Wohooo!!! 15 dips, trots hunger, ingen PWO och supertrött – rätt bra, även om formen inte var perfekt på slutet 🙂

I mina starkaste dagar kunde jag dipsa med en 5 kilosvikt om midjan, men det har jag inte testat ännu. Det är en balansgång mellan att försöka se rippad ut, och samtidigt vara stark. Äta tillräckligt mycket för att orka ge järnet på gymmet – men tillräckligt lite för att minska i fettvikt. Tricky business!

Dagens pass
Dips
Triceps pushdown
Bänkpress med smalt grepp
Sen lite chins, stående rakarmade latsdrag och vanliga latsdrag för ryggen.

Sen blev jag för hungrig så fick gå och mumsa mat 🙂

Här blir Mattias intervjuad av Göteborgsposten efter att ha vunnit Colormerunloppet på 5KM helt överlägset. När han gick i mål dröjde det över 2 minuter innan nästa person korsade mållinjen.

Jag deltog inte själv idag eftersom jag kör så mycket styrketräning nu att jag känner mig överkörd av en ångvält, men Mattias offrade sig och sprang för TEAM HIGHFATFITNESS!

Han startade i första gruppen och höll sedan en stark ledning hela loppet igenom. Hans enda sällskap var en gokartbil som åkte längst fram för att visa vägen, men även den sprang han om på slutet! 😀 Loppet var 5KM långt och han gick i mål på runt 18 minuter. Göteborgsposten och några andra tidningar fotade och intervjuade honom efteråt!

Jag är supermegastolt över honom, visst är han en grym representant för KETOPOWER!?