• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Först försökte jag bygga ett gym i källaren, m Först försökte jag bygga ett gym i källaren, men med 18 minusgrader blev det liiiite kallt 🥶 så relokerade till vardagsrummet! Nu finns möjlighet till bänkpress, knäböj, marklyft och dips!

Nästa projekt blir ett chinsräcke, men det behöver jag klura på lite... Nu lutar det åt att bygga det som ett stativ med järnstång i mitten.

Nån som gjort så? #homesteading #homegym #workinprogress
Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är v Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är vansinnigt mycket vildsvin här i krokarna och jag tänker att vilda grisar borde ju vara bättre än vilket "organic" fläskkött som helst? 

Mina blodketoner har varit off the charts det senaste och nu börjar jag verkligen känna av den där köldskyddande effekten av ketos! Nollgradigt och jag var ute nästan en halvtimma och skjöt innan jag var tvungen att ta på mig en jacka! #Keto ftw! 🤗
Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketo Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketonmätare till en fräsigare modell. Ketonerna va on point idag också och GKI = 1, dvs samma blodsocker som ketoner 👌#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #ketomojo
Nu finns ett nytt poddavsnitt med mig i podden Per Nu finns ett nytt poddavsnitt med mig i podden Perspektiv! (länk i profilen!)

Såhär skriver Per Grankvist om avsnittet: "En karta över hur olika hormoner styr olika funktioner i kroppen ser lika komplex ut som en karta över Londons tunnelbana. Alla människor är därför hormonella - det styr hur vi mår och hur vi känner oss. Intressant nog är forskningen fortfarande relativt mycket i sin linda, och några av de stora framstegen på området har gjorts så sent som under de senaste decennierna.

Eller för att sätta det i perspektiv: när bantning och lightprodukter slog igenom på allvar på 1980-talet hade man väldigt lite kunskap om hur det egentligen funkade. Man pratade om kalorier och man pratade om att röra sig, men även om två personer åt samma sak och rörde sig på samma sätt verkade de få olika effekter på deras kroppar?

Idag vet vi att hormoner är en del av förklaringen till det. Så för att förstå mer om det vände jag mig till Martina Johansson, författaren till Hormonstark - och till flera andra böcker om förebyggande hälsa." #poddenperspektiv #vadvivet #martinajohansson #pergrankvist #hälsopoddar #hormoner #biohacking #hormonlära
  • Home
  • Beauty hacking
  • Beautyhacking | Hårmask för glans!

Beautyhacking | Hårmask för glans!

17 April, 2020 10 Comments Written by Martina
Inlägget innehåller annonslänk för Bodystore

Hårmask för glans

Man kan verkligen göra fantastiska hårmasker hemma. Det gör jag väldigt ofta bara för att det är kul och för att det blir effektivare än att köpa färdiga.

Bilden högst upp till vänster är exempel på några av mina vanligaste ingredienser: Bikarbonat, äppelcidervinäger, olivolja, kamomillté och tomatpuré.

För glansigt blont hår använder jag: 

  • Äppelcidervinäger
  • Olivolja
  • Kamomillté

Bikarbonat kan man lägga till om man har färgrester i håret som man vill bli av med, det är väldigt effektivt för att ta bort alla typer av toningar. Riktigt potent bikarbonat finns på bodystore (här) men annars funkar de billiga från affären. Tomatpuré har man i för att motverka grönaktiga toner. Det behöver absolut inte vara några fancy märken, det billigaste billiga duger gott.

Gör såhär: 
Koka upp vatten och lägg i några påsar kamomillté. Låt dra en halvtimma. Tillsätt lite äppelcidervinäger och olivolja och rör ihop till en smet. För konsistensens skull kan man ha i godtyckligt balsam, men det är bara som medium för att det ska hålla ihop bättre. Kleta in hårmasken i blött hår, gärna schamponerat hår. Täck med plastfolie och låt sitta så länge du orkar!

Resultatet: 
Kamomillté är bra på att dra ur gula toner ur blont hår, men det bidrar också med glans. Äppelcidervinäger gör håret otroligt glansigt och olivoljan gör det väldigt mjukt. Tillsammans blir håret väldigt skinande och fint!

Berätta gärna om du har testat eller har något annat recept!

