Personer som är framgångsrika och lyckas med saker har ett visst sätt att tänka, de är ofta visionärer och har en tendens att se “hela bilden” eller “slutmålet” framför sig utan problem. När de tar tag i saker delar de upp stegen så att det känns hanterbart och lätt, och inte sällan hoppar de över de svåra delarna och tar de lite som de kommer. Det fungerar, sålänge de har en KLAR vision av målet.
Personer som inte lyckas, har en tendens att tänka lite annorlunda. De har svårare för att visualisera slutmålet, och fastnar istället på smågrejer och småproblem när de tänker på sitt mål. De fokuserar FÖR mycket på HUR de ska göra, istället för på VAD.
Låt oss titta på ett exempel på hur det ser ut:
Jag skulle gärna börja träna, men det är ju så dyrt med gymkort. Jag vet inte om det är värt 300 kr i månaden, och dessutom har jag inte tid riktigt. Min kompis Bosse skadade ju sig när han började träna, de vill man verkligen undvika. Sedan vet jag inte riktigt hur jag ska ta mig till gymmet heller, jag har ju ingen bil just nu. Dessutom vet jag inte vilket gym jag ska välja, min kompis X tränar på A och min kompis Y tränar på B. Sedan ska man ju ha gymkläder också…
Processen att dela upp saker på RÄTT sätt, kallas för “CHUNKING”. En “chunk” är en del. I exemplet ovan är ‘chunkingen’ horribel, men tyvärr tänker många såhär. Total fokus på alla delmoment, istället för på VAD som ska göras och VARFÖR.
Låt oss titta på samma exempel, men med ett annat tankesätt. Det vill säga annan ‘chunking’:
Jag skulle gärna börja träna, och jag har råd att gå till ett bra gym om jag bara prioriterar rätt! Jag vet inte riktigt vilket gym jag ska välja ännu, men det finns många trevliga så det ska nog inte bli så svårt! Jag har ju kompis X på gym A och kompis Y på gym B, så bara där är två alternativ som gör att jag får träningssällskap! Gymkläder har jag inga just nu, men jag antar att en t-shirt och ett par tights duger i början!
Vad är skillnaden?
Den här personen delar upp momenten på ett annat sätt, och fäster sig inte vid eventuella hinder på vägen.
Fokus ligger istället på att faktiskt hitta ett sätt som fungerar! Det är samma princip som gäller för delmål, för poängen är att ta något stort och ohanterligt och bryta ned det till hanterbara och inspirerande delar! Det kan alla göra, och om alla gjorde det skulle det definitivt bli mer gjort!
Hej jag har en fråga som inte gäller detta inlägg. Jag undrar om du vet något om musslor på burk som kommer från Chile innehåller alggiftet BMAA? Jag såg på vetenskapens värld och de sa att musslor från Sverige innehåller det då algblommningen har ökat här i Sverige. Tänkte om du vet något om det vet att du också gillar musslor. Känns så trist att vara rädd att äta musslor då de innehåller så bra mineraler som jod zink och selen. Alggiftet BMAA kan öka risken för ALS och Alzeimer hade de sett. Har du hört om detta? Hur tänker du kring detta?
Jag plockar mina musslor på västkusten här i Sverige, och tidigare köpte jag från Nya Zeeland. Har inte läst något om BMAA men ska kolla upp 🙂
Blev sugen på bean brownies när jag såg den här bilden haha! Dags för en kopp fett te till 😉
Jag såg den här posten på IG
https://www.instagram.com/p/BUmzunKjr7T/
Och märker att det poppar upp lite överallt, först utländska kändisar, sen Svenska, senast var väll Vanessa Falk jag hörde i en podd berätta om det, och nu folk i min närhet. Kompisars mammor och systrar osv, och nu har jag även vänner som överväger detta. Vet att du skrev ett inlägg som touchade på detta ämne lite grann ganska nyligen, men känns dom det skulle vara intressant att höra lite mer om detta från din sida. Är detta verkligen den bästa och tillförlitliga metoden? Tänker att om man fortfarande är inom ramen 20/30 år är det inte mer värt att vänta några år tills det är tillgängligt att “klippa ut” generna ( kommer verkligen inte ihåg det rätta ordet nu men hörde en föreläsning av Mouna esmaeilzadeh ( stavning?? ) om detta ) istället? Är det något speciellt med bröstcancer genen som gör att man rekomenderar den här lösningen, för har inte hört om någon ta bort en annan kroppsdel pga cancer förebyggande syfte? Om du har någon undersökning elller artikel kring gen test och bröstcancer att rekomendera, let me know ( har googlat massa redan ) och du vill dela med dig av en tanke så hade det varit kul, annars så är detta mitt bidrag till önske inlägg 😀
Jag tycker personligen att det är helt onödigt att operera bort sina bröst för att det är inte generna eller ärftligheten som styr. Jag förstår att man kan bli orolig, men genen betyder inte så mycket som livsstil, kost och allmän hälsa. Hur man omsätter och metaboliserar sitt östrogen och om man håller sitt insulin och blodsocker lågt. Även om ALLA i min familj får en viss sjukdom så MÅSTE inte jag få den också, epigenetiken påverkar mycket mer. Det är så jag tycker 🙂
Så har jag ungefär med känt… Om det verkligen bara är en gen som avgör att man får det oavsett livsstil, och hur gener korrelerar med varandra. Läser mycket “man tror att” denna genen utlöser detta osv… Så då känns det väldigt dramatisk att ta bort sina bröst men kan också förstå dom som gör det pga rädslan.
