Godmorgon!
Idag börjar jag min morgon med 45 min isväst för att boosta igång förbränningen! Det är perfekt nu när det är så varmt i Shanghai att få huttra en stund och få upp mängden brunt fett. Vattnet i kranarna är nämligen för varmt, ca 20 grader och för korrekt nedkylning ska man ned till åtminstone 5 grader under minst 30 min…
Isvästen är ett smärtfritt alternativ till alla de fördelar som kommer med cold terapy, som jag har skrivit om här och här, och det här är alltså en Svensk uppfinning och forskningsprojekt från Linköpings Universitet som jag har varit med och testat 🙂 Tycker att den funkar väldigt bra för cold therapy om man inte har råd med en cryo maskin som är det senaste för biohackers just nu (man hoppar ned i en tunna med flytande kväve haha!)
Med koden Martinairsus får man 10% rabatt och ni kan läsa mer om den på hemsidan HÄR!