 

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Beauty hacking
beautyhacking, hårmask
Similar posts
  • Beautyhacking┃Fixa rynkor & åldr... — I min recension av “Den stora hälsoresan” eller 16 weeks of hell (läs den här) kommenterade jag hur det kommer sig att deltagarna ser så hålögda och “åldrade” ut. Jag skrev om varför volym och spänst försvinner från ansiktet vid svält, framförallt vid “low carb” gjord på det mest destruktiva sättet. Det kom då in [...]
  • Beautyhacking | Ta bort oönskat orang... — Inlägget innehåller annonslänk till Bodystore Då kör vi lite beautyhacking igen då! När man experimenterar och grejar med örtfärger kan det hända att håret blir lite väl orange. Jag gillar inte det för jag vill egentligen ha vitt hår, men just nu behöver mitt hår lite mer support så jag ska vänta ett bra tag [...]
  • Beautyhacking | Mest extrema ansiktsm... — Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore! Jag tänkte dela med mig av en riktig klassiker för er som har missat den här fantastiska ansiktsmasken som gör din hy klar och skinande som aldrig förr. Det finns lite olika recept att använda men den viktigaste ingrediensen är aspirin! Recept Aspirin Askorbinsyra/C-vitaminpulver Hallonfröolja Mitt syfte är [...]
  • Bodystore | Torrbostar & oljor — Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore kroppsborste / bio-oil / ansiktsborste / morotsolja Nu när vi har pratat skönhet i de senaste inläggen passar det bra med lite produkttips på samma tema. Kallduschar, kallbad, bastu, torrborstning och rätt oljor till huden gör nämligen underverk för ett gäng saker; celluliter, bristningar, ärr, rynkor och lös [...]
  • Botox, fillers, implantat | Beautyhac... — Jag får ofta frågor om mina åsikter kring botox och olika typer av skönhetsingrepp. Många undrar hur ohälsosamt det är, om det är farligt och i allmänhet vad jag tycker om det så jag tänkte prata lite om det! Botox, fillers, implantat | Beautyhacking Det som gjorde att jag blev intresserad av att ta upp [...]
Läsarkommentar | Negativt självprat
N=1 | Överätning på ketogen kost

10 Comments

  1. Ulla Lindholm Ulla Lindholm
    28 April, 2020    

    Går det inte bra/ bättre med Cocos olja istället för olivolja?

    Reply
    • Martina Martina
      28 April, 2020    

      Ja det funkar tycker jag 🙂

      Reply
  2. Mia Mia
    20 April, 2020    

    Tips: ta kamomill te + citron juice smeta i och sätt dig i solen…då får du en naturlig blekning samtidigt! Funkar på ljust-mörkblont hår åtminstone!

    Reply
    • Martina Martina
      20 April, 2020    

      Tack så mycket!

      Reply
  3. E. E.
    18 April, 2020    

    Kul! Ska testa.
    ps. äppelcidervinäger är ganska surt, fräter det inte om masken sitter i längre tid?

    Reply
    • Martina Martina
      18 April, 2020    

      Näe fräter gör det inte det blir glansigt och fint!

      Reply
  4. Liz Liz
    17 April, 2020    

    Spännande och kul att det här är helt utan konstiga tillsatser.
    Skulle gärna få del i vilka proportioner hade du på råvarorna?

    Reply
    • Martina Martina
      18 April, 2020    

      Det där med proportioner tänker jag tyvärr sällan på, jag bara slänger i efter behag 🙂

      Reply
  5. Anonymous Anonymous
    17 April, 2020    

    Tack för tipset, ska absolut testa detta.

    Reply
  6. Jennie-Ann Jennie-Ann
    17 April, 2020    

    Toppenbra tips? Nu ska det innhandlas kamomillte!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Om du är utsliten så låter det som att det har med helt andra saker än kosten at…
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Det skulle bli ett väldigt långt svar om jag skulle dra hela bakgrunden till det…
  • Martina on Psykisk hälsa är grunden till ALLTTack! Har insett att många har lite svårt att läsa faktiskt, så ibland oroar jag…
  • Charlotta on Psykisk hälsa är grunden till ALLTSå kloka tankar och intressant som vanligt! Och detta är iofs ett långt inlägg m…
  • Åsa on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Hej Martina, Jag hör ofta att mättat fett leder till insulinresistens. Vad ligge…
  • Maria Kahn on Psykisk hälsa är grunden till ALLTKanske söka på fokus på Martinas blogg. Hon har skrivit en del om fokus och prod…
  • T on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Då är det seriöst nån vajsing här. Äter ca 80E% fett, men är oavsett trött. Sove…
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Att inte bli trött på samma sätt, metabolismen blir ju helt annorlunda så att te…

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
%d bloggers like this: