Träningsboken är här i all sin glans!
Den här boken är speciell för temat är “NO BULLSHIT” alltså BARA allting som funkar, skitsamma om det är LCHF eller carbs eller vad som helst. Resultat, resultat, resultat! Jag svär i LCHF-kyrkan boken igenom, men det är för att jag vill visa att det finns knep som tar dig mot dina mål. Du måste inte följa en särskild metod, du behöver bestämma dig och vara konsekvent.
Massor av protokoll!
Jag har gjort ett försök till att göra allting så praktiskt tillämpbart det bara går med hjälp av protokoll och steg-för-steg guider till allt från konditionsträning till muskelbygge och olika nivåer av fettminskning; från överviktig till normal, från normal till smal, från smal till fitness. Alla delar är med, och om det är nått som är oklart ställ frågor! Det är ju snart Beach2016 så vi får väl ha lite fåfängt tema här på bloggen igen, det var ju längesedan sist! Vissa tycker att det är roligt när jag skriver om träning och fitness och vissa tycker att det är supertråkigt, säg gärna hur jag ska vinkla det för att det ska bli så intressant som möjligt!
Har du hunnit läsa boken ännu?
Berätta vad du tyckte/tycker! 😀