Beroendehjärnan – inte bara mat och socker!

Printscreen från mailen – Klicka på bilden för att få den större!

Den senaste tiden har jag fått många mail om Beroendehjärnan, från personer som inte har ett mat- eller sockerberoende och det gör mig så glad! Jag skrev nämligen Beroendehjärnan med en helt annan målgrupp i syfte, nämligen “flyktarna” de som ligger på gränsen till att ha en Beroendehjärna men inte vet om de själva. De som lever med en konstant känsla av missnöje som är så subtil att de inte själva kan sätta fingret på vad som är fel. Beroendetendenserna visar sig genom deras handlingar såsom timmavis av datorspelande, ändlöst jagande efter en ny partner, slentriandrickande, festkvällar som aldrig tar slut utan alltid fortsätter långt in på morgontimmarna, extremt uppskjutarbeteende och igångsättningsproblematik.

Den här gruppen faller mellan stolarna för att de inte har ett problem som syns eller märks, det är socialt accepterat och de verkar inte heller själva lida av sin flyktande hjärna.

Varför är det då ett problem?

Om man inte kan möta sina känslor och tankar utan att vältra sig i distraktioner så får man aldrig lära känna sig själv på djupet. Det man springer ifrån kommer att springa ikapp, ofta i form av ett hälsoproblem. Inte alltid psykiskt som utbrändhet, ångest eller depression utan ibland som ett fysiskt problem. Som värk, magproblem eller en kronisk sjukdom.

Dessutom blir det svårt att göra de mesta av sig själv om man inte tillåter sig att känna allt de som man verkligen känner. Det blir svårare att hitta rätt partner eller göra rätt karriärval.

Därför är det så viktigt att sluta fly och därför riktar sig boken Beroendehjärnan inte bara till mat- och sockerberoende utan till alla flyktare. Den riktar sig till dig!