Nu börjar folk tjata om att det ska regna och att sommaren är “slut” men det tror jag inte ett dugg på. Det är fortfarande fint i Göteborg, så vi åkte ut till Amundön igår och sprang lite bland klipporna.
Jag tycker att det är mindfulness till tusen att träna i den här typen av terräng eftersom man måste fokusera stenhårt på att inte trampa snett eller missa en sten när man hoppar. Känns som att det är precis lika bra för själen som för kroppen, och det går utmärkt att utföra även om man inte är vältränad eftersom man inte kan ha så hög fart.
Mattias är verkligen nöjd med sin keto-deff han har kört nu, med lite proteinsvält inemellan (jag ska skriva ett inlägg om proteinsvält!) Inte mycket fett kvar på honom nu haha 🙂