Välkommen till en personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign. Här är inställningen att det mesta går att förbättra med rätt verktyg och en nyfiken inställning!
Läs mer
Du hittar de senaste inläggen löpande om du scrollar vidare och alla kategorier högst upp i menyraden.
Läs mer
Jaha då var det fjärde mixern som sprängs inom loppet av några månader… fettkaffe är farligt! Det får mixrar att explodera hejvillt utan förvarning!
Detta var en splitter ny glasmixer från OBH-nordica, som tur var gick den att limma men den läcker ändå ganska mycket. Min amerikanska magic bullet behöver en ny transformator också… jösses vad svårt det ska vara att få sitt fettkaffe nu förtiden!
on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Det är som att fråga hur funkar kramar ihop med SSRI-preparat :)”
on Sanningen om salt!: “Celtic Sea Salt har mer mineraler än Himalaya Köp det är bästa saltet du kan få tag på”
on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Hej Martina! Eftersom seratoniner frisläpps med hjälp av täcket, hur funkar det ihop med ssri preparat?”
on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Dottern på 7 år och knappt 30kg har fått ett kedjetecke via arbetsterapeuten då hon varit trött, gått i sömnen…”
on Hormoner | Lajvsändning: “Så bra video! Blir så förvånad att läkare bara vill lösa hormonella problem med p-piller! Gick med fruktansvärda smärtor runt…”
on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Ibland kan det vara bra att skjuta på saker som ska göras, haha :-) Har varit på väg i veckor…”
on Kemin bakom dina känslor & tankar del 2: “Vid en vanlig ridskola eller i terapiformen? Stora skillnader, Det här är individanpassad aktivitet, ridning och/eller skötsel enskilt och grupp,…”
on Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?: “Tack för rabattkoden! Slog till på ett Elsa på 11 kg. Sov under min f.d. partners kedjetäcke för några år…”
Hej! Jag heter Martina och uppdaterar dagligen om biohacking, livsstilsdesign och mina tankar om hälsa. Jag följer en ganska strikt lågkolhydratkost sedan 2010 och tycker om att experimentera med olika träningsformer. På dagarna skriver jag böcker om hälsa, bloggar & forskar inom medicin. Välkommen hit! Alla kommentarer godkänns och besvaras manuellt.
Den här sidan är en personlig blogg med personliga reflektioner om ketogen kost, förebyggande hälsa och livsstilsdesign. Jag arbetar inte som PT, kostrådgivare eller någon form av vårdpersonal. Jag ger inga medicinska råd överhuvudtaget men uppskattar och uppmuntrar livliga diskussioner om biohacking, self-help och livsstilsoptimering. Du läser och tillämpar allting på den här bloggen på egen risk och under eget ansvar.
evolve All rights reserved Martina Johansson
Men kör med stavmixer då… Vet inte om slutresultatet skiljer sig, men jag ger mitt fettkaffe godkänt när jag snor ihop det med min gamla stavmixer. Och det känns inte som om det är någon risk för exploderande burk. Mixern funkar att bara skölja av med hett vatten, utan att den sunkar till sig.
Jag brukar värma och blanda ihop 300 g smör och 150 g koksolja som jag sedan har i en plastburk i kylen så slipper jag slafsa med flera förpackningar på morgonen. Blir tio energibomber av det i slutändan, sedan får man kladda igen 🙂
Mixar alltid mitt fettkaffe i en gammal syltburk med mixerstav, har aldrig exploderat och funkar jättebra! 🙂
Investera i en Vitamix så behöver du aldrig köpa någon blender igen, ever!
Ett tips är att köpa en billig “lattevisp” på typ IKEA eller ICA Maxi, de går på ett AA-batteri och har funkat bra för mig! Annars har jag kört med stavmixer och sedan druckit direkt ur “mixbehållaren” (får även plats mer kaffe då)!
Tack för en grymt bra blogg!
Jag instämmer i kören ovan. Stavmixer är väl betydligt smidigare än att den stora mixern om man ska blanda lite kokos i kaffe.
Rusta har en liten glasmixer för 99 kr. Fungerar utmärkt till fettkaffet!
Håller med, den lilla från Rusta funkar jättebra (hittills iaf). Använder den varje morgon m hetvatten direkt från vattenkokaren!
Jeg bruker en Bamix eller en lattevisp rett i koppen. Fungerer helt supert.
Kan tipsa om att MB-mixern även finns att köpa på Frölunda Torg, om du inte hittar en omvandlare
Tack så mycket 🙂
Tricket är nog också att inte köra fullt fräs från början utan “dutta” först samt bara ta hälften av kaffet i mixern
Reste av kaffet i en mugg och så hälla över smör/kaffe-skummet
Ett tips!
Använd en termos, eller en tät termomugg. Stoppa i alla ingredienser och skaka! Inget krångel, och lätt att ta med sig.
Nä, skaka duger ej! Det måste bli skum på, annars är det inte lika gott 😉
Och jag blandar med sked jag. Hur bra som helst.
Det gjorde jag också förr men det är äckligt tycker jag 🙂
Blir det mycket godare om man mixar??
En helt annan grej 🙂
Hej Martina! Du som reser mycket och har testat en massa produkter kanske kan ge mig ett tips! Jag ska åka på ett retreat och börjar låångt i förväg med min planering :). Dagen startar 7.00 och om man vaknar innan dess ska man såklart inte störa de som sover. Jag vill göra mitt mct kaffe klockan 05.00. Finns det en liten bra min-blender som är tystgående och som inte exploderar så lätt?
Kanske en såndär lite mjölkskummare? Batteridriven alltså.
Tack för tips! Det låter ju enkelt och bra. 🙂