• Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google

Next Level Biohacking

En personlig blogg om biohacking, ketogen kost & livsstilsdesign

Först försökte jag bygga ett gym i källaren, m Först försökte jag bygga ett gym i källaren, men med 18 minusgrader blev det liiiite kallt 🥶 så relokerade till vardagsrummet! Nu finns möjlighet till bänkpress, knäböj, marklyft och dips!

Nästa projekt blir ett chinsräcke, men det behöver jag klura på lite... Nu lutar det åt att bygga det som ett stativ med järnstång i mitten.

Nån som gjort så? #homesteading #homegym #workinprogress
Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är v Farm fun! Övningsskjuter lite bara, men det är vansinnigt mycket vildsvin här i krokarna och jag tänker att vilda grisar borde ju vara bättre än vilket "organic" fläskkött som helst? 

Mina blodketoner har varit off the charts det senaste och nu börjar jag verkligen känna av den där köldskyddande effekten av ketos! Nollgradigt och jag var ute nästan en halvtimma och skjöt innan jag var tvungen att ta på mig en jacka! #Keto ftw! 🤗
Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketo Har äntligen uppgraderat min 8 år gamla blodketonmätare till en fräsigare modell. Ketonerna va on point idag också och GKI = 1, dvs samma blodsocker som ketoner 👌#biohacking #biohacker #nextlevelbiohacking #ketomojo
Nu finns ett nytt poddavsnitt med mig i podden Per Nu finns ett nytt poddavsnitt med mig i podden Perspektiv! (länk i profilen!)

Såhär skriver Per Grankvist om avsnittet: "En karta över hur olika hormoner styr olika funktioner i kroppen ser lika komplex ut som en karta över Londons tunnelbana. Alla människor är därför hormonella - det styr hur vi mår och hur vi känner oss. Intressant nog är forskningen fortfarande relativt mycket i sin linda, och några av de stora framstegen på området har gjorts så sent som under de senaste decennierna.

Eller för att sätta det i perspektiv: när bantning och lightprodukter slog igenom på allvar på 1980-talet hade man väldigt lite kunskap om hur det egentligen funkade. Man pratade om kalorier och man pratade om att röra sig, men även om två personer åt samma sak och rörde sig på samma sätt verkade de få olika effekter på deras kroppar?

Idag vet vi att hormoner är en del av förklaringen till det. Så för att förstå mer om det vände jag mig till Martina Johansson, författaren till Hormonstark - och till flera andra böcker om förebyggande hälsa." #poddenperspektiv #vadvivet #martinajohansson #pergrankvist #hälsopoddar #hormoner #biohacking #hormonlära
  • Home
  • Personligt
  • Powerthinking
  • Att få mycket gjort på kort tid (Studieteknik)

Att få mycket gjort på kort tid (Studieteknik)

3 March, 2016 34 Comments Written by Martina

Studieteknik

  • Pluggar du något nu? Eller vill du börja plugga?
  • Är det du pluggar för svårt eller för mycket, eller är du rädd att det ska bli det när du börjar din utbildning?

Det verkar som att jag har lyckats förmedla min pluggnördighet för jag får då och då frågor om studieteknik eller studietips, och ibland får jag även mail från föräldrar (!) som vill ha hjälp att hjälpa sina barn/ungdomar att plugga. Hehe… ja, jag har pluggat väldigt mycket. Jag läste in tekniskt basår på 5 månader, läste två masters på Chalmers och utöver det har jag pluggat statsvetenskap, ryska, kinesiska, latin och litteraturvetenskap på universitetet. Jag har läst in nästan hela psykologprogrammets litteraturlista men inte tentat av någon del, och utöver det även läst en enstaka kurs här och där om Swiftprogrammering som ej var på högskolenivå.

Jag gillar att LÄRA mig nya grejer och jag suger till mig information som en svamp – och med de sagt, ska jag dela med mig av MINA knep som funkar för mig.

1. Fokus

När jag gick på gymnasiet pluggade jag oftast framför TVn… det är en fruktansvärt dålig idé! Vissa människor har aldrig upplevt hur det är att ha sylvasst fokus, men ALLA kan det man måste bara bestämma sig för det. Om du bara kan fokusera i 10 sekunder så är det helt okej, alla börjar någonstans. Ta en timer till hjälp och sätt igång den när du startar. Så fort du tappar fokuset och gör något annat eller ens tänker länge på något annat – PAUSA KLOCKAN! Din hjärna kommer gå på högvarv och du kommer antagligen bli jättehungrig, kissenödig, komma på massa smarta idéer eller komma på att du bara MÅSTE uppdatera facebook eller instagram nu med en gång och därför ska du ha papper och penna jämte dig. Så fort en idé ploppar upp i huvudet under din fokus-tid, skriv ned den och släpp den. Om du kommer på ett skitsmart blogginlägg, skriv en kort notis och ta det senare. Ju mer du övar på detta ju längre kommer din sammanhängande fokus-tid att bli. Jag började med bara några enstaka minuter, och nu är mitt rekord 12 timmar (utan kisspaus!)

