Idag tänkte jag skriva lite om aktivt kol, för att jag har använt det ett tag nu och tycker det är grymt!
Aktivt kol har används i tusentals år för att rena och hela kroppen från gifter och kemikalier.
Vad aktivt kol gör
- Tar upp gifter som kan ge problem med matsmältningen
- Tar upp tungmetaller vi får i oss via maten
- Dämpar svullna tarmar och gaser
- Ger klarare och skarpare hjärna
bild: aktivt kol
Anledningen till att kol är så absorberande är på grund av sin kemiska struktur som du kan se på bilden ovan, och dessutom på grund av sin negativa laddning. Det kan absorbera 100 gånger sin egen vikt av toxiner i kroppen!
Allergier, dålig hy, dåligt immunförsvar och mag- och tarmproblem kan bero på att vi är förgiftade av miljön och maten.
Såhär kan jag börja en morgon när jag känner mig lite slö. 2 koltabletter i mitt fettkaffe – supercharged!
När ska man äta kol?
Om du tar 2-4 tabletter efter att du druckit alkohol som får du ingen baksmälla överhuvudtaget. Om du har ätit dålig mat ute så blir du inte dålig i magen, om du har ätit på McDonalds eller nått annat sånt ställe så blir du inte förgiftad.
Om du kör en detox och vill få ut alla gifter ur kroppen, eller om du bara vill köra helt cleant på daglig basis. Kol är grejen!
Jag kan ta ett par koltabletter om jag känner mig disträ, slö i skallen eller trött. Det hjälper!
Var man köper kolet
Apoteket har, men det finns i välsorterade hälsobutiker på nätet också. Apotekets är på 250mg, och lagom dos är 1-2g.
Varningar
För mycket kol ger förstoppning, så det är viktigt att dricka mycket till. Kolet absorberar ALLA främmande ämnen även mediciner, så ta inte några andra tabletter inom 2 timmar efter att du intagit kolet.
Hej.
En fråga jag äter massa kosttillskott tror du att det är någon fara att äta kol tabletter då? Tänker så de inte tar bort effekten av dem dyra tabletterna? Frågan är hur kolet känner av vad som är skit för kroppen? Intressant. Äter Chlorella för utrenisning men detta är kanske effektivare? Tack för intressanta blogginlägg! Ska köpa din bok hormonbibeln när den släpps : ) Med vänlig hälsning, Thess
Hej Thess, du får pausa kosttillskotten när du äter kolet annars neutraliserar de varandra 🙂 Kol äter man inte hela tiden.
Det stämmer inte att man måste pausa. MEN man måste vänta 3-4 timmar mellan man tar aktivt kol och mat och tillskott av olika slag. Om du tar aktivt kol i fettkaffet du dricker på morgon drar kolet åt sig den näring som finns i fettet och antioxidanterna i kaffet.
Nej kol fungerar inte så.
Hur påverkar kolet tarmfloran.
Det verkar inte påverka tarmfloran så vitt jag vet 🙂
om man tar de efter alkohol, är de på natten innan man lägger sig eller på morgonen man ska ta?:)
På natten innan man går och lägger sig 🙂
Du skrev ovan att man inte äter det varje dag, varför inte om det är så bra? 🙂
För att man kanske vill ha effekt av sina kosttillskott, och man kanske inte alltid har behov av att detoxa sig 🙂
Ta det och lite potatismjöl innan man lägger sig? Känns som att det borde funka..? Jag gillar kvälls-piller, de kommer jag ihåg lättare än på dan, haha!
Hej. Mycket intressant detta. Har själv stora ibs besvär. Hur ofta och hur lång tidsperiod är denna detoxen? Skulle det funka att köra som kejsarinnan sa? Tack för en kanon blogg och böcker
Hej. Mycket intressant detta. Har själv stora ibs besvär. Hur ofta och hur lång tidsperiod är denna detoxen? Skulle det funka att köra som kejsarinnan sa? Tack för en kanon blogg och böcker
Det ska visst fungera som tandblekning med har jag läst!
Jag har testat det en gång som tandblekning. Jag kände mig klart fräschare i munnen. som när man varit hos tandläkaren. Men fick en jädrans salivutsöndring…
Det funkade utmärkt som “blekning”, som jag förstått det är det tanninerna på tänderna som kommer av kaffe/vin-drickande som “sugs upp” av kolet. Åt även 4 st tabletter a´25 mg, har känt mig hängig, trött och illamående de senaste veckorna, kände inget sådant idag efter intaget! MIRACLE. Apotekaren kollade lite konstigt på mig när jag bad om det, har dock en känsla att det kommer bli lika vanligt att inhandla aktivt kol på Apoteket som det numera är att inhandla Ricinolja =).
Va grymt! Jag måste testa det som tandblekning alltså 🙂 Haha apotekspersonal blir alltid förvirrade när man handlar otippade saker… kol, ricinolja, ketonmätare 😀
Bulletproof-Dave Asprey kör det på tänderna en gång i veckan, han är nöjd!
Mycket intressant! Mera science-inlägg, det uppskattas! Jag har två frågor, stämmer det att kroppen inte kan tillgodogöra sig protein från råa ägg? Blir effekten av att dricka aminosyror på fastande mage eller i närheten av en måltid annorlunda? Alltså blir upptaget mer “optimalt” i fråga om muskelbygge om det inte är mat ivägen? 🙂 Tack för en otroligt intressant blogg!
Det beror på vad man äter, men om man är fastande så kommer man få ett väldigt snabbt upptag av aminosyrorna med tillhörande insulintopp. Det blir inte samma med mat, särskilt inte om man äter fett. Råa ägg kan man tillgodogöra sig, äggulan ska vara lite rå när man steker medan vitan ska vara helt lagad 🙂 Kram!
Detta stämmer inte, det finns massa studier som visar att man tar upp hälften av protein (än mindre) och vitaminer som finns i råa ägg än om man kokar dem , kroppen klarar inte ta upp det -så bästa är 1.koka 2.steka och sist råa -det är mest för den lata eller Shakes- så om man räknat på innehållet och kör råa – dubbla för att det ska bli rätt.
Ja det var väl så jag skrev? Att äggvitan ska vara stekt?
Har du dem i kaffet före eller efter du mixar?
Jag blir lätt dålig i magen om jag ätit fel saker så detta låter toppen! Jag får även lätt dålig hy m.m.
FÖRE mixningen, alltid 🙂
Åh äntligen, då kanske man slipper hjärndimma, deppressioner, och muskelstelhet så fort man ätit något som man inte riktigt tål! (vilket verkar vara i princip allt). Ska bli spännande att prova iaf.
Det borde funka lika bra med en sådan aktivt kol monsterpåse som används vid vintillverkning eller? 130 spänn för en burk koltabletter innebär att pengarna snabbt rinner iväg. Mår så väldigt bra av att äta dessa. Eller är jag ute och cyklar Martina?
Jag undrar det samma!
Min egna spekulation är att om det är livsmedelsgodkänt så vore det väl inte vara något problem överhuvudtaget!?
Är i skarven att kanske skaffa mig en påse med aktivt kolpulver och mixa det med mitt fettkaffe! Lite vårt att söka på detta, men den störta “oron” är att det skulle vara främmande partiklar i, som grus eller annat och det vill man ju inte få i sig!
Tabletterna jag kikat på från apoteket innehåller lite annat som jag helst inte vill få i mig, MEN kan inverkan från dem då bli +-0 med tanke på effekten som kol har?
Funderar också på om man kan bygga sitt eget vattenfilter om man inte har råd med kanna och filter fast det vore ju hemskt bekvämt och jo, något snyggare också, haha!
Försöker “få ner” magen och ge den lugn och då bla kanske av-inflammera med kol och sluta med psyllium (finns substitut?)!
Fett bra info du slänger ut Martina, man får fånga varje smula så länge man kan innan det sopas undan!
Btw, har du något intresse av örters effekt vid tex ibs?
Mariatistel är oerhört intressant och på tal om fettkaffe, vore inte magen bli glad av en fett-te variant med pepparmynta och maté/gunpoweder-te kanske?
JÖSSES så sjukt inspirerande! 😉
Hej. Du skrev att man ska ta en paus i kosttillskotten om man äter kol? Räcker det inte att man tar kosttillskotten två timmar efter intaget med kol, som man skulle göra med mediciner? Eller att man tar kolet vid sänggående så krockar det ju garanterat inte med andra intag?
Jag tycker nog det är lite för tight 🙂
Hej! Jag har köpt aktivt kol på hälsokostbutiken (märket heter Natures way och innehåller “Charcoal 560mg” samt gelatin. Det står på min förpackning att man bör ta tabletterna 3/4 timmar innan / efter måltid, men då kan det ju gå 6 timmar som minst mellan måltider om jag tänker rätt.. är det nödvändigt? Förhindrar kolen upptaget av näringsämnen?
Ja kolet förhindrar upptag av en massa ämnen, det är lite dess effekt 🙂
http://www.refinery29.com/eating-charcoal-diet-controversy
Hej vad anser du om det de skriver på länken ovan ang aktivt kol?
Hej!
Blev mycket nyfiken på detta och undrar om kolet på något sätt kan påverka hormonbalansen? Jag har en hormonspiral. Finns det risk att dennes effekt blir rubbad av kolet?
Mvh, Victoria.
Det vet jag inte, men det låter otroligt 🙂
Så om man vill rensa ur sig gifter av medicin samt äter kosttillskott så bör man isf hålla upp kosttillskotten, medicin blir ju svårare? Hur länge får man/ rekommenderas det att rensa med kol? Är Chorella liknande o kan intas varje dag istf en kortare “kur” med koltabletter? Tack för svar
Jag äter ibland kol varje dag om jag äter mycket ute och får i mig skit, nackdelen är att den blockar effekten av en del mediciner samt gör en förstoppad. Om du vill köra en “kur” med kol så kör 5 dagar och drick mängder! Chlorellan kan du ta varje dag istället för kol, jag skulle tro att det är effektivare på lång sikt än kolet. Kol är mer “jag är förgiftad nu! Hjälp!” medan chlorellan fixar vardagsgifterna. Jag äter chlorella, spirulina, kelp och MSM och alla drar ut tungmetaller och annat skräp. Kol kombineras bäst med alkohol 🙂
Äter du alla dessa samtidigt?
chlorella, spirulina, kelp och MSM? Ja, varje dag, men inte kelp längre.
Hej Martina!
Tack för din fantastiska blogg med alla intressanta fakta!
Inhandlade koltabletter och tänkte köra en detoxkur i kombination med dessa.
Är det 1-2 g per dag som gäller? Kan jag göra det under fem till sju dagar i rad eller ska jag ha uppehåll?
Funkar det att blanda i annan dryck än kaffe?
Du kan ta koltabletterna till vatten, bara att skölja ned 🙂 5-7 dagar detox är helt lugnt!
Hej, jag blev nyfiken och vill testa kol men undrar om du känner till om det finns någon risk för en allergisk reaktion på något sätt. Aktivt kol används som sagt vid förgiftning inom sjukvård men då under kontrollerande former och med sjukvårdskunniga personal som övervakar.
Jag vet inte, min upplevelse är att kol är helt ofarligt. Det ingår ju naturligt i kroppen 🙂
Hej!
Kan en ta chlorellan på kvällen och sin vanliga medicin på morgonen? ?
Det vet jag inte, jag vet inte vad du tar för mediciner 🙂
Hej Martina, några tips för lungorna (astma/K.O.L)? Ska finnas en svamp Cordyceps Mushroom Drink (te; finns oxå kapslar) som bl a hjälper lungorna..! Tar läkemedel Symbicort, kosttillskott (ibland MSMchlorella, alger, Chaga, Basic Detox Nutrition (Thorne). Går det att rensa ut lungorna med mat? Kosttillskott? Detox av något slag? – Har just hittat till din blogg idag, inte läst den förut.
Ja detox av alla de slag hjälper. Börja med antiinflammatorisk kost!
Tack Martina! Hoppfullt svar från dig! Jag ska göra mitt bästa nu! Och, kollade in din senaste bok o alla böcker du skrivit, Kände inte alls till dig o dina böcker. Vilken imponerande utbildn./yrke du har. Så glad att ha hittat till dig, din chatt, dina böcker (även om jag läst o läst o läst, har jag fått motstånd mot böcker/litteratur, men just när det gäller Hälsan så är jag mottaglig för bra litteratur, blir till att skaffa någon av dina böcker…den senaste är bäst för mig eller? Kanske finns som E-böcker…kollar “adlibris” ). Prenumererar på dina e-mail nu..! Ska börja läsa din blogg och det är mycket att ta till sig…men träning orkar jag knappt mer, däremot börjat simma/basta (=detox i bastun 😉 Men har gjort allehanda yoga/meditationer, köpt Relaxator (andnings”ventil”) sjunger i jättestor kör flera ggr/vecka..så än är det hopp och framtid..
Det är svårt att få tag i aktivt kol. Apoteket har numera bara en vätska. Har prövat tre hälsobutiker, inget napp.
Hälsobutiken Herbamin gullmarsplan har!
Tack før en supersida.Jag undrar om aktivt koll kan påskynda att sobril går ur kroppen fortare,jag slængde i mig ett gæng sobril vid en begravning alldeles nyss.MVH Patrick.
Nej troligen inte, de har redan hunnit verka.
Hej! Så man kan alltså ta en innan man går och lägger sig och sen ett vardagligt kost tillskott på morgonen? Är de några sid effekter av kolen så som illa mående m.m ?
ja det borde funka 🙂
Bieffekter är förstoppning, så man får dricka massor!
Det finns bara en sak som hjälper mot bakfylla, och det är vatten innan man lägger sig. Bakfylla är nämligen vätskebrist, vilket aktivt kol inte bidrar till att dämpa.
En sked salt också och lite kalium.
Aktivt kol är ju mest för att suga ut gifter.
Hej Jag undrar vad märket heter på koltabletterna du köper?:)
Natures way tror jag, men de finns på apoteket också
Apoteken verkar ha slutat sälja aktivt kol. Det som finns i de butiker jag besökt är kol i vätskeform: kolsuspension.Går den lika bra att använda eller är det tabletterna som “gäller” och vet du i så fall vart man kan få tag i dessa?
Iherb har 🙂
Sluta kalla det science när du är helt ute och cyklar i badkaret med alla påståenden. Löjligt!
En snabb koll på din ip säger mig att du inte har så bra koll du heller herr “Orka idioti”, orkar du med dig själv? 🙂