• Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto
  • Mig + kontakt
    • Media Kit | Collabs & Ads
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
    • Disclaimer
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Omfattande om hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Om övervikt
      • Detox & fasta
      • Om Crohns, IBS & IBD
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Neurohacking
    • Ångestguide
    • Depressionsguide
    • Neurokemisk reparation
    • Hjärnans metabolism
    • Signalsubstanser
    • Fördjupning / checklista
    • Podd / Shownotes
    • Guide: Dopa-detox
    • Om Dopamin
  • Biohacking
    • Samlad info
    • Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
    • Höstens samlade biohacking (2021)
  • Allt om keto

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Workshop med @maria.cerboni ❤️ Vi kör en he Workshop med @maria.cerboni ❤️ 

Vi kör en heldags-workshop för dig som vill bli ännu mer förankrade i dina goda vanor, men också för dig som halkat av banan och behöver en omstart!

NÄR? 
Lördag 4 mars

VAR?
Göteborg- södra skärgård

BOKNING!
Gå in på www.corpo.se/store (direktlänk i stories, highlights + på länken i profilen under rubriken Events) 

Hoppas vi ses! 🥰
✨ I väntan på min nästa GAPS-satsning kommer ✨ I väntan på min nästa GAPS-satsning kommer det ett litet reklamavbrott för min samarbetspartner@gutfeelinglabs ✨ 

De hjälper dig att analysera din tarmflora samt har tagit fram ett grymt anti-SIBO tillskott som heter "GutClear". Jag vill reklama båda två för tarmfloreanalysen gör att man kan se att det faktiskt GÅR att påverka sin tarmflora väldigt mycket, både genom kost, beteenden & även känslomässiga tillstånd: stress är t.ex döden för tarnfloran! 😵

✅ GUTCLEAR MOT SIBO 
GutClear är ett kosttillskott som du häller i ett glas vatten varje dag i 10 dagar. Det minskar bakterietillväxten i tunntarmen som ger en svullen, öm och ledsen mage. Flera av er som läser här har också berättat om minskat sötsug! 👌

Misstänker du SIBO (krånglig, konstig mage) så kör en kur GutClear vettja! ❤️ 

@Gutfeelinglabs är ett svenskt företag med bas i Lund som verifierat effektiviteten av GUTCLEAR i mänskliga tester. Har du SIBO är det därför ganska troligt att GutClear kommer att ha effekt på dig! 

Är du bara nyfiken på tarmfloran efter en lång period av en viss diet, ett gäng antibiotikakurer eller bara vill kolla läget så kan du beställa ett test av din tarmflora på gutfeelinglabs.se ✌️

✅ VAD DU FÅR VETA (TEST)
Dina hälsosamma bakterier, sjukdomsalstrande bakterier, artrikedom och potentiellt skadliga bakterier. 

Att bara fylla på med probiotika eller massa fibrer blir lite i blindo eftersom man inte vet riktigt vilka bakterier man göder... finns ju riktigt skadliga som h.pylori men även e.coli som vi vill hålla kort och verkligen inte tillåta att vandra uppåt i tarmkanalen....

✅ RABATTKOD
NEXTLEVELGUT ger 20% rabatt på allt! Anges i kassan! ☝️

Berätta gärna om du testat din tarmflora eller har erfarenhet av Gutclear, jag är supernyfiken!! 🤗
Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS Min förra personliga uppdatering handlade om GAPS-dieten som har rykte om sig att kunna återställa bakteriefattiga & lite  trassliga tarmar för att i sin tur påverka den viktiga kopplingen mellan tarmen & hjärnan, men 3v har gått sedan jag påbörjade den inledande fasen av dieten & sedan dess har det mesta gått i motsatt riktning (åt helvete alltså 😅) 

Men det var faktiskt väldigt intressant för i samband med mina personliga strävanden kämpade jag med strulig rå-data till en vetenskaplig artikel & bankade huvudet i tangentbordet när ingenting gick ihop! 

Det var då jag insåg en viktig grej i livet såväl som i forskningen, nämligen att det spelar VÄLDIGT stor roll hur vi viktar variabler, alltså värderar effekten av saker realistiskt. Det finns liksom gränser för vad t.ex en kostförändring kan åstadkomma (hur "perfekt" man än äter) särskilt som en isolerad parameter!

Just kost är nog för övrigt det allra vanligaste att övervärdera på bekostnad av allting annat...😬

Inom statistiken använder man därför "vikter" pga variablers olika tyngd. Översatt till livsstil är det typ hur mkt man kan kvitta en dålig vana mot en bättre. Vissa är optimister & viktar sina goda vanor högt, trots uppenbara krafter i motsatt riktning, vilket visar sig genom sparsamma resultat.

Det kan förstås lägga grunden för uppgivenhet, även om jag tror att motmedlet är ärlig granskning av både resultaten & livsstilsfaktorerna ✨i kombination ✨ Så därför skrev jag en halv roman om det här på bloggen med idéer på åtgärder, om du vill nörda in på VAD som faktiskt spelar roll och inte! (Länk i profilen 👆)

Det är högst relevant i forskning såväl som vardag, så det var slående att se det i min egen forskningsdata! Som upplagt för att jag skulle se nånting hos mig själv lite tydligare, presenterat som aviga r-värden...😅

MEN OM GAPS! ☝️
Har inte gett upp, bara haft problem att få nog med energi utan att krascha som en utsvulten sparv efter ett tag... I ketos & allt är känslan att tanken är tom! Just me? 🧐 Det brukar hända vid livsmedelsbegränsning men har också ganska hög förbränning 🔥 (ingen hypertyreos eller så!)
Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetr Nu finns ett nytt avsnitt med mig och @maratonpetra ute (direktlänk i stories! 👆) vi pratar om post-covid deppen som många (inklusive vi själva) tycks ha drabbats av och reflekterar lite kring varför och hur man kan ta sig ur gropen. Inget träningssnack alltså utan ett avsnitt om hormonella system kopplat till stress, utbrändhet och livssituation. Enjoy! ❤️
  • Home
  • Biohacking
  • Att mäta är att veta! Mät med mig start v6

Att mäta är att veta! Mät med mig start v6

5 February, 2017 43 Comments Written by Martina

Jag förespråkar som du vet MÄTANDE och LOGGANDE som ett väldigt viktigt verktyg när det kommer till att lära känna sin kropp. Att mäta är att veta! Det du inte har koll på kan du inte förändra, det är min filosofi.

Jag har gått igenom ett antal blodsockermätare nu och återigen landat vid Freestyle Precision som den enda pålitliga. Turligt nog har jag en sådan, men inga stickor. Jag har försökt köpa flera gånger från kinesiska sidor, men inte lyckats för att jag jämt får fejkstickor som mäter helt tokigt. MEN! Men, nu kommer jag kunna få tag i riktiga stickor, både blodsocker och blodketonstickor i Sverige, och kan äntligen påbörja ett rigoröst mätande igen!

Start Söndag Vecka 6

Söndag 12/2 tänkte jag inleda 8 veckors mätande och redovisa blodsocker och blodketoner i bloggen varje vecka tillsammans med bilder på hur formen utvecklar sig. Jag har inte varit i kontinuelig ketos på flera månader säkert, så jag är sugen på det igen. Det blir inte lätt eftersom jag kommer resa runt en massa de kommande veckorna, men äh! Jag gillar ändå inte när det är för lätt, och jag tror inte att jag behöver sluta med kaffe eller något annat jobbigt. Bara anstränga mig lite mer för perfekt ketokost, och det kan jag göra.

Om du varit sugen på rigoröst mätande men inte börjat ännu så kan du börja nu tillsammans med mig!

Syftet med mätandet

Det är allmänt känt inom vetenskapen att mätande influerar resultaten, och det är mitt syfte här. När man mäter får man koll på hur maten påverkar och hur formen påverkas av maten. Jag tror ju helt ärligt att jag är helt ketoadapterad efter snart 7 år med LCHF, men det är ändå intresserant att steppa upp sitt game när man inte varit ultraketo på ett tag.

Så vad säger du, 

är du på? 

Jag har ätit och tränat ett tag nu utan att tänka på min vikt eller fettprocent, och nu har jag kommit till en punkt där det inte ger mer att gå upp mer i vikt. Om man är deffad kan de vara världens hallelujaupplevelse att gå upp i vikt och bara käka och träna i några månader, men nu är det inte halleluja längre jag blir bara tung. Då är det dags att ändra, man måste ändra och vara dynamisk för att utvecklas!