2. Skaffa dig en översikt först!

Detta insåg jag på Chalmers. ALLA kurser har ett kurs PM. Studera kurs PM noga och ha det som mall när du pluggar för alla tentor och prov kommer att vara baserade på kurs PM. Skit i vad som sägs på föreläsningarna, strunta i övningar som inte står tydligt att du ska kunna enligt PM. När jag insåg detta slutade jag gå på föreläsningarna och gick endast på tentorna och det gick alldeles utmärkt, jag insåg att jag inte ens behövde kurslitteratur för att kunskapen är universal. Då sparade jag både tid och pengar.

Exempel:

flervariabelanalys kurs pm

PrintScreen KursPM Flervariabelanalys

Här är exempel på en del av ett kursPM från Chalmers, lätt som en plätt. Där står klart och tydligt att jag till exempel ska kunna definitionen av en trippelintegral och att jag ska kunna beräkna en dubbelintegral via upprepad enkelintegration. Hur jag lär mig detta är ju upp till mig, jag kan lyssna på en podcast, kolla youtube eller vara konventionell och kolla i en mattebok. Så länge jag lär mig det som står kommer jag klara tentan!

Översikt utanför plugget

Även om du inte pluggar något så är det fortfarande nummer ETT att veta VAD du ska göra före du börjar göra! Om du ska skriva en bok måste du ha en plan och en struktur innan du börjar, om du ska samarbeta kring ett gemensamt projekt måste ni ha en gemensam plan – ett statement of work så att alla är med på noterna.

3. Ingenting är överväldigande i tillräckligt små delar!

Allting ser stort och läskigt ut om man tittar på för många delar samtidigt. Hemligheten är att bryta ned det, om jag är helt överväldigad i mitt bokskrivande tar jag en mening åt gången. Då behöver jag bara skriva en enda mening och inte mer, och när den meningen är klar skriver jag nästa mening!

Lär dig att lägga undan grejer som inte är aktuellt nu, ta det senare och jobba med det du har framför dig.

Det här är 3 av mina bästa pluggtips men jag har mycket, mycket mer 😉
Använder du några av de här knepen?

Like this:

Like Loading...

Relaterade

Personligt, Powerthinking
Kolhydratblindhet – lider du av det? (Vlogg!)
Fitness-snack! (Vlogg)

33 Comments

  1. Rebecca Rebecca
    9 June, 2020    

    Hej Martina,
    Tack för allt du delar med dig av, det är en stor inspirationskälla ska du veta ❣ Du skriver i inlägget ovan att du har läst in nästan hela psykologprogrammets litteraturlista men inte tentat av någon del. Är det möjligt att tenta av kurser en inte blivit antagen till?

    Reply
    • Martina Martina
      9 June, 2020    

      Nej man måste vara antagen för att få tenta!

      Reply
  2. Jenny Jenny
    29 March, 2016    

    Går igenom en tuff tid och peppar mig själv med att läsa bloggar som fyller med positiv energi. ..kreativ..livfull energi. Tack för din underbara blogg!

    Reply
    • Martina Martina
      30 March, 2016    

      Tack själv, styrkekramar!

      Reply
  3. Anneli Anneli
    7 March, 2016    

    p.s
    boktips: Inlärningsrevolutionen, minns ej författarna, kom mitten på 90-talet
    vet inte om allt är aktuellt, men den var intressant och inspirerande, minns att det stod en del om Kina dessutom :-9

    Reply
  4. Anneli Anneli
    7 March, 2016    

    Punkt 2 är toppen!! Tack, tack, tack! Jag är inte student, men är glad ändå! 🙂

    Pluggade för drygt 10 år sedan, ej högskola, men ändå. Vi hade inga skrivningar utan bara uppsatser. Jag kan iof plugga till en skrivning men sen glömmer jag. Men mina uppsatser glömmer jag inte. Det var samma upplägg som högskola med syfte, problem, diskussion och resultat och referenser hit och dit (glömt bort vilken ordning dock). Jag lärde mig skitmycket och jag är jättetacksam att min lärare höjde kraven fast det var komvux.
    Men det som jag var tvungen att lära mig var att begränsa mig, alltså begränsa ämnet ganska kraftigt, det kanske beror vad man pluggar men jag tror ändå att det är viktigt. Annars blir man inte klar. Sen är egna reflektioner superviktigt. Att visa att man kan tänka själv och inte bara skriva av som många i min klass gjorde. Resonera och reflektera. Ställa frågor som inte alltid har ett svar. Sen läste jag mycket brevidlitteratur i ämnet. Punkt 1, fokus är skitsvårt. Nuförtiden har jag en timetimer. Men det finns ju appar som kan hjälpa en att fokusera 20 min i taget. Just nu pluggar jag danska här hemma i egen regi. Det går jättebra, men jag har ju ingen press på mig. Jag kollar på danska tv-serier utan svensk text (gör samma sak med engelska filmer, tar bort den svenska texten), läser lite sören Kirkegaard och pluggar glosor etc. Att försöka prata danska skjuter jag upp tills jag är i Danmark. Man får dela upp saker som sagt.
    Shit vad mycket du har pluggat!! 😉

    Reply
  5. Sara Sara
    5 March, 2016    

    Superbra inlägg! Tack så mycket! Blev verkligen jättemotiverad 😀
    Skulle du kunna skriva ett inlägg om hur man kommer ihåg det man läser och försöker plugga in? (antar att fokus som du skriver om i detta inlägg hjälper med detta. Jag ska verkligen börja med timer-tipset! :D)

    Reply
    • Martina Martina
      6 March, 2016    

      Bra tips, tack!

      Reply
  6. Johanna Johanna
    3 March, 2016    

    Hej!
    Lite nyfiken. vet du vad du har för IQ?
    Funderar på om det hänger ihop med att kunna plugga in mycket under kort tid?

    Reply
    • Martina Martina
      4 March, 2016    

      Kanske finns ett samband, men jag tror att det handlar mest om fokus 🙂

      Reply
  7. Miriam Miriam
    3 March, 2016    

    Tack för ett välbehövligt inlägg! Jag undrar dock över en grej, anser du att detta sätt kan appliceras på samhällsorienterade ämnen som t.ex. företagsekonomi? Där kan kursplanen vara lite mer “luddig”.

    Reply
    • Martina Martina
      4 March, 2016    

      Hej, ja extra mycket så för samhällsvetenskapliga ämnen tycker jag!

      Reply
      • Ammi Ammi
        8 March, 2016    

        Hej!
        Först måste jag Tacka för superbra inspiration här på din blogg! Jag läser den dagligen:)
        Måste bara fråga om detta med “kurs pm”. Menar du själva kursmålet? Eller är menar du något annat?
        Läser Företagsekonomi och, som tidigare nämnts i tråden, så är det ju lite luddigare än matte:)

        Reply
        • Martina Martina
          8 March, 2016    

          Tack så mycket!

          Företagsekonomi är inte alls luddigt, precis som med vilken kurs som helst finns ett kursPM där det står svart på vitt exakt vad som ingår i kursen. Det är bara att bocka av punkt för punkt. Om du är osäker på om du uppfyller ett kriterie, läs upp en punkt för en klasskompis/din partner/en kompis och berätta om den punkten så får den andra personen avgöra hur nära du är 🙂

          Reply
    • Maria Maria
      6 March, 2016    

      Undrar jag också! (Men nu fanns det ju ett svar)
      Tycker tvärt om att det är föreläsningarna som inspirerar till att läsa litteraturen, och pekar en på banan kring vad jag ska titta efter och fokusera på.
      Har läst Ekonomis historia och Internationella relationer en termin vardera.
      Dessutom upplevt att det är värt att lägga tiden på att åka till bibliotek etc för att sitta på en plats som inte är associerad med fritid (som hemmet är) utan en där alla andra också sitter och jobbar (ta draghjälp av det sociala trycket).
      Hur många gånger har jag inte tänkt att det är effektivare och billigare att bara sitta hemma, och åter igen vid dagens slut insett att – nix.
      Det är mitt första tips till alla som börjar plugga – åk hemifrån, välj en bra plats, helst själva skolan!

      Reply
  8. Alex Alex
    3 March, 2016    

    Fantastiskt inlägg!
    Jag läser en hel del böcker och det jag tycker är svårast är att komma ihåg vad man läst. Alltså jag kommer ju ihåg i stora drag men just mer detaljerade saket stannar liksom inte kvar!
    Har du några tips på hur man gör för att få detaljerad kunskap att fastna?

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Tack för bra tips på inlägg! 🙂 Jag använder visualisering där

      Reply
  9. S. med punkt S. med punkt
    3 March, 2016    

    En grej bara… Att plugga hemma och skippa lektionerna funkar antagligen jättebra i många ämnen, men ni som tänker göra det: Tänk också på vart din utbildning ska leda och vilken utgångspunkt du har.

    Har du t.ex. tänkt bli lärare men har få eller dåliga erfarenheter av att jobba i team, samarbeta med andra, acceptera andras idéer och tillkortakommanden, kommunicera tydligt med både kropp, röst och talat språk……… ja, då ska du ta alla tillfällen i akt att nötas mot andra studenter under lektionerna. Att plugga hemma är inte ett effektivt sätt att lära sig när det är läge att ta ordet i en grupp, hur man talar inför publik utan handsvett eller hur man tar de där jobbiga öga-mot-öga-samtalen.

    I sociala yrken pluggar du ju inte bara för att klara en tenta eller lära dig en viss mängd fakta, utan tanken med lektionerna och övningarna är också att utveckla studenternas förmåga att läsa andra människor, lära sig mera om sig själva i olika situationer etc.

    Kan vara värt att tänka på. Jag är själv den som gärna isolerar mig och pluggar på egen hand trots att jag är en sådan som minsann har behövt social träning. Tack och lov att jag inte kunde smita undan den!

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Bra input, det är en viktig aspekt så jag tycker du har en solklar poäng här. Jag framställer de som en “cool grej” att skippa lektionerna och plugga hemma/köra sitt eget race men… har helt klart baksidor.

      Reply
    • Anneli Anneli
      7 March, 2016    

      intressant ang. “social träning” 🙂
      jag tänker att det också beror på vilken ålder man är i när man pluggar, gymnasiet (och lumpen) känns som social träning men sen när/om man pluggar vid 30 eller 40 så är man ofta i en annan fas, eller har andra behov, man vill bara fokusera på studierna och komma vidare eller njuta av läsandet i lugn och ro och utforska sitt åmne.
      Jag för min del avskyr grupparbeten, för mig är det en sån där gammal grej kvar från 70-talet att “det är bra att grupparbeta” och att alla ska vara med! För mig är tex grupparbeten inte ett tillfälle där jag växer och lär känna mig själv utan det brukar vara så att antingen lär jag mig inte ett skit (ursäkta svordomarna) eller så får man göra allt jobb själv. Jag funkar inte i grupparbeten, är ämnet tråkigt så strejkar min hjärna, jag blir förslappad och okoncentrerad. Och efter alla dessa grupparbeten i plugget så tar jag mig friheten att vägra grupparbete, i alla fall om det ska vara ett socialt experiment. Däremot tycker jag om diskussioner, men det är det inte många andra som gör tyvärr.
      Jag tycker iaf att man ska få använda de resurser man är bäst på, gillar man ensamvarg-stuket, ja då är det rätt. Det finns olika sätt att lära sig. Och om man behöver social träning etc. så är arbetslivet den bästa utmanaren. Jag var jätteblyg till jag var nästan 20, men jag tog jobb som konduktör trots min blyghet. Det löste rätt mycket. Att jobba som lärare är ju också en kanonbra utmaning!

      Reply
  10. Mathias Mathias
    3 March, 2016    

    Jag läser Matematik 4 (samtidigt som Bi2, Fy1 och Ke2) för att bli miljövetare, kursen avslutas i slutet av Maj. Verkar som att du har hittat din rätta studieteknik för dessa ämnen. Matematiken tycker jag är mycket svår. Jag brukar ofta bara räkna a-frågorna, för de andra är för svåra. Detta har helt enkelt inte räckt för att få godkänt på delproven. Vad gjorde du för att klara av avancerad matematik?

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Fokusera mer, försök se mönstret i övningarna och se att de inte är tusen olika tal i boken. Matte 4 har typ 3 olika tal, ENDAST! Nu minns jag inte exakt men den största biten är väl integraler? Du behöver bara lära dig systemet för varje del, och sluta se uppgifterna som separata uppgifter. Då blir matten lätt och rolig. För övrigt tycker jag att det är sjukt orättvist att det inte räcker att räkna a-frågorna för godkänt!

      Reply
  11. Margareta Margareta
    3 March, 2016    

    Min mamma var speciallärare och använde äggklocka redan för 40 år sen till barn som behövde.
    Många orkade inte ha fokus en hel lektion.
    “Nu jobbar vi 5 min så får du leka i fem” båda med timer
    “Nu jobbar vi 10 min så får du leka i fem” osv tills lektionstiden var uppnådd.
    Klockan är viktig även för rasten.
    Timer använder vi fortfarande i skolan till barn som behöver. Det finns appar som är bra.
    TimeTimer och Timstock är två jag vet om

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      En strategi som funkat länge med andra ord! Roligt! 🙂

      Reply
    • Anneli Anneli
      7 March, 2016    

      timetimern är ju så himla bra då man “ser tiden” jag använder den även vid trist hushållsarbete 😉 jag har en stor som inte går att missa
      timstocken är också kanon, föredrar den på riktigt än som app
      Appar är skitbra men det som man behöver är ju gömt inne i telefonen, lätt att glömma..
      Det finns äggklockor med dubbla ringningar så man kan ställa både paus och när man ska börja igen, finns på bagaren och kocken
      mvh

      Reply
  12. Amanda Amanda
    3 March, 2016    

    Woohoo, äntligen detta efterlängtade inlägg 😀 Och med superbra tips som ska implementeras!

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Va gött, jag ska skriva fler för det var jätteskoj! Lycka till nu!

      Reply
      • Maria Maria
        5 March, 2016    

        Ja gör det. Det du skriver är så himla peppande och det här med studieteknik är verkligen intressant. Mer mer mer! Jag har ett lärarprogram framför mig 🙂

        Reply
  13. Astrid Astrid
    3 March, 2016    

    Jag måste ju fokusera de timmar som finns (alltså när lilla sover middag eller direkt efter nattning på kvällen). Öva upp fokus med timer var ju skitsmart! Jag brukar sätta mig i något rum som inte är för stökigt för att minska intryck och “måste städa”-ryck. Jag köpte en bärbar dator och har lämnat stationära till att bli speldator – inne på kontoret/hobbyrummet finns alldeles för mkt annat kul att göra (eller högar att städa).

    Sen är jag också noga med att fokusera på UPPGIFTEN. Ska vi fokusera på socaldarwinsim ska jag inte researcha Darwin mer än nödvändigt. Eller 1800-talets Manchester och arbetarklassförhållanden. Behöver släppa det som bara ska nämnas/vara med och just fokusera på “poängen”.

    Jag ska verkligen ta med timer-tipset!

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Timer är superviktigt, verkligen en räddare i nöden. Bra också – exakt som du säger, att fokusera på uppgiften och inte spåra iväg på annat.

      Reply
  14. Carro Carro
    3 March, 2016    

    Äntligen någon som pluggar som mig! Läser till lärare och pluggar ofta 45hp om jag får, har två barn 5 och 3,5 år gamla, hus, jobb, tränar och umgås ändå med både familj och vänner. Läser även vanliga romaner under terminen. Föreläsningar går jag ytterst sällan på, då ska det vara en bra föreläsare och ett intressant ämne. Pluggar dessutom på distans vilket gör att jag hinner med massor! Kosten gör även sin del, genom att äta lchf har jag numera mer energi och ett jämnt blodsocker och därmed en jämn energinivå. Är underbart och skolan går lätt. Hade jag bara fått för högskolan hade jag läst mer än 45 HP 🙂

    Reply
    • Martina Martina
      3 March, 2016    

      Power!

      Ang. att läsa mer än vad man får: det är alltid lättare att få en förlåtelse än en tillåtelse. Om du söker på olika skolor har de oftast inte koll på hur mycket du läser, sen kan du be att få tenta av kurser i förväg också. Det gjorde jag, jag gick på omtentorna för att kunna tenta av grejer snabbare! 🙂

      Reply
    • Maria Maria
      5 March, 2016    

      Wow. Jag gillar också att plugga och det som verkligen intresserar mig har jag lyckats plugga vid sidan om (språk). Men de delkurser som inte intresserar mig har jag svårare för. Och jag kommer alltid till en viss gräns med språk. När jag lärt mig grunderna börjar jag vilja lära mig nåt annat så jag kommer aldrig till den punkt när jag kan prata flytande på språket. Jag behöver öka mitt fokus på att verkligen lära mig tillräckligt av varje språk.

      Och just nu läser jag kandidatkurs i tyska på heltid samtidigt som jag är hemma med barnet på 22 mån på heltid. Vi får dagis först i maj. Då är planen att hen bara ska gå ca 15 timmar i veckan men det kommer ändå ge mig tid att plugga. Just nu är det svårt då det bara blir några timmar när hen somnat. Och på helgförmiddagarna. Jag är mest orolig för kandidatuppsatsen som jag ännu inte vet vad jag ska skriva om. Målet är att den ska vara klar för “utfrågning” i mitten på juli. Jag tycker det är skitsvårt att fokusera kl 22 på kvällen när jag yrvaken kommer upp från nattning. Helst ska jag ju gå och lägga mig i tid också. Det är svårt också när det bara är jag som nattar hittills. Men det är ju också en undanflykt. Vi får ju ta tag i den biten också. Tupplur på dagen blir inte alltid någon.
      Dessutom är jag jävligt ringrostig på tyska för det var 94-95 som jag läste de två tidigare tyskakurserna. På den här nivån är det inte så mycket att lära sig tyska. Det är en kurs i lingvistik, tack och lov har jag läst det förut så det underlättar lite. Och en i litteratur och där googlar jag på böckernas innehåll, läser dem på svenska och läser kanske bara viktigaste avsnitten på tyska. Annars skulle jag aldrig komma igenom dem. Den kurs jag verkligen tycker är kul och meningsfull och har bäst koncentration på är översättning från svenska till tyska. Men bara jag kommer på vad jag ska skriva om till kandidatuppsats så hoppas jag att det också ska bli kul istället för skrämmande.

      Era inlägg här peppar mig. Tack.

      Reply

No Pings Yet

  1. Hur man kommer ihåg det man lärt sig! (Studieteknik) - Martina Johansson on 8 March, 2016 at 07:00

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Senaste kommentarerna

  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Att inte bli trött på samma sätt, metabolismen blir ju helt annorlunda så att te…
  • Carin on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Okej, intressant! Kanska E jag ska gå keto igen då...
  • T on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Så bra. Vad, exempelvis, är det jag ska se efter och känna?
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Man måste inte skaffa en mätare, man kan absolut känna om man är i ketos men tro…
  • Martina on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Det kan man säkert :)
  • Carin Blücher on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Kan man få förhöjd vilopuls dag och natt av att vara hybrid och äta mellan 50-60…
  • T on Recension: Keto-Mojo (GKI-mätare)Är det andra sätt än gadgets att veta att man är i djup ketos och är på riktig v…
  • Martina on Psykisk hälsa är grunden till ALLTTACK!

Hej!

Välkommen till Sveriges mest omfattande biohacking-blogg. Jag som skriver här heter Martina och är en nyfiken själ som brinner för att förstå hur saker hänger ihop och fungerar. Allt jag skriver har i syfte att uppmuntra till dialog. Det betyder att jag vill att vi pratar med varandra och hjälps åt att tänka, utvecklas och inspireras för att må bättre och hitta nya lösningar på gamla problem. Jag påstår alltså inte att jag sitter inne med “sanningen” utan allt kan bli föremål för reflektion och diskussion! Det är så vi lär oss och blir bättre, vilket är själva kärnan i biohacking och alla former av självförbättring.

Alla kommentarer godkännes manuellt. Det är bara jag som skriver här och bloggen är personlig.

  • Mer info här
  • Mitt manifest här
  • Kontakta mig här
Gillar du vad du läser? Donera gärna en slant och stötta mitt arbete med bloggen!
Jag finns även på Patreon
Swish: 0730651281

evolve - All rights reserved Martina Johansson

  • Mig + kontakt
    • Om mig och bloggen
    • Manifest
    • Kontakt
  • Bloggkategorier
    • Alla guider
    • Biohacking
      • Biokemi
      • Beauty hacking
      • Fitness
      • Hormonell hälsa
      • Mental hälsa
      • Ketogen kost
      • Samlad biohacking-info
      • Samlad keto-info
    • Kost & Hälsa
      • Case / läsarhistorier
      • Detox & fasta
      • Inflammation
      • Tarmfloran
      • Mat och recept
      • Sötningsmedel
    • Personligt / Övrigt
      • Business / ekonomi
      • Lifestyledesign
      • Poddar
      • Q&A
    • Quick-Hacks FAQ
  • Allt om keto
  • Biohacking
  • Webinar
  • Forum
  • Logga in

    Logga in

    Inget konto? Registrera

    Register | Lost your password?
    Continue with Facebook
    Continue with Google
%d bloggers like this: