentarer kring min youtube-video om hur man undersöker sin sköldkörtelfunktion med hjälp av en vanlig termomenter. Jag gjorde videon, inte som en ersättning eller uppmuntran till [...]
  • Kört fast? Viktplatå? Här är lösninge... — Nu är det dags att fixa det här en gång för alla. Det är så många LCHF:are och andra lowcarbare som testar det ena än det andra men inte kommer vidare från sina viktplatåer. Sluta acceptera att du inte når dina mål! Allt du behöver göra för att bryta igenom är att följa stegen i [...]

12 Kommentarer
  1. Ic Ic
    9 juli, 2018    

    I händelse av regn så blev den här hemklickad idag
    https://www.adlibris.com/se/bok/allt-ar-gift-om-dodliga-amnen-och-deras-roll-i-historien-9789127143944

    Blir bra läsning när GWs Professor Wille Vingmutter läggs på hyllan

    Reply
    • Martina Martina
      9 juli, 2018    

      Vilken kul bok!

      Reply
      • Ic Ic
        9 juli, 2018    

        Förstod att den skulle falla dig i smaken 🙂

        Reply
  2. carin carin
    9 juli, 2018    

    Var har senaste kommentarer tagit vägen? Saknar att se vad andra frågar i andra artiklar du skrivit.

    Reply
    • Martina Martina
      10 juli, 2018    

      Jag håller på att göra om lite på bloggen, behöver ändra designen och då försvinner vissa saker tillfälligt men det kommer tillbaka jag lovar 🙂

      Reply
  3. kicki kicki
    9 juli, 2018    

    Hej – vad sitter du på?

    Reply
    • Martina Martina
      10 juli, 2018    

      På bilden? Jag tror att jag sitter på ett gammalt tak 🙂

      Reply
  4. Conny Conny
    10 juli, 2018    

    Jag håller på att försöka förstå mig på denna bloggen. Hav tålamod.

    Reply
    • Martina Martina
      10 juli, 2018    

      😉 Du får fråga om det är något du inte förstår.

      Reply
  5. Sonja Sonja
    10 juli, 2018    

    Hej
    Saknar funktionen på bloggen där man såg se senaste kommentarerna. Gillade den skarpt och önskade att ännu fler av de senaste kommentarerna var med där och nu inget 🙁

    Reply
    • Martina Martina
      10 juli, 2018    

      Ja du, det kommer nog vara lite saker som försvinner och kommer tillbaka på bloggen för jag behöver göra om den lite. Jag kan inte garantera att allting kommer att funka perfekt medan jag fixar 🙂

      Reply
  6. Jarlstråle Jarlstråle
    11 juli, 2018    

    Oavsett vad, så går det inte utesluta den mentala aspekten, om man verkligen vill “tweaka” systemet 🙂

    Frågan är snarare vilka verktyg man är beredd att använda sig av, map förväntade resultat/konsekvenser.

    “För det första så är det omöjligt, för det andra så är det rätt så svårt”

    Reply

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.

Senaste kommentarerna

  • Martin on Vad är inflammation?: “Okej tack, det bästa är kanske att testa sig fram och se vad som orsakar mest inflammation”
  • Astrid Christoffersson on 4 vanligaste anledningarna till att inte nå sina mål: “Hej Einar, Man har inte veto bara för att man lider av ulcerös kolit ;-) Jag…”
  • Pär Dahlsten on Vad är inflammation?: “Kolla in Pernilla Carrier angående muskeltest. Det funkar onaturligt bra så länge alla chakra är rena, fungerande. För att…”
  • Pär Dahlsten on Vad är inflammation?: “Svaret är medicin ? Men vad är medicin , det som är hämtat från naturen. Sen behöver det inte vara…”
  • Martina on Vad är inflammation?: “Coolt!”
  • Camilla on Vad är inflammation?: “Jag har fattat det som om att hyaluronsyra samverkar med kollagen och MSM i lederna - därav att jag lagt…”
  • Martina on Vad är inflammation?: “Vad gör hyaluronsyra för dig?”
  • Eva Helena on Vad är inflammation?: “Tack för spännande inlägg om artros. Om detta skriver vetenskapsjournalisten Lynne McTaggart i What Doctors don´t Tell…”
  • Martina on Vad är inflammation?: “Näe... jag tror inte jag har skrivit om det, men där hjälper det ju att dra ned sitt östrogen också…”
  • Martina on Ett långdraget fasteexperiment: “Har kört 18-20h per dag för det mesta :)”


Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, föreläser och granskar vetenskapliga artiklar. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.

Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.