Tillägg 1 om mätare

Om du aldrig mätt något innan, köp ketostixen från apoteket som mäter ketoner i urinen. De är ganska skoj om man bara vill börja med något. Om du vill vara mer seriös, köp Freestyle Precision med tillhörande blodsocker- och blodketonstickor. De går loss på dryga tusenlappen för alltihop rimligen, men det är absolut värt det tycker jag. Tyvärr vet jag inte var man köper längre, men apoteken… apotekssidorna online, någon som vill tipsa? Med24? Apotea? Ledsen att jag inte har någon kontakt att förmedla, ska försöka fixa det i framtiden!

Tillägg 2 drickbara ketoner

Okej lite OT, men hade det inte varit skoj att göra en helt oberoende recension av KETO\\OS (eller va de nu heter) drickbara ketoner som ska försätta en i ketos snabbare? Jag tror ju inte på det och tycker att det är trams, MEN många seriösa ketoentusiaster (D’Agostino!!!) kör på det och promotar det så… vad tror du? I så fall köper jag och betalar det givetvis själv annars blir de ju knappast oberoende, fast var köper man?

Länka gärna om du vill ha en recension 😉 

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Biohacking
blodketoner, blodsocker, keto, LCHF
Similar posts
  • Vad är nyttigt? | Om ogrundad “... — Det här inlägget handlar om ogrundad “hälsofakta” och hur man kan tänka mer rationellt kring t.ex kost. Det var efter att jag spanat runt hos olika hälso-influensers som jag slogs av hur ovanligt det  är att få en djupare förklaring eller reflektion kring påståenden som serveras. Mycket presenteras bara som olika påståenden efter varandra, och [...]
  • Forts på “Åldrandets gåta”... — Här är den utlovade fortsättningen på inlägget om “Åldrandets gåta!” I det här inlägget presenterar jag några vetenskapligt bekräftade metoder för att “åldras baklänges” eller hålla sig så frisk som möjligt, så länge som möjligt. Åtminstone tills läkemedel mot åldrande blir tillgängligt om 20 år! När det gäller “anti aging”-hacks så tror jag personligen på [...]
  • Omfattande gratis ketoguide! — Inlägget innehåller köplänkar till mina böcker! Hej vänner! ❤ Så roligt det är att blogga lite igen! Att kunna ta lite mer plats, och inte behöva begränsa mig till instagrams ynka 2000 tecken… här är det bannemej ingen som säger att jag använder för många ord! Så skönt! 😄 Hur som helst ramlar det fortfarande [...]
  • SUMMERING: Veckans biohacking-föreläs... — Hej vänner! Den här veckan  har varit föreläsningsvecka för mig, då jag har fått chansen att träffa flera av er som läser här och följer mig på instagram! ❤ Det är först nu som jag tycker att det verkligen märks att pandemin är över, för jag gjorde några föreläsningar under våren (universitetssammanhang) och då var [...]
  • Tankar om Crohns sjukdom! — Tillägg: #1 Längst ned hittar du mina åsikter om AIP, GAPS & andra populära dieter! #2 Om hemorrojder #3 Crohns/Ulcerös kolit vs IBD vs IBS Jag ska inte prata för mycket om mig själv här, men anledningen till att jag känner att jag kan eller “får” skriva om den inflammatoriska tarmsjukdomen Crohns sjukdom är för [...]
Flex och akrobatik – uppdatering från en skrämd stelis!
Höga blodfetter på LCHF? Ingen fara!

43 Comments

  1. Mia Mia
    16 March, 2018    

    Hej Martina! Är så taggad på mätning! Äntligen har jag köpt en Freestyle Precision Neo och i morse mätte jag för första gången (innan jag klev upp ur sängen). Resultatet var 2,2 ketoner och 4,3 blodsocker. Tack för allt bra du delar med dig av… 🙂 så inspirerande, via din blogg hittar jag ständigt nya verktyg och sätt att ta hand om min kropp. Bättre sent än. aldrig. 🙂 Och det är grymt må som bäst just nu, idag. 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      16 March, 2018    

      Hejja dig!

