Nu var det 7 år sedan en kompis berättade för mig att jag hade låg självkänsla. Det är nämligen så det brukar gå till för man har vanligtvis ingen aning själv om hur det är ställt med självkänslan. Jag blev förstås förbannad över att han sa en sån grej till mig, för min självkänsla var det minsann inget fel på! Trodde jag. När jag började gräva i ämnet insåg jag att han hade fullständigt rätt. Min självkänsla var en total katastrof! Den var inte låg, den var obefintlig och på minusskalan!
Jag ville såklart förbättra min självkänsla, men till en början såg jag inte riktigt poängen med det. Jag tyckte nämligen att min låga självkänsla drev mig framåt och gjorde att jag åstadkom saker. Jag var rädd för att jag bara skulle “ge upp” och “nöja mig” om min självkänsla blev bra.
Ojoj, så fel jag hade! Sedan jag började få upp min självkänsla på riktigt har jag varit tusen gånger mer effektiv, produktiv och framgångsrik. Det kan inte ens mäta sig med när jag hade som lägst självkänsla!
Jag tänkte i alla fall dela med mig av några tecken man kan kika efter, för att ta tempen på sin egen självkänsla.
ETT LÄCKANDE SOLL FÖR KOMPLIMANGER
Det spelar ingen roll HUR många gånger folk säger att man är bra, snygg och duktig det är ändå aldrig nog! Bekräftelsen måste komma hela, hela tiden och ändå räcker det inte.
KAN INTE STÅ UPP FÖR SIG SJÄLV
Det här kan ta sig väldigt många uttryck, till exempel att man tackar ja till saker trots att man verkligen inte har tid. Att man är rädd för att be om hjälp för att man inte vill verka besvärlig, men samtidigt är det helt okej när andra ber om hjälp. Att stanna kvar i en relation för att man “inte vill göra den andra ledsen genom att göra slut”.
STÄNDIG JÄMFÖRELSE MED ANDRA
Det här kan handla om att bara tycka att man själv är bra, så länge ingen annan är bättre! Det gör att man ständigt letar fel på andra människor, för att försäkra sig om att det inte är man själv som är värdelös. Det här kan yttra sig i skitsnack om någon som man upplever som snyggare, smartare eller roligare än en själv. “Jovisst, Lisa är allt snygg hon, men hon kan ju verkligen inte klä sig!” är en ultraklassisk lågsjälvkänsla-kommentar!
ALLT KRETSAR KRING DIG – ALLA KOLLAR PÅ DIG
Det här är ganska ironiskt, men med låg självkänsla tror man lätt att ALLTING handlar om en själv. Om man går på en buss så “tittar ALLA” konstigt på en, om man handlar på ICA så gav kassörskan en lömsk blick, eller vad som helst. “Gud vad hon stirrade” säger personer med låg självkänsla.
KAN INTE GLÄDJAS ÅT ANDRA
Om en person med låg självkänsla drömmer om att få ett särskilt jobb eller uppnå en viss sak, kan den personen inte glädjas med någon som lyckas med det. Personen med låg självkänsla tror att framgång är något begränsat, och att personer som lyckas “tar något” ifrån dem.
TAR INTE HAND OM SIG
Att dricka för mycket alkohol, äta för mycket mat, äta ohälsosam mat, att strunta i saker man har lovat sig själv, ljuga för sig själv eller säga elaka saker till sig själv. Såfort man är riktigt taskig mot sig själv är det självkänslan som spökar! Fundera på om du hade haft samma beteende mot din bästa kompis!
Du kan inte förändra det du inte erkänner! Om du har låg självkänsla kommer den att sabotera för dig överallt, och få dig att må dåligt när du egentligen borde må BRA!
Känner du igen dig?