För varje sjukdomsgen har vi ju också hundratals gener som kan negera den!
Jag är typiskt en sån där som tänker så där dåligt. Men jag har blivit bättre. Dock har jag ändå svårt att får arslet ur vagnen. Jag planerar och är peppad men sen när det väl gäller har jag ingen lust. Jag måste se till att jag bara liksom GÖR det.
Över till en annan sak. Hur är det med mikrovågsugn egentligen? Förstör det maten eller inte? Jag blir inte klok när jag googlar. Det står att det inte alls är några problem, andra skriver att det förstör vitaminerna och Anna Hallén skriver att det förstör vattenmolekylerna så att de inte är bra för kroppen. Hon skriver vidare att kranvattnet inte är bra, att vattenmolekylerna är instabila och hon förespråkar en “moj” som ska fixa till vattenmolekylerna så de blir stabila och hälsosamma.
Är det nåt du vill grotta ner dig i?
Förstör mikron maten? På vilket sätt? Vitaminerna? Vattenmolekylerna?
Är svenskt kranvatten dåligt? Varför? Är vattenmolekylerna instabila? Funkar det att sätta den där “mojen” på verkligen?
Funkar vattenrening av typ Brita-filter eller blir det värre?
Mvh Maria
Ja du jag vet inte, jag undviker mikro för det är onaturligt men mikrar ibland. Tror inte att det är en sån katastrof och kranvatten har vi ju det bästa i världen så det är nog bara att dricka på 🙂
Jag hade en kollega (en ung tjej) som inte tålde mat som mikrats. Jag minns inte vad det var för problem det orsakade (tror hon fick utslag eller nåt, eller blev förkyld), men hon åt alltid sin mat kall tills chefen köpte henne en värmeplatta. Det betyder ju inte nödvändigtvis att det var mikrovågorna i sig, men kanske förändrade de någonting i maten som hon reagerade på? Enda fallet av “mikrovågsmikrad matallergi” jag någonsin stött på. Fascinerande.
Aldrig hört talas om innan! 🙂
Jag tycker båda exemplen är uppdelade likadant, men i det ena fallet tänker personen negativt och i det andra fallet positivt. Båda personerna tänker på vad de ska göra (börja träna), men ingen tänker på varför.
Skulle du kunna tänka dig att skriva “det” istället för “de”, när du menar “det”? Det är ju två olika ord, så jag tycker det blir lite svårt att läsa när det helt plötsligt står “de” mitt i en mening när du menar “det”. Som i följande fall:
“Min kompis Bosse skadade ju sig när han började träna, de vill man verkligen undvika. “
Just det, en sak till. Det verkar vara något fel med datumen för kommentarer. De kommentarer jag ser här ovan har datum 7 och 10 januari 2014…
Inlägget är flera år gammalt, så allt är korrekt! 🙂
Jag skriver mina inlägg så snabbt att det ibland uppstår skrivfel, det får man leva med 😉 Jag bloggar för mitt egna höga nöjes skull, som avslappning och korrläser ingenting. Korra och editera är mitt jobb så jag låter de bara flöda i bloggform.
Hej!
Tack för en bra och intressant blogg.
Kan det vara så att du pluggat kommunikologi?
Känner igen begreppet chunking därifrån.
Kommunikologi är ju verkligen jätteintressant!
Ha det gott!
Mvh
Marie
Jag vet inte vad kommunikologi är 🙂
Nu har jag sträckläst din bok! Ett toppenfint tillskott till det svenska “LCHF-biblioteket!” Den får följa med nästa gång jag och (de icke-LCHF:ande) brudarna ses för att träna tillsammans. 🙂 Nu ska jag röra ihop några ketobollar, får se hur det går… heh