      Reply
  2. Emelie Emelie
    12 March, 2018    

    Hej, hittade denna gamla tråden när jag researchade inför ketoadaptering. Vad är din erfarenhet ang mäta ketoner för att få rättvisa värden, vill ju mäta på tom eller “full” mage, jag tänker att en timme eller två efter lunch borde vara lagom? Vad har du upplevt?

    Reply
    • Martina Martina
      12 March, 2018    

      Ketoner ska du mäta på fastande mage direkt på morgonen, annars får du bara kvitto på att du bryter ned vad du har ätit.

      Reply
      • Emelie Emelie
        14 March, 2018    

        Tack för ditt svar ?? har antecknat att mitt mål är att ligga runt 2 mol ketoner, är det rimligt även på morgonen?

        Reply
        • Martina Martina
          14 March, 2018    

          Det är helt rimligt 🙂

          Reply
  3. Inga Inga
    30 January, 2018    

    Hej, Martina! Tänker skaffa mig keton-och blodsockermötare och undrar om du är uppdarerad på vilka är bäst idag?
    Tack !

    Reply
    • Martina Martina
      30 January, 2018    

      Freestyle precision Xtra

      Reply
      • Inga Inga
        30 January, 2018    

        Ä4 inte Ketonix för utandningsluft bättre?

        Reply
        • Martina Martina
          31 January, 2018    

          Beror ju på om du hellre vill mäta Aceton, då är den överlägsen.

          Reply
  4. Linnea Linnea
    9 October, 2017    

    Jag köpte idag urinstixen på apoteket. Hade väldigt höga världen av ketoner enligt färgskalan. Blev lite nojig. Är det ok? Förstör man ngt i kroppen av för hög ketos? (Googlar och läser självklart i ämnet men vill även fråga här för mer specifikt svar kanske). Eller endast farligt för diabetiker typ 1?

    Reply
    • Martina Martina
      10 October, 2017    

      Grymt jobbat, hoppas du fortsätter att vara i bra ketos länge. Veckor i streck i alla fall så att du hinner få lite fördelar. Jag har varit mer eller mindre i ketos sedan 2010. Jag skulle säga att man förstör åldrandeprocesser och inflammation.

      Reply
  5. Silvia Silvia
    6 February, 2017    

    Jag googlade mycket för att hitta Freestyle Precision men tyvärr går den inte att köpa längre och på abbots sidan inte heller. Här har jag kanske hittat svar varför.

    http://www.kostdoktorn.se/bestall-ketonmatare-enkelt

    Här har jag kopierat från kostdoktorns sidan.
    Verkar som Menarinis är lika bra som Freestyle Precision.

    * Jämförelse Abbots blodketonmätare och Menarinis, dagar jag mätt med båda från samma droppe blod:

    20/9 Abbot 1.6 Men 1,5
    21/9 Abbot 1,6 Men 1,7
    22/9 Abbot 1,2 Men 1,4
    23/9 Abbot 0,9 Men 1,0
    24/9 Abbot 1,2 Men 1,3
    25/9 Abbot 2,1 Men 2,1

    Reply
    • Caroline Caroline
      7 February, 2017    

      Hej Silvia!
      Jag beställde denna, en igår och en idag nu på morgonen: ‘

      https://www.med24.se/freestyle-precision-blodsockermaetare-startpaket

      Så det ska nog inte vara några problem att få tag i.
      Provremsor kommer jag köpa på det lokala apoteket. Apoteket (den med gröna ormen) verkar ha bäst pris, i alla fall som jag hittat.

      Lycka till!!

      Reply
      • Silvia Silvia
        10 February, 2017    

        Aaach! Där ser jag! Jag kollade på Freestyle precision neo blocsockermätare på http://www.med24.se också förut men missade totalt att det går bra att mätta ketoner med denna också! Vad dåligt av mig att jag har missat detta för jag ville ha en sånt. Spenderade massa tid på nätet i onödan.

        Reply
  6. Caroline Caroline
    6 February, 2017    

    Jag är med!! Beställt en NEO från med24. Blev 198 kr med frakt. Hoppas den hinner komma till starten!!
    Upptäckte att Apoteket (den med den gröna ormen) nog har bäst pris på stickor.
    100-pack BS för 402 kr
    10-pack Betaketon för 270,50 kr
    Detta kan kanske vara till nytta för fler nyfikna som vill testa 🙂
    Ha det gott alla ketonfrälsta!!

    Reply
  7. Lina Lina
    6 February, 2017    

    Märket Ketosports har keton kroppar i tillskott i flera olika former.

    Reply
  8. Sofie Sofie
    5 February, 2017    

    Låter superskoj! Jag är på! Har efter inspiration från dig börjat skriva logg/ dagbok för att följa upp min utveckling inom keto och träning. Sjukt intressant!

    Reply
  9. Malin Mattsson Malin Mattsson
    5 February, 2017    

    Hakar på och har precis klickat hem en Freestyle precision neo. Klart billigast på Med24 btw… Tänker du mäta ketoner på morgonen efter “nattfasta”? Socker morgon och kväll? Ska bli spännande!!

    Reply
  10. Amanda Amanda
    5 February, 2017    

    Jag funderar på att köpa en ketonix för att det verkar så smidigt att mäta ketos ofta, hur skiljer sig reabiliteten jämfört med glukosmätare? Varför inte ketonix? Tack för en så sjukt bra blogg! Mvh, trogen läsare

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2017    

      En glukosmätare mäter blodsockret och en ketonix mäter utandningsketonerna. Man kan givetvis mäta med ketonix också, men jag kommer att mäta mina blodketoner för det är vad jag känner för nu.

      Reply
      • Amanda Amanda
        6 February, 2017    

        Tack! Skulle du säga att ketonix ändå ger bra svar på hur man reagerar på livsmedel om man inte har möjlighet att sticka sig? 🙂

        Reply
        • Martina Martina
          6 February, 2017    

          Antagligen 🙂

          Reply
  11. Elvira Elvira
    5 February, 2017    

    Jag köpte min mätare på med24.se och även lancetter + teststickor för blodsocker. Bara för nån vecka sen upptäckte jag att teststickorna kostar HÄLFTEN så mycket på apotea.se!!! 429 kr för 100 st på apotea istället för 858 kr som det kostar på med24!

    Nu blir det apotea hädanefter!

    Reply
    • Hanna Hanna
      6 February, 2017    

      Upptäckte samma!! Rätt sjuk prisskillnad

      Reply
    • jessika_m_nilsson jessika_m_nilsson
      6 February, 2017    

      Jag insåg att man vill köpa glukos-stickorna på Apotea, men keton-stickorna på med24 (när de väl är inne igen). Spännande hur mycket priserna kan variera :O

      Reply
  12. Josefin Aldell Josefin Aldell
    5 February, 2017    

    Toppenkul och spännande. När på dagarna kommer du mäta? Så att jag kan jämföra. Tack

    Reply
    • Martina Martina
      6 February, 2017    

      Jag tänkte mäta mitt blodsocker på morgonen och kanske någon mer gång, och blodketoner 2 gånger i veckan för att stickorna är väldigt dyra.

      Reply
      • Märta Märta
        6 February, 2017    

        Jag såg framför mig hur pengarna rullade när jag trodde att du skulle mäta med ketonstickor 2 ggr per dag men du ska alltså bara mäta ketoner 2 ggr per vecka och annars bara blodsocker. Vad kan du utläsa av att bara se blodsockret på morgonen? Är inte det hyfsat samma varje dag oberoende av hur du ätit dagen innan?

        Reply
        • Martina Martina
          6 February, 2017    

          Hehe ja det hade blivit lite väl dyrt!

          Blodsockret ändras ju med blodketonerna om man gör allting rätt, så det är för att se hur det går med ketosen egentligen.

          Reply
  13. Anneli Olofsson Anneli Olofsson
    5 February, 2017    

    Hi Martina Jag är 69.+Diabetiker sen 2005 Utan mediciner Super långtidsblodsocker Läser allt du skriver Hänger på ibland Stort och varmt tack för allt du gör?‍❤️‍?Jag mäter och mäter Tror precis som du att det är det enda rätta?☀?Kram Anneli

    Reply
  14. Cecilia Cecilia
    5 February, 2017    

    Jag har inte hittat någon sida som levererar Precision Xtra till Sverige!! Någon som har gjort det?!?… Någon som har erfarenhet av FreeStyle Precision Neos tillförlitlighet?

    Reply
    • Hanna Hanna
      6 February, 2017    

      Precision Neo är europas motsvarighet till precision xtra. Neo är toppen tycker jag! De gånger jag mätt tre ggr på raken har det alltid visat samma värde :).

      Reply
  15. Jessika_m_nilsson Jessika_m_nilsson
    5 February, 2017    

    Detta låter som en bra anledning att ‘få tummarna ur’ och köpa en blodsockermätare, bonus blir att jag kommer att kunna jämföra värden mot ketonixen 🙂
    Jag misstänker att en Freestyle Precision Neo borde funka bra, som verkar vara den nya modellen. https://www.med24.se/freestyle-precision-blodsockermaetare-startpaket

    Så jag är på 🙂 Hur ofta/när ska det mätas?

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2017    

      Jag tänkte redovisa 1 gång per vecka, mäta BS 2ggr/dag och ketoner 2 gånger per vecka 🙂

      Reply
  16. Märta Märta
    5 February, 2017    

    Spännande!
    Så ditt mål är nu att deffa ner dig? Vill du berätta hur du äter och tränar under den här perioden? Det skulle jag uppskatta. Hur länge planerar du att hålla på*

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2017    

      Nej jag vill inte deffa ned mig, jag vill se hur kroppen förändras när jag mäter. Dvs den kommer att förändras, men hur? Om jag går upp 5 kg eller ned 5 kg spelar ingen roll, det är själva förändringen jag är intresserad av.

      Jag skriver hela tiden hur jag tränar samt filmar mina träningspass så jag kommer inte gå in mer på det än jag redan gör. Likaså med maten, jag får hela tiden frågor kring hur jag äter men jag kan inte beskriva mer inggående än jag redan gör. Jag äter 80% fett, resten protein och kolhydrater från korsblommiga växter och ovanjordsgrönsaker. That’s it.

      Reply
  17. AnnaV AnnaV
    5 February, 2017    

    Har en precision neo, köpt via med24. Stickor, ketos och bs finns på apotea och med24. Med24 är klart billigast.
    Hänger med på mätresan.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2017    

      Kul! 😀

      Reply
    • Hanna Hanna
      5 February, 2017    

      Råkar du AnnaV veta exakt vilka ketonstickor från apotea som funkar till neo? Senast hittade jag inte några passande, neo stod inte med i beskrivningen “passar till följande mätare”?

      Reply
  18. BIRGITT JENSEN BIRGITT JENSEN
    5 February, 2017    

    Jag ör köpte en blodsocker/ketonmätare för ca 2 mån sen på nätet http://shop.menarinidiagnostics.se/
    Jag köpte en GlucoMenLX plus

    Reply
  19. Eva Eva
    5 February, 2017    

    Hej Martina! Varför tycker du att det är trams med drickbara ketoner? Pls önskar ett lite “vetenskapligt” svar (så att jag kanske förstår tillslut) ?.

    Reply
    • Martina Martina
      5 February, 2017    

      För att poängen är att bryta ned fett i levern till ketoner, jag ska skriva ett inlägg om det 🙂

      Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Senaste kommentarerna

  • Lena-Louise on Nytt Primal Collagen + receptTack fina du, då känns det tryggt att fortsätta med kollagen 😉✌️
  • Martina on Nytt Primal Collagen + receptTack för din kommentar, sorry att du har fått vänta så länge på svar :) Jag tror…
  • Martina on Dissa fläsksvålarna! (om makronutrienter)Minns inte riktigt vad jag hade för idé för 7 år sedan om det här.
  • Martina on Skillnad på gelatin och gelatinDet här är ett gammalt inlägg (7 år) och jag är säkerligen ute och snedseglar om…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Haha riktigt såååå illa är det tack och lov inte, men det är coolt att det blir…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Haha du har inte alls straffat ut dig själv, jag uppskattar verkligen din insikt…
  • Martina on Vikten av olika livsstilsfaktorer & dess faktiska effekter på din framtida hälsa!Japp jag tror du har helt rätt, det hade varit coolt att testa!
  • Martina on Optimerad hälsa med inälvor & organDet behöver du inte, men du kan göra det om du vill :)

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 1231833680

evolve - All rights reserved Martina Johansson

%d bloggers like this: