Godmorgon vänner!
Försöker vakna till liv med lite yerba maté och stekta ägg! Den här veckan blir det supermycket jobb för mig för jag har massa skriv-deadlines, och det var också därför det inte blev så mycket uppdateringar här i helgen. Jag var tvungen att pressa text helt enkelt och kommer behöva fortsätta med det resten av veckan!
En fördel med tighta deadlines är att det blir väldigt fokuserat jobbande, men när jag ska skriva på massa grejer samtidigt (som nu) är det lite stressande och trickigt att få allting klart samtidigt. Hur som helst kommer ni få se vad jag skriver på tids nog 😉 (spoiler alert: massa nya böcker!)
Ser ni förresten att jag dricker yerba ur en vanlig kopp? Man ska egentligen ha en Bomba som bilden nedanför visar, så att man inte suger i sig alla bladen. Sedan ska man sitta och sippa på 1-2 stycken under flera timmar, och inte vara en sån koffein-junkie som mig som dricker det som det vore kaffe. Men – till yerba mattes försvar så får jag säga att energin är så mycket mer “ren” än kaffe, man känner sig aldrig sunkig utan bara mer sharp. Effekten påminner om Ciltep!
Hur som helst – nu ska jag ånga vidare och försöka uppdatera er lite mer om en stund. Vi var på IKEA igår till exempel och försökte hitta utrustning för att kunna biohacka vårt hem, men det var världens hemskaste IKEA som hade ett otäckt midsommarfirande med skrikande kinesiska barn så man ville liksom inte spendera mer tid där än nödvändigt. Lite grejer hittade vi i alla fall, men det får ni se senare – nu jobba!
Hurra fler böcker. Hoppas på e-bok, måste säga att det är sjukt smidigt att kunna ha en liten pocketguide med sig i telefonen eller e-readern som man kan rådfråga i hälsokostbutiken.
Förresten, nämnde för min sömnläkare, som jag har förtroende för, att jag experimenterar med magnesium och funderar på att kombinera med 5-htp samt B6 för att bli lugnare och kunna somna bättre och fasa ut det jag för närvarande använder. Hon menade att en 300mg magnesium var jättebra om det kändes bra, likaså 5-htp, kändes det bra så kunde jag forstsätta. Hon menade dock att jag inte skulle ta B6 om jag inte hade fastställd brist eftersom överdosering kan leda till neurologiska besvär. Jag kan inte avgöra om det stämmer eller om det är ett överdrivet råd men tänkte ville nämna det eftersom b6 diskuterats här tidigare.
E-böcker kommer det också fler av 🙂
Well, alla mineraler kan leda till psykiska besvär om man inte har brist men det märker man ju snabbt och då tar man inte fler. B6 och 5HTP är i samma kedja i serotonintillverkningen, så de kompletterar varandra
Ja sant. Förresten testade dit tips om lever cleanse i en vecka (olivolja citron salt varmt vatten) o fick i samband m detta utslag(trace) av bilirubin på ketostixen. Behöver ju inte ha med det att göra men tänkte kolla ifall nån annan varit m om samma innan jag panikar iväg till läkare.
Billirubin är ju att kroppen skrotar gamla kassa röda blodkroppar, så det är nog lugnt! Ett detox-tecken
Tack så jättemycket för klargörande blev inte klok på egengooglandet.